jaja

Mama ma po części racje dlatego warto włączyć do diety wieprzowinę wołowinę i ryby oraz jaja nie ma sesnu jeść ciągle tego samego może tu nie chodzi o sam żołądek bo używa daleko idącej przenośni ale o zdrowie

omg to mi namieszaliscie ; d czyli albo jaja albo piers? xd okej a wiecej wegli mam dac niz po 50g wegli? dodam ze na masie mialem do sniadanie 100g owsianych i po i przed treningiem 100g ryzu wiec dieta sie duzo nie zmienia chyba xD

1. chleb na zakwasie 110g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g Polędwica z indyka 40g Jaja kurze całe 50g masło orzechowe 20g 2. pierś z indyka 100g migdały 40g 3. makrela 100g 4. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 20g . maslanka 1,5% 100g 5. piers z indyka 50g 6. Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Dynia, pestki [...]

[...] ze ten od spagetii jest poprostu modyfikowany i jedzac go tak czesto(jem go bo jest dla mnie najlatwiejszy do zjedzenia) bede mial problemy pozniej, masz jakis argument zeby ją przekonac? to samo z miesem, postaram sie wlaczyc wolowine, ryby i jaja ale co do kurczakow czy rzeczywiscie faszeruja je czyms co moze narobic problemow w przyszlosci? :)

Na 2 śniadanie jem 3 całe jaja codziennie.. To ujdzie?

Wtorek - 2 VIII - DT http://www.youtube.com/watch?v=di825vsrhFg&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar 1x Fat Killer 1x Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa [...]

Obesrancu przeczytalem. Zaluje teraz, ze ci kvrwa rozpisalem jak brac. Karabin ci urosnie w spodniach 3,2cm, ale jaja zmaleja jak nie przybijesz hcg.

[...] bromergon przez 5 miesiecy i nic ostatno bylem u endo 2 miesiace temu po 2 miesiacach kazala porobic te badania i powiedziala zebym troche poposcil z sexem i masturbacja to sie zastosowalem ale cos dziwnego sie stalo po 4 dniach POSTU pokurczylo mi wszystko jaja wacka i nie mialem erekcji oco tu chodzi ?? bo juz mnie to meczy !!

Wiecie to ja zaczne chyba wcinac te jaja tylko skad na to kase brac 60-70 jaj tygodnoiwo 40zl tyd czyli na miecha 160 zl na jajka mnie na to nie stac. A i jeszcze jedno raKhu1 nie kazdy jest taki wszechwiedzacy jak ty przepraszam za to co zle napisałem mam nadzieje ze mi wybaczysz

[...] odstepstw. Wszystkie posilki zjedzone jak nalezy. Po wczorajszym zamienniku posilki wchodza o wiele lepiej A jesli chodzi o szczegóły odnosnie diety to: 1.owsiane, jaja, oliwa, twarog 2.kasza, piers, oliwa, warzywa 3.makaron, piers, oliwa, warzywa 4.twarog, kefir, oliwa Suplementacja przed treningiem: no shock energizer aakg fort [...]

Byłem dziś na jakimś szkoleniu, nudnym jak cholera. Dlatego przedtreningowy posiłek był 4 godziny przed treningiem. Zdjęć paszy nie ma bo zaspałem. 1. owsiane 50g, 2 jaja, gruszka 2. twaróg 100g, 1 jajko, Whey Protein Concentrate 10g, piersi gotowane 100g 3. chleb pełnoziarnisty 100g, piersi gotowane 200g siłka 4. ryż biały 50g, piersi duszone [...]

haha, dzięki, pan w komentach to dobry przyjaciel basisty i po prostu jaja se robi

Własnie wlozylem je do pieca, zobacze co tam słychać za 20 minut PIerwsza partia wyjechała i powiem jedno zaje.b.v.i.st.e. Zmieniłem troche przepis, bo dalem 2 cale jaja + 1,5 banana + ~~100 gram maki razowej zytniej typ 2000 i 6 słodzików. I co ? Wyszło mega dobre i smaczne, nie za mdłe, ani za słodkie. Po prostu super. Wyszło mi cos ~~25 [...]

ale ty chcesz to npp brac solo czy znowu sobie jaja robisz?

Witam, właśnie skończyłem układnie mojej diety na końcową redukcję 8kg ;) bardzo proszę o poprawę jeśli są jakieś błędy. Moje Dane: Wiek: 17 lat Waga: 83 kg Wzrost: 177 cm Pas: 95 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 % Posiłek I (8:00) Jaja kurze całe 240g Chleb żytni razowy 50g Kiełbasa krakowska sucha 25g Pomidor 50g Orzechy włoskie 20g [...]

mam pytanie czy na redukcji na śniadanie mogę sobie zrobic omlecika z 100 gram platkow owsianych (4 bialek *jednego calego jaja) 30 gram rodzynkow+ slodzik do tego co o tym sadzicie?> Moja waga to 94kg Proszcze o odp i dziekuje z gory.. Bartek

Prop Farmadon ma cos wspolnego z Farmakiem? Czy 2 oddzielne firmy a jedyne co je laczy to to ze sa zza wschodniej granicy? Farmak podobno bdb prop, ale niektorzy pisali tu, ze ich jaja bolaly i nie mogli skonczyc cyklu.

Mozesz dac 2 jaja i np 50g sera bialego, za rodzynki jakis swiezy owoc. Zeby nie bylo suche mozesz to polac kefirem zmiksowanym z wpc i owocem.

[...] - 2 razy dziennie z rana i na noc w dni treningowe - 2-3 razy/dobe tj. rano,po treningu,noc WPC 1 porcja WPC to puszka tuńczyka, 200g chudego twarogu, 200g każdego mięsa,4 jaja, ser chudy 150g itd mass activator tak samo w uzupelnieniu diety 2 razy na dzien w uzupelnieniu kalorii np. jako 2-3 posiłek (11-13:00) i godzine przed treningiem [...]

1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze całe 50g chleb na zakwasie 140g 2. schab 100g 3. makrela 100g 4. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 20g maslanka 1,5% 100g 5. pierś z indyka 50g 6. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Słonecznik, nasiona 20g B/T/W/kcal [...]