jacuzzi

Z bomby nie zejde wole zdechnąć. Niestety... ale bez koksu testa nie mam po co cwiczyc natura skąpo mnie obdarzyła. 27 w łapie na start. zapodam melaski troche. dorzuce troche seksu skocze do jacuzzi. moze sie ogarne. a jak nie to ziolo sporadycznie

[...] nie jest przystosowana dla kobiet, brak karnetu open, Myślę,że jak na jakość siłowni, ceny zbyt wygórowane. w Pure natomiast świetny klimat,rewelacyjny sprzęt, sauna, jacuzzi...jednak ceny są wysokie. szukam czegoś tańszego...jeśli nic nie znajdę, pozostanę przy Pure. siłownie na Rajskiej oraz na Narutowicza zostały zlikwidowane. [...]

Zabrzanin - tak, w PURE. Generalnie można powiedzieć, że to dosyć "luksusowa" siłownia, tyle, że ja nie ma czasu korzystać z tych "luksusów" (jacuzzi, sauna, łaźnia parowa, zjeżdżalnia). Mnóstwo wypasionego sprzętu cardio i wymyslnych maszyn. Duża przestrzeń, wolnych ciężarów też nie brakuje. W szatni solarium, suszarki, deska, [...]

Chodzi mi o taki basen że przepłynę 8-10 długości i później do sauny i jacuzzi ;D

Basen ok, 1-2x w tygodniu w dni bez treningu na siłowni. Kondycja powinna iść w górę, jacuzzi też bardzo dobre. Pzdro

Ania nooo, a potem pojadę do PL i będzie masażysta, jacuzzi, kosmetyczka, fryzjer... To mnie przy życiu trzyma

[...] Uginanie podudzi na maszynie siedząc + uginanie podudzi jednonóż na maszynie stojąc 3 x 10 Po treningu rozciąganie mięśni ud oraz dolnego odcinka kręgosłupa. Potem 15 min w jacuzzi MICHA 1. 7 białek jaj (200ml), 140g płatków owsianych, kawa 2. 200g piersi z kurczaka + 140g ryżu + warzywa 3. - // - 4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryżu + dużo [...]

dzień 22 sobota WOLNE od wszystkiego postanowilem caly dzien tylko sie relaksować i wypoczywać 2h spedzilem na basenie plywając siedząc w saunie i jacuzzi(niewiem jak sie pisze heh) na zmiane :) jedynie diete tylko trzymalem rygorystycznie + 1 batonik snickers (wybaczcie ale musialem go pochlonąć) 9:40 STORM 10:00 200gRyż tunczyk 2pomidory z [...]

seria z mojego jacuzzi lepsza

tez chodze na basen haha tylko ze po treningu ide posiedziec z godzinke w jacuzzi dla relaksu - > bardzo fajny regen :)

No no Panie, to palimy ten fat za Małpę masz plusa, poszperaj jeszcze to soga zarobisz ja tez zastanawiam sie nad basenem, ale raczej rekreacyjnie, pływać nie umiem, to ratuje się sauną, jacuzzi, czy próbowaniem jakiegoś pluskania sie w wodzie. Trzeba będzie w końcu sie naumieć pływać...

a i dodam ze od tego tygodnia zaczalem rano chodzic na basen plywanie jacuzzi + sauna co 2 dzien czyli moj tygodzien wyglada tak ze rano plywam badz siedze na saunie, po południu trening siłowy + aeroby jakies 40-50 minut/ lub interwały 20/25 minut co drugi dzien gdzies w tym wszystkim sa jakies dwa dni przerwy w tygodniu. pozdro;)

[...] 3:30,ale wiem że gdyby nie ten postój to spokojnie bym to osiągnął regeneracja po starcie: 5.05.2011r. masaże na maszynie 30-45min. rozciąganie delikatne całe ciało. spining-1godz. spacer-20min. 6.05.2011r. rozciąganie delikatne całe ciało. pompki-4x25powt. podciąganie-3x5powt. pływanie-1200m.+jacuzzi. 7.05.2011r. spacer-1godz. rower-40km.

[...] czulem sie dosyc zmeczony wiec postanowilem w ramach relaksu skoczyc na basen. Przeplynalem 400m, a pozniej pobawilem sie w dziale rekreacji :D. Jakies bicze wodne, jacuzzi, itp. 0 czitow jesli chodzi o diete. Same jajka, piers z kurczaka, schab, wpc. Jutro trening z lekkim martwym ciagiem i podrzutem. Idzie ze mna kumpel, wiec na bank [...]

[...] za to ok 25km rowerkiem. Fajna aktywnosc, bo malo obciaza organizm z tego co widze. Zaliczylem jeszcze basen, ale to tak rekreacyjnie :). Ze 300m przeplynalem, a reszta to jacuzzi, obczajanie dup itp itd ;D Wciagnalem wlasnie 6 jajek i za chwile kima. Nos do tej pory mnie boli po tym push pressie :D Zmieniony przez - Gierol w dniu 2011-07-13 [...]

ja chce miec jacuzzi. wlasne. i silownie tez wlasna.

Dobry drink i jacuzzi jak najbardziej Jak nie pomoże to ze dwa tygodnie innego treningu dla odmiany (ciągle twierdzę, że Lafay jest monotonny )

Dobry drink i jacuzzi jak najbardziej Ha! Dobrze mieć to na piśmie Jak nie pomoże to ze dwa tygodnie innego treningu dla odmiany (ciągle twierdzę, że Lafay jest monotonny ) Jest coś co mógłbyś mi polecić ? Aktualnie mam nawet dostęp do odrobiny sprzętu ( ławka, gryf prosty, gryf łamany, obciążenia nawet za dużo jak dla mnie, sztangielki i coś [...]

[...] Do tego możliwość sprawdzenia bogatej oferty zajęć fitness, w tym unikalnego programu LesMills i nieograniczona możliwość korzystania ze SPA czyli saun, łaźni parowej oraz jacuzzi! Dodatkową atrakcją jest możliwość zapisania się w tych dniach na TRENING PERSONALNY Z WYBRANYM TRENEREM ZA JEDYNE 15 ZŁ!!! Zapisy w recepcji klubu, zapraszamy, bo to [...]

w dnt jak dt mozesz plywać + sauna/jacuzzi