jabłczan

cp rano i przed treningiem/wieczorem albo w jego porze w nietren./ poza tym mozesz dac jabłczan czy mono jeszcze po treningu- wystarczy, wiecej nie trzeba.

wiec podobnie jak KING ale w miejsce mono zapodaj jabłczan :) pozdRov :)

[...] zalecane przez producentów jest małoefektywne, srodek jest drogi i tym się różni od mono, że potocznie mówiąc - jest posolony. weź już lepiej mono - wyjdzie taniej, albo jabłczan jak obawiasz się "zalania". jesli uprzesz sie jednakże na te dwa srodki, to w DT porcja CP przed treningiem i około 3 - 4g KA po treningu/rano na czczo. [...]

2 puch xpanda lub xpanda i cell pumpa lub xpanda i jabłczan tcm olimpu czy coś innego - wersje mniej lub bardziej ekonomiczne

TCM - Tri-Creatine Malate - Jabłczan kreatyny CEE - Creatine Ethyl Ester - Etyl Ester Kreatyny

działanie wzmocni jabłczan albo mono ktore zastosuję. na to cudo zbytnio nie liczę. zdr.

robiłem k.o i jabłczan. teraz odpoczywam, nawet obecnie nei trenuje i prawie nie ejm, nie mam czasu -praca. ale juz wracam do treningu stopniowo zwiększajac cieżar i schodząc z powtórzeniami. barki? czy ja wiem czy silne do wymiarow? żadna sztuka popchnac na suwnicy setką 7 czy 8 razy jak jest sie wytrenowanym. 110 3 razy tez nie robi cudów zdr.

Jaka kreatyn jest najlepsza? Jablczan kreatyny (TCM), fosforan kreatyny, cytrynian kreatyny, fosforan kreatyny??????

szczerze to bylem srednio zadowolony po oratowej kreatynie.. dokladniej- clout + orotan kreatyny dodatkowo.. oba z firmy man znacznie lepiej pompuje mnie i dodaje sily estryfikowana a najlepiej jablczan estryfikowanej kreatyny - i przy tym zostaje

n'gorge metabolic pump (oba produkty maja w skladzie jablczan cytruliny,ten 2 produkt sam bralem,a tanio nawet teraz wychodzi...polecam) z innych clout,gb,gm Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-08 23:45:46

Tak shock i Storm to jest dobre poloczanie sam jadlem dozucilem jescze jablczan i bylo dobrze Fajna pompa Trzymaj Soga fajny zestaw

moze po prostu jabłczan argininy lepiej klepie niż aakg na którym opierała sie poprzednia wersja x-panda, albo ta inozyna, a może co innego - nie wiem.

e0r podeslesz mi 'sprawdzone suple marka'?, (jak marek nie ma nic przeciwko ;) ) Co do supli : np. jablczan u mnie sprawdza sie rewelacyjnie, nie puchne jak po mono, a sila rosnie i moge sporo trenowac kondycyjnie (hiity itp. - na redukcji wypas), ale ja to typowy endo. Mocne spalacze z supli tez dzialaja bez watpienia. Mysle czy by nie szamnac [...]

[...] Xpand 9g (w 37 g) {jablczan estru etylowego,TCM,kreatyna AKG,Creatine Phosphate Sodium} Matrix Argininy NitroBolon 7g {A-AKG,jablczan argininy,jabłczan cytruliny Xpand 7g {A-AKG,ester etylowy argininy ,Arginine HCL, Arginine Ketoisokaproate L-norwalina} Tauryna Nitro 3g Xpand [...]

a nie chcesz na dłuższą supleementacje zarzucić czegoś innego- mono działa dobrze, ale dośc krótko- albo połącz dwie formy- pierwszy okres mono a potem inna/ester, albo jabłczan, zastanawiam sie jakby to było z orotanem- ale to tak na marginesie/.

[...] suple. hmb wywal, l karnityne stosuj tylko przed treningiem aerobowym w dawce 2 - 4g na przynajmniej godznę przed. dorzuć spalacz. z kreatyn najlepszy w takim wypadku bedzie jabłczan/stack. białko dla uzupełnienia diety. bcaa niepotrzebne, chybz że np aero robisz rano na czczo - wtedy aminki są wygodne. oczywiscie mam nadzieje że zdajesz sobie [...]

ja obecnie jestem w trakcie takiej suplementacji kratynowej : 21 dni biorę samą mono 3 raz dziennie po 5 gram (olimp powder), następnie dodam do tego jabłczan (sandi) rano mono , połódnie (po treningu) jabłczan i tak 14 lub 21 dni w zależności od odczuć wewnętrznych następnie przejdę na BIOTECH nitrox therapy lub Krealkaran !! co w y na to ??

[...] 1. BSN NO-Xplode – słyszałem o nim wiele dobrych opinii, niestety mnie na kolana nie powalił. Pompa nie była nadzwyczajna, przyrost siły taki, jak to przy jabłczanie i dobrym treningu bywa, a pobudzał tak jak inne stacki. Być może nie stosując go jednocześnie z FX, jego działanie byłoby bardziej wyczuwalne. Niemniej, biorąc pod [...]

A na czym polega ich większa moc, jeżeli zasada działania kreatyny jest taka sama, bez różnicy czy to mono, jabłczan, ester itd.?

Witam, robie ostry cykl od poniedzialku mam jeszcze pol opakowania shocka, puche m-staka, dokupie nitroprogen 2,5kg (witaminy gratis :) Zastanawiam sie jaka kreatyne zapodac po treningu. Obsralem sie juz z tym animalem - 150zl :/ nitroprogen tez podobnie i nie wiem czy nie kupic mono, jakies creapure np. ( na jakiegos staka kreatynowego na pewno [...]