jabłczan

[...] można porównać do działania samej kreatyny. Co one dają same z siebie i co daje połączenie NO boostera z mocną formą kreatyny (chodzi mi o teoretykę) 8. W jakim stopniu jabłczan zamienia się w kreatyninę 9. a w jakim ethyl, ester. Czytałem gdzieś, że zjedzenie 1 g. etyl/ester ma działanie jak 10 g. monohydratu, bo nie zamienia się w [...]

a zamiast tego pure powera coś innego możecie polecić? bo nie zabardzo ufam temu. i lepiej te mono jeść czy jabłczan kupić skoro lepiej na mnie działa?

Może być na samym CP albo dorzuć jabłczan.

Jabłczan z dodatkami z tego co wiem.

ja mam podobnie jak flex, klasyczne mono czuje najlepiej, pomimo, ze np jablczan to nic innego jak mono+kwas jablkowy z innych mozesz sprobowac np hcl solo https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html

W teorii jablczan powoduje niewielkie nawodnienie, poniewaz kwas jablkowy bierze udzial w procesie hydrolizie, jednak nie bedzie to zbyt wielki efekt(nie mniej mala poprawke bym wzial na to). Sam nie bralem, ale opinie sa bardzo pozytywne.W Niemczech bardzo sobie chwala produkty takiego typu jak creafusion i przechwalaja kto ile zyskal Ogolnie [...]

Niegomir a nie chciaBbys polaczyc jakiejs formy kreatyny typu jablczan, czy stak jak KO z odrobina mono?

Chyba wystarczy jabłczan, bo stacki są stosunkowo drogie, a bez treningu siłowego nie wykorzystasz w 100 % ich możliwości. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-06-14 13:10:03

połącz jabłczan kreatyny z jabłczanem cytrulliny. (30-45 min przed treningiem 4-5g i 2-3g) do tego po treningu carbo 30-50g z olejem mct (5-10ml) powinieneś poczuć roznice juz po paru treningach

Chyba mnie przekonałeś.Ten jabłczan z tą cytrulliną mam bać prze i po treningu?Czy źle zrozumiałem.Iczy ta cytrullina nie jest żadnym syfem?Bo nie chce sobie zdrowia rozwalić.:)

jak CZARNY czyli cytRyninan , jabłczan moze rowniez esteR, oRoten, ktos kiedys pisał rowniez o CLOUCIE :)

jabłczan albo kre-alkalyn spróbuj schock therapy guarane

[...] mi tylko o porównanie czy ktoś brał CP po treningu. wszyscy zaczeli od razu stosowac przed. Ja nie interesuje sie suplementami, ale troche oleju mam w głowie. A jak jest z jabłczanem bierze sie tez go po treningu (czy tez wszyscy biora przed).CP ma w skaładzie jabłczan i tauryne już dwie rzeczy przemawiaja ze trzeba po treningu stosować CP.Nie [...]

jablczan jak kazda kretayne powinno sie brac przed treningiem. Opcja przy braniu rano jest dobra, jednak wydaje mi sie ze pompa na treningu nadal bedzie konkretna. przy cyklu gdy jadlem samego cell pumpa bralem go przed i po treningu, a z KA tak jak napisalem w pierwszym poscie. Wariantow stosowania jest masa, poprobuj ktury wariant bedzie Cie [...]

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

jablczan a lepiej w orotan a ja zaproponuje chelat magnezowy kreatyny - w teorii kozak, w praktyce nie wiem ale moj nast. cykl bedzie napewno na tym

Jak wolisz albo monohydrat albo jabłczan kreatyny i tak wyniki sa bardziej uzależnione od: Diety, Treningu, Regeneracji. moze z jakas kreatynka i bialkiem:) białka nie stosuje sie cyklicznie, Jesz je cały czas a biłko w proszku jest uzupełnieniem diety w owe biało jeśli nie potrafisz dostarczyć go z diety/jedzenia [...]

jak wracasz na silownie to na poczatku sam trening bedzie wystarczajacy do tego by spalic nadmiar sadla i zrobic troche miesnia.. o wspomaganiu pomysl dopiero po 2miechach roztrenowania, jak na ten czas to zapodaj sobie thermo speeda i jablczan kreatynki

z supli jabłczan kreatyny (Cell pump lub Tcm olimpa np) ,Zma i Fenuplast (HiTec)na lepszą regeneracje bo troche wysiłku w tygodniu bedziesz miał

a po co Ci stack dajesz noxa jako przed treningowy do tego mono/jabłczan i cykl jak się patrzy