Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream, który Ty masz miesiąc redukcji, że już sięgasz po spalacz? :p 1, ale po ch** mam płacić 2 razy za wysyłkę? Skończę crea shota w połowie marca, zrobię 3 tyg na sucho (dokończę jabłczan) potem spalacz i potem c+ba
[...] do serca tego co pisze producent na opakowaniu, hehe. Co z tego, że chce abyś walił to 2x dziennie? I tak większość stacków to bajery za dużą kasę, najlepsze jest mono i jabłczan. A co do zasysania filmów (i gal MMA), lubię zagraniczne fora warezowe oraz chomika. Jednak do wyszukiwania najlepszych ripów 720p kodowanych x264 w formacie .mkv [...]
Witam, jestem nowy i mam pewien" problem" Waga 81 kg wzrot 172 cel redukcja tluszczu suplementy ktore obecnie stostuje : jablczan kreatyny bialko SFD staz 2 lata z przerwami obecnie 2 miesiace bez przerwy, 5x w tyg cwiczenia 5 seri po 12 10 10 8 6 Klata+ biceps, barki+ triceps, plecy ( w rozne dni tygodnia) oraz po kazdej seri 10 powtorzen lekkim [...]
ale cm3 to chyba jabłczan, więc woda nie powinna się teoretycznie zatrzymywać. ogółem, podłączam sie do pytania - jeśli waga i obwody przez pierwsze 2 tyg stoją na redukcji, to jest to jakiś powód do martwienia się, czy może tak być i trzeba czekać, aż coś zacznie się dziać?
LIONS Na stawy, wiezadła ect białka kolagenowe są jak znalazł. Poczytaj z czego zbudowane są chrząstki kości itp.. Tylko cena tego 4 flex to nieporozumienie. Po drugie uważam, że chelat nie jest hiper mega lepszy. Jego zalętą jest, że nie trzeba łykać nie wiadomo ile kap./tab/. Jabłczan magnezu też daje sobie świetnie radę. Osobiście preferuję [...]
to ja dam cos od siebie, mały zapas białka same podstawy, nic więcej nie potrzeba na zdj nie ma wszystkiego, brakuje bcaa hi teca, białka c-6 ale to juz nie całe paczki więc nie dawałem do zdj 8x sfd 2x olimp natural 2x jabłczan sfd 1x ba 1x witamina C 1x magnez 1x glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4597a493af314ea9b6c0038061a61290.JPG
no Banan właśnie coś ciężko z nim. Czekamy na niego też. Marcin: tak w bloku Wojtek: nie dla mnie jabłczan, ja biore mono ;) jeszcze 30zł skołuje i będzie gainbolic, flexit i mono 300g ;) cykl jak dla mnie wypas, może dziennik założe, teraz nie trenuje az tak vale tudo to masa moze pojdzie.
testosterone.pl btw: ja olewam orotany/cee i inne mono rulez zresztą nawet cee w badaniach wyszedł blado przy mono ka tak samo jabłczan podobny cenowo już to można szamać też reszta okaże sie za parę lat jak badania porobią. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-15 18:01:48
"przepraszam ma pan CENTYMERT SZESCIENNY KREATYNY?" ja ******le ja jak kupywałem cm3 treca to powiedziałem babce jablczan kreatyny treca w kapsułkach mega caps... please bitch od razu wiedziała o co chodzi Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-11 15:04:28
Kreatyna jak kreatyna, na mnie jakoś specjalnie nie zadziałała. Ale to jest indywidualna kwestia bo np. Jabłczan bardzo fajny. Na początek w sam raz ;)
Witam panowie :) mam takie pytanie jakie suplementy dodajecie na ketozie izolat białka , błonik , multi witaminę omegę 3 . Można dodać to tego kreatyne jabłczan czy mono . I czy można dodać przetrewningówkę np jack3d . A i jak jest z przyprawami normalnie można przyprawiać kurczaka bazylią chili solą itp . A i z witaminek będzie jechać prop tren [...]
[...] w leżeniu płasko 16/16/16 nożyce 50/50/50 unoszenie nóg w zwisie na drążku 8/8/8 Dopiszę może moją aktualną suplementacje na cykl 8 tygodniowy. -białko (do śniadania) -jabłczan kreatyny (rano w dnt) -stack kreatynowy (przed i po treningu siłowym) -bcaa (przed i po treningu siłowym) -gainer (po całym treningu lub w dnt jako zamiennik [...]