jabłczan

[...] po 2,5kg. Siady zaczynamy bazowo od 25kg. W danym tygodniu oba treningi siadów są robione na tym samym ciężarze zasadniczym ale raz mamy 6x6 a raz 6s x 2powt. Co tydzień dokładamy 1-2kg. Ogólnie łatwo nie będzie i na ostatnie 5-6 tygodni zapodałbym jakiś jabłczan lub ester kreatyny i przyspieszył progresję o 1-2kg w poszczególnych bojach.

1) cel: Polepszenie czasu na 1000m , ilości podciągnieć, mozliwe że i ogólnej dynamiki 2a) nazwa produktu/produktów*: jabłczan Trec 360caps 3) staż: 3 lata z drobnymi przerwami ostatnio msc przerwy ( bieganie) , Siłownia - staż niemalże zerowy , jedynie od kilkunastu miesiacy ćwicze sobie w domu . 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie [...]

To wtedy nie ćpasz mono na redukcji i jest git ja zawsze jak redukuje wale jablczan + spalacz i wsyzstko git jest

mozesz brac jablczan. ale przyrostow sie nie spodziewaj, traktuj jako antykatabolika.

nie mogę się spodziewać nawet najmniejszych efektów w przyroście siły? i jaki jabłczan polecasz? dzięki

cm3 chyba chodzi taniej z tego co czasami obserwuje. Więc ostatecznie zdecyduje się chyba na jabłczan treca. Korzystając z okazji jeszcze zapytam czy dawki jakie proponują sprzedawcy są jak najbardziej ok, czy jakoś trzeba je przystosować do siebie? 12 kaps dziennie to trochę dużo w DT, planowałbym by wychodziło na 9 caps w DT i 6 w DNT. Co o tym [...]

1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*: BSN CELL MASS , jabłczan treca cm3 180caps 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: dwa miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat olimpu - efekty przecietne 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac i w jakich [...]

[...] powodu operacji kolana 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbycie się ok 7kg tłuszczu i zastąpienie jej przynajmniej częściowo mięśniami 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono, jabłczan, odżywki białkowe, BCAA 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok.300-400zł 9 .POZIOM BF% ok 19% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):dosyć [...]

[...] sie nadaja dla osoby ktora nigdy supli nie zazywala, czy od razu zaczac od czegos mocniejszego?, hmb - wiem bedziecie odradzac ale dostalem opakowanie za pol darmo wiec bede lecial narazie na hmb, przy robieniu masy detonator i jakis jabłczan, przy utrzymaniu wagi - narazie nie mam pojecia o suplach, ale pewnie jak bedzie trzeba to sie ogarne ;)

Tam sie odwołam Rozne sa kretki , Stack jabłczan , orotan ,

[...] zdrowia wyglądac nieco lepiej? hmb - wiem bedziecie odradzac ale dostalem opakowanie za pol darmo wiec bede lecial narazie na hmb, przy robieniu masy detonator i jakis jabłczan, przy utrzymaniu wagi - narazie nie mam pojecia o suplach, ale pewnie jak bedzie trzeba to sie ogarne ;) Cóż, chcesz to bierz, rzecz jednak w tym, ze hmb po prostu [...]

wody nie ciagnie jablczan, ale zamiast reactor pro, bym polecal cm3z trecka bo w reactorze jest malo kretki. transporter nie potrzebny. dorzuc jeszcze magnez/mzb Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-23 10:31:32

a jest jeszcze taka opcja czy tych blistrow na jablczan lepiej nie zamienic?

hmm... dzięki za rady. tak wiem, jabłczan nie ciągnie wody i to jest jeden ze znacznych argumentów za! + inne właściwości naturalnie. Tak więc brak wcześniejszych cyklów mono to nie żaden problem dla organizmu, prawda? A polecony cm3...oczywiście jestem świadomy zawartości w capsie, natomiast moje myślenie jest takie iż skoro kreatyne z pożywienia [...]

bierz mono, bo w cp masz juz jablczan

Kreatyna mono czy jabłczan, jakie jest dobre białko i nie za drogie.

jablczan. mozesz uzyc wyszukiwarki ? to nic nie kosztuje leniu!

Mógłby ktoś jeszcze konkretnie napisać mi czym rózni się jabłczan od mono?

Shock w sumie zawiera już w swoim skałdzie NO SUPER PUMP COMPLEX: A-AKG - 500mg jabłczan cytruliny - 500mg carnosine - 500mg

[...] w dietę" człowiek się pyta o pomoc a ty mu walisz jakieś śmieci żeby nabic posta. Szkoda że nie napisałeś ile możesz przeznaczyc na odżywki. spróbuj na początek jakiś jabłczan albo kre-alkalyn to z takich tańszych jeszcze możesz przyjąc cm3 treca sporo tego jest. Ewentualnie obczaj jeszcze tą strone [...]