jabłczan

czy po kreatynie są rozstępy? tylko po mono bo mono zwiększa masę a jabłczan siłę%-)

Jak masz mało size ona na cały cykl to dokup ok 300g lub w kapsach, równie dobrze może być jabłczan

[...] - uczestniczących w jej metabolizmie. Ponadto substancje te można połączyć wiązaniami chemicznymi z bardzo skutecznymi anabolikami lub antykatabolikami takimi jak: jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy AAKG, alfaketoglutaran ornityny OKG, jabłczan argininy, piroglutargina, ketoizokapronian argininy AKIC. Bardzo skutecznymi [...]

Witam ! Za miesiąc kończę już dość długo trwającą redukcje i powoli zabieram sie za MASE ! Planuje wziasc jabłczan z Trec'u i jakąś przedtreningówke ale nie wiem czy moge na pierwszym cyklu, jeśli moge to jaką ? bo raczej nie bede brał sie za coś mocnego.Chce brać jabłczan ponieważ jestem podatny na szybkie podlewanie Wiek-18 Wzrost-185 Waga-85 [...]

Witam proszę o pomoc, jakie suple polecacie na masę mięśniową, co brać jak brać, doradzicie co jeść żeby masa byłą, jaki trening stosować. Wiek-16 Lat Waga-97kg Wzrost-185cm Obwód Bicepsa 40-41cm Obwód Klatki 114-117cm coś koło tego Staż treningowy-około roku z przerwami Mój cel- Masa mięśniowa. Stosowane wcześniej suplementy-Hi-anabol [...]

To chyba najpopularniejszy jabłczan.

jak to ma byc cykl kreatynowy to musisz dokupic jabłczan lub mono, najlepiej się skup na jednej formie.

mono lub jabłczan plus beta alanina i jest mega!!! pamietaj o diecie i odpowiedniej ilosci snu bo bez tego nici:D Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-10-29 18:36:45

Jabłczan kreatyny lub mix różnych postaci kratyny.Monohydrat możesz brać w trakcie okresu przygotowawczego gdy budujesz fundament siłowo wytrzymałościowy.

Pod SW zdecydowanie bardziej pasuje Jabłczan. Nie występuje, aż taka retencja wody jak na mono.

ok to kretke też włącze do suplementacji, jablczan sam chyba wystarczy, mono odpada bo nie potrzebuje pompki wody. Panowie a teraz podstawowe pytanie, planuje crossfit ładować w dnt, jak wiadomo treinng trwa 10-15 minut, przed tym brac bcaa i po tez? czy tylko przed wystarczy?

Witam chłopaki mam pytanie moge łączyc normalnie jablczan kreatny z bialkiem serwatkowym wiem ze bylo pelno tematow takich ale juz mam wode z mozgu wiec postanowilem wlasny temat zalozyc prosze o fachowe odpowiedzi

Witam, Od pewnego czasu rozpocząłem suplementację do treningów bokserskich. Stosuję kreatyne monohydrant, jabłczan kreatyny, Przed treningówkę S.a.w, białko, bete alaine. Mam pytanie odnośnie niedozwolonych środków. Podczas dużych imprez bokserskich sprawdzany jest mocz a niekiedy krew na obecnosc niedozwolonych środków. Dlatego właśnie zwracam [...]

1 To dział dla niezarejestrowanych użytkowników ale szkoda mi przenosić i gdzie indziej robić syf. 2 Siła nie idzie bo widocznie masz za mało kalorii w diecie i zły trening, 3 brzuch trenujesz jak każdy inny mięsień 4 mono czy jabłczan to bez różnicy.

mono jabłczan, bez znaczenia np http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html Z takimi pytaniami to do pojednynczych pytań, jak chcesz uzyskać odpowiedz to ankieta.

Jak na taki staż to możesz śmiało ruszyć z cyklem na kreatynie. Mono + Jabłczan do tego przedtreningówka i jedziesz;) Białko staraj się pić według braków w diecie, a jeżeli masz dobrze dietę dopiętą to nawet nie musisz w ogóle kupować. Carbo pij tylko po treningu, a przed treningiem wrzuć 2 banany.

o dzieki wielkie chlopaki:)A jeszcze jedno pytanko co do tej Kreatyny.Ten monohydrat(OLIMP MC) to zabardzo nie bedzie mnie pompowal na treningach,w dawce 10g DT, NDT 5g.A moze kupic poprostu jablczan kreatyny(TCM OLIMPU) lub stak(CELL PUMP) i zrobic cykl 6-8 tygodni???czy moze lepiej w SW robic mniejszy okres a czesciej???

Piątek– 19.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png micha jak wczoraj BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x47,5kg / 8x50kg 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x50kg / [...]

[...] albo ze to coś pokroju ostrowi ~~~~~~ CZwartek– 25.10.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png micha jak wczoraj BA po 3g przed i po treningu jabłczan rano i po treningu po 6g http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / 8x47,5kg / [...]

Zapytam tu zeby nie zakladac nowego. Jaka kreatyna najlepiej po mecie? monohydrat? jablczan? Prosilbym od razu o podanie takowej Zmieniony przez - Ciap3k w dniu 2012-10-25 17:59:14