jablczan

ja na twoim miejscu wziął bym TCM z Vitalmaxa. Bardziej sie ono opłaca bowiem za 75zł będziemy mieli 300kap z Olimpu a z Vitalmaxa aż 360kap. A jeśli chodzi o zawartość/1kap tu wygrywa Olimp ale tylko o 100mg. Co więcej w kapsułce z olimpu mamy sam jabłczan a w kapsie z Vitalmaxa jest jeszcze tauryna i wit. B6. Z tego wszystkiego wynika że [...]

Prosze jaka dyskusja sie rozwinela ... szczerze mowiac ja tez zawsze jakos do olimpu ciagne:P ... tylko czy zostawic sam jabłczan czy dac cos jeszcze do tego <biore zma caly czas> ... dzieki za odp.

weź teraz sam jabłczan... na kolejny cykl dodasz sobie inny wynalazek...

Glutaminę biorę od paru tygodni , na pewno mi nie zaszkodziła dawkuję ją 10-15 g dziennie . Jeszcze jaki rodzaj kreatyny monohydrat jabłczan czy może jeszcze inny dawno się nie interesowałem odżywkami i jestem nie w temacie . Dietę staram się trzymac , ja mam raczej problem z przybraniem na wadze a jem całkiem sporo Zmieniony przez - Megabodd w [...]

*ASNF* juz pisalem ze diete jako taka mam nie stac mnie jeszcze moze na taka ekstra diete ale jem co 3 godziny, na sniadanie duzo bialka itp. mass jeszcze troche mam i biore go o 16 w dni treningowe i od razu po treningu. A kiedy nie cwicze pije raz dziennie. Nie wiem czy to nie za malo.Aa do tego lykam Witaminki i Mineraly Olimpu ale wszystko [...]

Jeśli zależy ci na sile weź cm3 z Treca, 360capsów, przy 3 dniowym treningu wyjdzie chyba 10tygodni, przy 4 dniowym wyjdzie 8 z hakiem. Cena wyjdzie 80 parę złotych, nie pamiętam. Jest to bardzo, bardzo polecany jabłczan kreatyny, podobno bardzo pomaga zwiększyć siłę, ja też z tą kreatyną startuje, tylko od września.

nie ma roznicy czy wezmiesz samo mono czy mono + cm3. Cp to wsumie tez jablczan, z tym ze ma kilka skromnych dodatków ja bym pojechał na samym mono

ja bralbym mono. Ale niktoprzy odradzają do redukcji- wiec mozna wziac jablczan/orotan/magnezowy chelat. kreatyna 5 - 10g na dobe, 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. Korzystnie - okolotreningowo.

[...] jak to na dzień rozłożyć zeby najlepiej działało ? Myślałem o białko rano i przed snem a gainer 30min po treningu , ale czy gainer na mleku nie skłóci sie z wchłanianiem cm3 jablczan? Jakie jest wasze zdanie jak byście rozłożyli te odżywki w ciągu dnia ?:-) jeszxze zamiast edytować zacytowalem , sory za pogmatwanie Zmieniony przez - Moczukrople w [...]

BARTLEY,jest wyrazny podział http://www.sfd.pl/jaka_jest_r%C3%B3%C5%BCnica_mi%C4%99dzy...-t181074.html zerknij a potem się wypowiadaj. Do autora tematu,na siłę zdecydowanie kreatyna,w tym przypadku jabłczan kreatyny spełni Twoje oczekiwania. zdr.

cell pmp to jablczan i mozna od niego zaczynac. Mono z vitala jest ok . dawkowanie tez ok . A na przyszlosc wyszukiwarka bo takich tematow bylo miliony.

jesli zdecydujesz sie na kreatyne to bierz jakas prosta forme. mono kup najtansze np vitalmaxa czy rxgold, jesli jablczan to np cm3 treca. bialko tak jak Dzedor napisal vitafit, tanie i podobno calkiem niezle.pzdr

[...] przy redukcji (jako antykatabolik) tez zrobic ok. 8 tyg przerwy przed nastepnym cyklem (prawdopodobnie juz na mase)? czy jest jakis inny przedzial czasowy jesli bedzie to jablczan czy stak? czy lepiej odstawic ta krete teraz przy rekucji bo planuje jescze z 1,5 moze dwa miechy pociagnac (redukuje od miesiaca)? dzieki pozdro! Zmieniony przez - [...]

ok. zobaczcie ten artukul: http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html wedlug was dextroza jest nic nie warta a tam pisze: DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki [...]

Nitrobolon II, Cell Pump + poj . forma (Mono/jabłczan/orotan)

zamiast mono możesz brać jabłczan kreatyny -> np. tcm olimp x-pand to stack kreatynowy -> kreatyna, jej transportery i prekoorsory i in.; więcej http://www.sfd.pl/temat182493/ oraz http://www.sfd.pl/szukaj-x-pand

kreatyna(jablczan), nobostery,zma,carbo, przed samym startem expander plazmowy

jabłczan albo ostatnio modny kre-alkalyn tauryna,zma

jablczan wystarczy

Jabłczan, BCAA, Tauryna, ZMA...