jablczan

jesli jest to pierwszy cykl to lepsza pojedyncza forma kreatyny mono/jablczan pozniej sie bierz za stacki

jakaś przedtreningówka + monohydrat/jabłczan

Mam pytanie, czy moge bez obaw kupic jablczan kreatyny SFD? bo czytalem gdzies, ze nie warto tego kupowac

A Jak narazie robie masę i potem będe redukował to zakupię sobie Bcaa, a mam jabłczan kreatyny cm3 180kaps. to mogę to polaczyc na redukcje? razem z bcaa? np za rok na nastepna wiosne?

możesz dodać Saw od treca jako przedtreningówkę +jabłczan kreatyny

brałem tylko kreatyne, mono jabłczan, z różnych firm, OLIMP, UNIVERSAL, TREC, do tego jeszcze witaminy, i przedtreningówki czasami, i to wszystko z supli :)

[...] duża róznica to wolałbym kupić lepsze cacko ;d No chyba , że nie bedzie dużej różnicy to kupie mono . Czy to prawda ze po mono sie szybciej "pompuje" ale tez wiecej traci a jablczan wolniej pompuje i jak sie traci to mało . Chodzi mi tu o utrate po zaprzestaniu cwiczen na jakis okres ew / duze ilosci alkoholu itp ; ) ?? Zmieniony przez - [...]

kreatyne zwykły monohydrat lub jabłczan

Wody postaraj sie pic jak najwiecej i najlepiej wode mineralna a nie zrodlana ;) Białko masz wiec ok mozesz dac Kreatyne Xplode jak juz brales jablczan wczesniej i dolozyc Xtreme Napalm jako przedtreningowke ktora bardzo polecam i jakies aminokwasy typu Bcaa zeby przed treningiem zapodac.

Wiesz co ja bym Ci polecil Kreatyne Xplode Olimpu tyle, ze to nie jest ani jablczan ani mono, ale efekty po niej sa dobre

Jak kolega wyzej wypelnij ankiete. Po Mono mozecie dac Beta Alanine z Bcaa a potem jakis jablczan aaalbo Kreatyne Xplode Olimpu + jakies wegle typu Carbo Nox razem z kretka po treningu jak z weglami i tluszczami?

Jak skończę masę, to mogę połączyć Bcaa + jabłczan kreatyny cm3 ?

Jak skończę masę, to mogę połączyć Bcaa + jabłczan cm3?

Teraz do masy wrzuciłem carbo 30g na 200ml wody przed treningiem i po. Na redukcji odstawiam carbo a włączam bcaa i jabłczan. :)

universal storm zawiera substancje pompujące . green magnitude mógłby ewentualnie być . Jednak stąd pytanie do autora , jaki ma to cel ? Gdyż zwykłe mono lub jabłczan w odpowiednim dawkowaniu wystarczą .

[...] tego. 50 g ale tez zalezy jak dieta. BCAA przed i po po 10 g lub/ 20 g w trakcie treningu. CM 3 i creatine nie potrzebnie oba kupiles bo kreatyna to kreatyna nie wazne czy jablczan czy inna. Ale to nic bierz pierw jedna a jak sie skonczy to zacznij brac druga. w dzien treningowy 10 g rozlozone na dwa razy rano i po treningu. A w DNT tylko rano [...]

Możesz zamiast mono wziać najtańszy jabłczan czy to RX Gold czy to Ostrovit. Ten pierwszy jest bardzo dobry

Ok, dzięki. Zrobię do 8 tyg mono przerwę i wejdę dalej na jabłczan. :)

Właśnie zakończyłem 1 cykl i jestem zadowolony w pełni :) Wszystkie krótkoterminowe cele zrealizowane Wszystkie wymiary do przodu, oprócz pasa:-)) Dostałem 3-4 kg czystej masy. Czyli tak jak chciałem Zdjęcia i pełne wymiary wstawię jutro. Wchodzę na lekkie PCT, żeby utrzymać to co zrobiłem ( clom 10 tab. i jabłczan ) Problem mam tylko z swoim [...]

/SFD/Images/2015/12/31/12430c12db2d4674ab5264b96f08cbba.png Wtorek - 26.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png 1. Tosty z mąki owsianej, żytniej, + 30g odżywki białkowej + 2 jajka + 100ml mleka, proszek do pieczenia. 2. To samo co w 1. + 2 banany po treningu - trening o 10 rano, w szkole. 3. [...]