jablczan

Pytam się która będzie najlepsza ponieważ doradzono mi jabłczan kreatyny w cyklu wytzymałościowym,oprocz tego carbo,thermo speed,ala.Aha i priorytetem w tym sezonie jest bieg na 1500 i 800 m Zmieniony przez - Markus432 w dniu 2007-02-24 08:35:43

Czyli 6 przed i 6 po treningu bcaa oraz 6 glutaminy po treningu ? Tribusteron raz dziennie po 1 tabs. A jablczan ? Jak go brac przy poich treningach ?

Jablczan mam Trec CM3 1250. Ile tabsow kiedy ?

[...] znacznie latwiej niz bialko w diecie dlatego sklanial bym sie ku bialku osobiscie polecam ostrowie ekonomiczna jezeli nie jestes wybredny co do smaku bedzie ok,chyba ze jestes ekto i zalezy ci na podbiciu kalori to gainer gain bolic moze byc Do tego moglo by byc AAKG przedtreningowo. Skoro masz jablczan to mono odpusc kupisz na nastepny cykl

Jabłczan kreatyny top bardzo dobry wybór. Sam brałem zarówno TCM z Olimpu jak i CM3 z Treca. Osobioscie polecam Treca:)

mozesz probować- jabłczan ogolnie nie jest zły

To zrób cykl mono/ jabłczan drogie formy nie są. I akurat będziesz miał na przedtreningówkę np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html

Aktualnie mam Przedtreningówke Black Blood . Czyli kupić mono i jabłczan osobno ?

jakikolwiek jablczan przydalby sie mix z aakg (np. cell pump), a o mase sie nie martw - od tego jest dieta

no ok, a w takim razie jaka najlepsza? nie jestem zbyt obeznany w temacie, z tego co czytalem jedynie wiem ze najlepiej jabłczan kreatyny bo nie pompuje az tak wody bo miesni. rzuć tylko hasło którą kreatyną najlepiej sie zainteresowac, a reszte sobir znajde

połączenie crevo + KO to dobry cykl, ale KO ma tylko 35 porcji, wiec musialbys go brac tylko w DT. ja osobiscie połączyłby albo kompletny stack + mono/jablczan, albo dwa proste tansze stacki (nitroII plus crevo)

Weź czysty monohydrat a później jabłczan, stacki kreatynowe są ostatnim etapem i nie ma sensu tego przeskakiwać skoro to nie zadziała dwa razy lepiej, proponuje racjonalny sposób zwłaszcza że na szczęście kreatyne możesz brać zaraz po przerwie ile trwał cykl, czyli według mnie możesz troche poeksperymentować

Artykuł jest mocno marketingowy ale zawiera sporo prawdy Ale widze, że chyba nie zrozumiałeś do końca o co chodzi w sprawie di/tri creatine malate.. Nie chodzi o to, że nie działa: i tu i tu masz dobry jabłczan pzdr.

Wprawdzie mamy wolność słowa i każdy może pisać, co chce, to jak czytam takie bzdury, to nie wiem, czy śmiać się, czy płakać?... Tricreatine malate to tricreatine malate. Jabłczan (kwasa jabłkowy) jest hydroksykwasem dikarboksylowym. Dla tego może wiązać dwie cząsteczki kreatyny wiązaniami amidowymi (peptydowym) i jedną cząsteczkę wiązaniem [...]

DiCreatine Malate is two Creatine molecules bonded to Malic Acid (the Malic Acid makes it more bioavailable). Malic Acid is a dicarboxlic acid, it only has two points to bond. http://en.wikipedia.org/wiki/Dicarboxylic_acid It is chemically impossible to have a third bonding point. It is possible to have a tricreatine citrate however because [...]

Adriano - te fakty to są raczej powszechnie znane uczestnikom tej dyskusji. Natomiast, jej meritum nie opiera się na tym, jak działa kreatyna i jabłczan, co to jest tricreatine malate i jaka jest jego przewaga nad monohydratem kreatyny, tylko na tym, czy taki związek w ogóle istnieje. Ja osobiście twierdzę z całą stanowczością, że istnieje, [...]

a jest jakaś różnica między mono a jabłczanem? jabłczan to mono tylko ze do cząsteczki mono jest podłączony kwas jabłkowy DX3 jak najbardziej ok masz 3 różne formy.

Mógłbys kupić ale hp i xp to za dużo imo Ja zawsze polecam mono/jabłczan + stak +przedtreningowy (White flood) np Na masę imo, bcaa są zbędne aczkolwiek po SW (BOKS) mogą pomóc. HMB, to już w ogóle przereklamowany i zbędny produkt Kre alkalyn, niektórzy polecaja, inni nie. Musisz sprwadzic Połącz kre alkalyna z hp lub xpandem czy tam innym [...]

masz juz hp więc nie potrzeba ci raczej dodatkowej ilośc aakg, chyba, że celowałbyś w jablczan cytruliny; ale to juz solo i nie dla pompy ale dla ogolnych jej wlaściwości. można by wtedy brac np. 2 x dziennie po mniejszych dawkach

Chcę troche pokombinować z różnymi proporcjami itd i i zobaczyć co mi najlepiej będzie podchodziło :-) Wszystkie naraz też napewno bede łączył na wzór np Double Impact: AAKG (alfaketoglutaran argininy)(2:1) 3200 mg Jabłczan cytruliny (2:1) 1400 mg Agmatyna 300 mg edit: Tomq mnie ubiegł o pare sekund };-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-17 [...]