Która Kreatyna najlepsza dla biegacza na cykl wytrzymałościowy

"aakg.ze spuchniętymi łydami średnio sie biega. " łaaaaa , wysiadłem...

Po za tym w CP masz male ilosci AAKG i dobre dawki innych transporterów. Cp to będzie najlepszy wybór

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-23 22:10:37

A powiedz co ten Cp da zakładając że to biegi długie?

A powyżej 5km nawet 1 gram AAKG żle wpływa na prace mięśni może nie jest to typowe puchnięcie ale bardziej ociążałość nóg dosyć specyficzne uczucie.

no po paru km byś wysiadł.

Pytam się która będzie najlepsza ponieważ doradzono mi jabłczan kreatyny w cyklu wytzymałościowym,oprocz tego carbo,thermo speed,ala.Aha i priorytetem w tym sezonie jest bieg na 1500 i 800 m

Zmieniony przez - Markus432 w dniu 2007-02-24 08:35:43