jablczan

ma co pompowac Hemodynamix Matrix: Siarczan Agmatyny 500 mg Jabłczan Cytruliny 2500 mg Monostearynian Glicerolu 1000 mg Norwalina 125 mg NO2 Vasodilation Support Matrix: 150 mg L-Alpha-Glycerylphosphorylcholine Witamina C (jako kwas askorbinowy) Rutacaerpine Epimedium (20%) sam musze [...]

Myślę, że jednak trzeba zwiększyć dawkę do ok. 6-7 gram, żeby w porcji wychodiło ok 5g kreatyny ? ;) Składniki w 100 g proszku: Matrix kreatynowy 76 g Alfa-ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCL Chelat magnezowy kreatyny Monohydrat kreatyny Kreatyna alkaliczna Cytrynian kreatyny Jabłczan kreatyny Beta-alanina Tauryna 10 g

Są różnice ale to musisz na sobie sprawdzić jedni lepiej reaguja na mono inni na jabłczan, jak pierwszy cykl robisz to na mono.

jw. wez mono, a nastepnym razem sprobujesz sobie jablczan, wyrobisz własna opinie :-))

cm3 trecka, klasyczny jablczan, wiele osob stosuje z powodzeniem. co do bcaa zerknij na klasyczne 2;1;1 od ALL-a bez dodatkow w postaic gluty czy tauryny http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina oraz odpowiednio dobrany trening. ;-)

Jabłczan kreatyny, obowiązkowo beta alanina i kofeina jw mozna pomyslec nad http://www.sfd.pl/Moje_wra%C5%BCenia_z_suplementacja_zio%C5%82ami__Cordyceps_%2B_Cytryniec-t1108858.html

otworz i zobacz jak wyglada proch. jablczan jest kwasny wiec nie przestrasz sie zmaku. kwestia czy wyglada w miare swoiscie. nie jest np zielonego koloru%-) lub nie wyglada jak meteoryt

Można połączyć, choć pompa po aakg może nie pokryć się z oczekiwaniami Aczkolwiek, jak na początek ok Taurynę możesz odpuścić Dodałbym jabłczan cytruliny Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-27 01:35:51

A dlaczego akurat ma Ci tylko łapy zalać, każda kreatyna działa tak samo wiąże wodę, czy spuchniesz tzn napompujesz się wodą zależy w sporej mierze od odżywiania, się boisz mono weź inną formę jabłczan lub hcl http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

nitro tylko przed treningiem a po treningu 5g kreatyny w nietreningowy 5g kreatyny starczy, nitro lepiej zostawić jedynie przed treningiem trochę pomperów w składzie ma. W nitro masz jabłczan i ester http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html?gclid=CNHn19zAl9ACFdS4GwodaJsNrQ#wartosci

Jeszcze nadmienię, że od tygodnia biorę jabłczan z beta-alanina. Stosuje dawkę 3g kreatyny i 5g beta. Zależy mi tylko na wzmocnieniu siły i wydajności mięśni. Czy taka dawka w połączeniu z ćwiczeniami izolowanymi nie spowoduje nadmiernego rozrostu muskulatury, który będzie ograniczał sprawność fizyczną?

1. wystarczy WPC, które sprawdzi sie każdą porę. np sfd albo all nutrition 2. jw 3. różnie reaguja ludzie na różne formy kreatyny, a niektórzy nie czują różnicy. Śmiało mozesz dać jabłczan 4. nie musisz nic dodawać do kreatyny, ale jak dodasz to też "błędu" nie popełnisz 5. saw okej dla osób mniej doswiadczonych z przedtreningówkami. Na pewno nie [...]

w dni treningowe rano na czczo kreatyna 5gram. 20min przed treningiem jabłczan kreatyny sztuk 3 plus kreatyna 10gram. W trakcie treningu carbo i po treningu gainer z mlekiem 2x20 około.

Za dużo kreatyny... W dt: przed i po treningu po 5g - możesz mieszać, mono przed, po jabłczan W dnt: 5g czegokolwiek obojętnie o jakiej porze Gainer może być po treningu, ale ilość zależy już od tego, co to za produkt i jakich wartości makro potrzebujesz. Nie ma sensu carbo w trakcie treningu siłowego. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-18 [...]

jeżeli wezmę jabłczan po i popiję gainerem to sie nie zatłuszczę?

Płeć :Mężczyzna Wiek :24 Waga :84 Wzrost :181 Cel treningowy : siła , masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer activlab mass up, białko wpc80, bcaa, jabłczan kreatyny [...]

Większość form nie jest sprawdzona, najbardziej przebadane to chyba mono i jabłczan. http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html Reszta do końca nie musi być tak przebadana a to ze względu że kiedyś było tylko mono i bada się podstawową wersję. nigdy nikt Ci nie zagwarantuje co jest dla Ciebie [...]

Agmatyna konkuruje z AAKG? Dołączyć do zestawu czy lepiej sama Agma + jabłczan cytruliny? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-11-29 20:41:40