Witam! Kupilem jablczan kreatyny cm3 z treca. i chcialbym sie zapytac czy dawkowanie jest takie jak w mono czyli 4 capsy rano i cztery po treningu co daje 10g creatynki czy inaczej sie dawkuje???
jak w temacie chciałbym sie dowiedzieć jaki wpływ na mnie może mieć przyjmowanie SHOCK THERAPY bo wyczytałem ze w przypadku tego suplementu i mojej choroby (cukrzycy) powinienem sie skonsultować z lekarzem. w moim przypadku konsultacja z lekarzem odpada bo to totalny konował (kiedy powiedziałem mu ze przyjmuje monohydrat kreatyny to powiedział [...]
To stack przedtreningowy. Mialem 3 porcje. Działał na mnie jak nalezy. Mozliwosci masz kupe...od zwykłych postaci mono/jablczan itp do stacko np jw green lub Ko. Wszystko zalezy od $$
witam ! Jestem nowy na tym forum wiec jezeli cosik nie tak i nie tu to prosze o wyrozumialosc ! Pisze w sprawie kolegi :) Cwiczy juz ok 6 miesiecy po przerwie wczesniej rok. Chcial zaczasc trening na redukje i rzezbe chodzi mu o polaczenie: winstrol z clenbuterol + odzywki: jabłczan kreatyny; glutaminę; hmb; tauryna; dextroza; aminokwasy [...]
1. Prześlijcie adres strony z kalendarzem imprez lekkoatletycznych na stadionie i na hali ale chodzi mi o biegi gdzie mozna startować bez klasy MM, M, I klasy. Jest kalendarz na stronie PZLA ale tam na 99% zawodach wymagana jest klasa MM,M,I. Skąd wziąć taki kalendarz hm... 2. Skomentujcie mój plan treningowy przygotowujący do biegania na 800m ( [...]
mam na myśli np. coś takiego: http://allegro.pl/item422347304_bsn_no_xplode_820g_najtaniej_w_polsce.html albo kre-alkalyn np. taki http://allegro.pl/item413344002_olimp_kre_alkalyn_1500_120_kaps_wys_3_zl_od_s_s.html albo jabłczan cm3 trec co waszym zdaniem jest najlepsze-ma najlepszy efekt, i sie najbardziej opłaca?
l-argininę musialbys brac w wiekszych dawkach, za to aakg, czy jabłczan argininy możesz w mniejszych- tu napewno jest przewaga tych drugich. sens brania ja osobiście widzę w kilku mniejszych dawkach. a kto wie czy nie lepsza byłaby cytrulina, albo jakies połączenie z jej przewagą
Witam.Chciałbym się dowiedzieć czy po po cyklu kreatynowym na jabłczanie cm3 spada objętość bicepsa po cyklu jak w przypadku monohydratu,który gromadzi wodę,czy stan się utrzymuje ćwicząc dalej>Pozdrawiam
staki podnosżą, cell pump delikatnie, chyba najmniej ze staków złożonych jak masz wysokie to daj zwykły jabłczan kreatyny tak, spalacze można łączyć zwłaszcza jak masz tkanki tłuszczowej sporawo, to kombinacja kreatyny i spalacza może poprawić skład ciała na plus, niekoniecznie jakoś strasznie zwiększając masę... zdr
[...] cykli , lat na karku , itd , tez sa zadowoleni i kupuja tylko tą formę, - są też takie, ktore kupują to co ejst akurat na topie, czy to czysta forma (np. bardzo popularny jablczan CM 3 treca) ,czy stack jakis ,ktory pare osob na silowni/czy w okolicy oglosilo hitem (np. vapor, storm) itd itp NIE MA JAKIES REGUŁY, ja w sklepie tym ktorzy chca [...]
normalne, jabłczan kreatyny ma właśnie taki smak dawkowanie dt 9,5g rano na czczo 9,5g po treningu dn 9,5g rano na czczo rozpuść z sokiem jabłkowym lub pomarańczowym albo jak wolisz to z wodą (ok 300ml) pozdr
kupilem gainera treca MASS XXL,bialko biogenix PRO LONGATUM, kreatyne biogemixa M3 CREATINE(jablczan),i BCAA razem zestawione z L-glutamina sports one BCAA + G power,jak te odzywki brac w dni treningowe i nie treningowe,czy mozna zastosowac tak, dni T: - z rana bialko -1,5 godziny przed treningiem gainer - przed treningiem 30 minut kreatyna + [...]
z tymi przerwami chodzi mu o to, że po cyklu na musisz zrobić przerwę mniej więcej taką ile trwał cykl i dopiero możesz robić następny, a co do kreatyny to nie ma w sumie różnicy czy weźmiesz mono czy jabłczan to ile masy Ci pójdzie zależy od diety i treningu
Tak sie sklada ze odpowiedzialem,czytaj ostatnie zdanie mojego wczesniejszego postu,lecz powtorze. Polecam zwykle mono/jablczan na poczatek nie ma co sie bawic w jakies wynalazki, pozniej gdy juz pojedyncza forma kreatyny nie bedzie cie "ruszać" mozesz pobawic sie w stacki. Zmieniony przez - Sepon w dniu 2008-09-01 13:18:15
[...] i wciaz nie jestem w stanie pojac pewnych rzeczy: czytalem ze Jablczan kreatyny jest mocniejszy i ogolnie duzo lepszy od monohydratu, nastepnie ze Kre-Alkalyn jest lepszy od jablczanu itd itd Czy jest kto w stanie w pigulce mi wyjasnic zaleznosci miedzy tymi formami kreatyny, jak i sens brania np monohydratu zamiast jablczanu skoro jak [...]