stódentkat lajcior, przerwe moge mieć kiedy zechce Co do diety to nie ma problemu, gainera już nie potrzebuje. Ostatecznie chyba zrobie tak jak Franio1989 pisał - przed robotą jabłczan, a po mono (wszystko w dawkach dla suplementacji ciągłej).
Zamieniłem mono na jabłczan ;) Typek w sklepie powiedział, że powinienem na początku przyzwyczaić organizm (nie stosować od poczatku BCAA), tylko stopniowo je brać, bo później jak je odstawie to może mi się pogorszyć kondycja. Jak z tym jest?
Ciezko doradzic bo jest tego od groma. Najlepsze rozwiazanie to pojedyncza forma kretki + no booster/stack. Np. Mono/ jablczan/ orotan + no shotgun/no explode/ white flood/hp/xp/storm/shock. Do wyboru do koloru. + oczywiscie do tego witaminki, mineraly, omega-3,6 itd.
ale w praktyce efekt koncowy na stacku nie rozni sie od tego na mono mozna by rowniez rozwazac kwestie retencji na mono, smiesznie to brzmi, ale na upartego mozna stwierdzic ze taki jablczan mniej "podlewa" niz mono. no ale jesli komus zalezy aby zatrzymac jak najwiecej kg po cyklu, i jest ektomorfem, to najwiecej ich zatrzyma na mono.
rpo 3 to jabłczan , a jeśli glukozamina nie działa ... to co moge se sprawić na elastyczności mięśni i zmniejszenie ryzyka kontuzji . mam jeszcze kolagen na oku :)
myślałem ewentualnie o wykończeniu od 3-4 tygodnia kreatyny . np 2 tygodnie na mono i zrobić ładowanie po około 15g a potem przejsc na jabłczan lub ortonian/fosforan, a potem stacki!!
na mnie dobrze działał zestaw Nitro E+ jabłczan, X-Pand też daje radę, ale pierwsza opcja podeszła mi bardziej Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-23 22:55:49
A mam jeszcze jedno pytanko. Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro
a co powiesz na nitro II?? a Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro