Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kolejne pytanie ode mnie ; > jak sie ma branie mono i jablczanu na raz? np kupil bym mono + ba activlabu + krete jablczan, jest sens? jak tak to jakie dawki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no bo chcem za jakis miesiac kupic activlaba mono + ba i tak mysłalem czy jakbym dodal jeszcze jablczan to by lepsze efekty byly : ) CHCĘ! http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html przeczytaj to. + postaraj sobie przyswoić to co koledzy wyżej napisali.
Jak chcesz koniecznie połączyć to różnie ludzie kombinują. Możesz zrobić parę tygodni na mono potem parę na jabłczanie albo z rana ładować monohydrat a po treningu jabłczan. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-10-16 21:18:51
arnold69 w jakim celu te ww przed aerobami ? węgle daj po aero już a przed ewentualnie bcaa/gluta/leucyna jaki sens jest dawania ww przed aerobami? Testuję taką opcję jest to dla mnie nowość, polecił mi to Piotr Głuchowski, więc może to mieć jakieś zastosowanie. Uzasadnienie jest takie, że carbo przyjmujesz bezpośrednio po treningu siłowym w celu [...]
Różnicy między białkami nie poczujesz poza smakiem, choć gold ma więcej białka na 100g od gaspariego, najlepiej jakieś rodzime białko brać trec, activlab, IHS. Z przedtreningówek game day fajnie działał http://www.sfd.pl/sklep/Man_Game_Day-opis28858.html do tego green magnitude, GM ma 80 porcji poilicz sobie na ile Ci starczy 2 w treningowy i [...]
Oceniam DOBRZE -siła poszła w górę a przyjmowałem tylko 5g rano na czczo. Smak bardzo kwaśny tak jak smakuje czysty jabłczan kreatyny. Polecam każdemu kto może to łykać na język i popijać. Świetna cena w porównaniu z konkurencją.
Nie zauważysz różnicy między jabłczanem activlaba czy trekiem, jak chcesz połączyć stack z jabłczanem to np w treningowe stack a w nietreningowe jabłczan
w tym problem, że chciałem narazie unikać stacków i przedtreningówek, z tego względu, że wracam na siłownie i chciałem zacząć od podstawowych i pojedyńczych form, np właśnie jabłczan, który mam już, na stacki mam jeszcze czas
Witaj Kamil Wu Kreatyna to faktycznie zawiła tematyka i można naprawdę niekiedy wręcz zgłupieć Prawda jest taka że nikt nie poda złotej metody Każdy musi wypracować ją sobie sam Tak jak podaje Maciej F można zrobić fazę nasycenia 20-30g/dzień (najlepiej dawkę rozdzielić np 4x5g niż brać większą ilość na raz) przez pierwsze 7 dni a później przez ok [...]
Nabieranie wody to kwestia organizmu, ja np się nie zalewam po mono, inni znowu jak miśki wyglądają, to co zbudujesz to zbudujesz a woda zleci i tyle, niektórzy utratę wody podskórnej mylą ze spadkami. Dawien dawna była opinia mono na mase jabłczan na siłę.