moze byc z czego jesli chodzi o moją opinię dotyczącą skuteczności - mi najbardziej odpowiada nie jablczan nie oro a mono, niestety w okresie stosowania monohydratu najczęsciej łapią mnie infekcje...
4 miechy wystarczają a potem cykl, bez sentymwntów. Watpie w toa akurat by kreatyna w postaci X wyczerpala swoj potencjał, a kreatyna w formie Y - mogla teraz zadzialac. Docelowo chodzi przeciez o fosfokreatynę, a nie o jablczan, monohydrat czy orotan
za 150zl miesiecznie to nawet na białko nie starczy. Na uparciucha jabłczan + mono ale wtedy juz na bialko nie starczy i beda to produkty najniższej klasy.
Tym że surowiec jest z chin,to mnie zniesmaczyłeś trochę:P,ale dobrze wiemy że takie łowickie,ostrowia okazały się super białkiem o nienagannej jakości.No a więcej to nie znam,bo właśnie nikt nie chce tego kupować po samej cenie,a szkoda bo może warto,ja napewno spróbuję chociaż tych dwóch podanych na górze,jeżeli oba okażą się placebem,to jeszcze [...]
Ale co innego białko a co innego kreta(bo chyba to białko oxygena tak katowali), swoją drogą ciekawe czy na 3 cyklu japka i na czwartym w ogole na krecie(raz mono)Będzie to działać?W sensie nawet czy jakiś najlepszy jabłek coś da,czy już raczej stacki trzeba?Najwyżej dam kumplowi niech przetestuje,nowy jest to mu wcisnę:DD. Bo co innego mogli tam [...]
[...] super sprawa w smaku porazka ale dzialanie fajne, jadlem cena czasami byla ok 150zl(ja dalem wlasnie cos kolo tego) czasem 69zl teraz chyba od dluzszego czasu niedostepny a jablczan bezsmakowy? katorga w przyjmowaniu tego... jak kreatyna w proszku to monohydrat, kazda inna forme preferuje w kapsach tak jak napisal TOMQ mozna łykac, jak sie [...]
Ta kretka 50zł kosztuje nawet mniej,ale zastanawia mnie czy różni się od innych?Cena spada przez oszczednąść na reklamach itp. mam nadzieję że nie przez oszczędność na jakości wykonania,ale w pudełku mimo wszystko jest jabłczan? Jak jest szansa że tam jest?100%? Czy nie?
nie, ona jest tania bo jak masz proszek a nie kapsy to mniej kosztuje proces produkcji zobacz np cene biogenix cell pump - jablczan w prochu(z dodatkami, ktore sa drozsze od samej kreatyny) kazda firma od czegos zaczyna i nie warto jej z gory przekreslac bo jest tania Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2011-06-26 18:09:36
1. Jest dobry, nawet bardzo tylko jest kwaśny jak to na jabłczan kreatyny przystało. 2. czy takie dawkowanie bedzie OK: DT - rano 5 gram CM3 przed treningiem 5-15 gram S.A.W. po treningu 5 gram CM3 DNT - rano 5 gram CM3 i popołudniu 5 gram CM3 3. Ogólne pytanie o suplementacje okołotreningową czy jest OK: przed treningiem SAW + BCAA po treningu [...]
Nie jestem jasnowidzem jak mam ci powiedziec ze zadziala jak moze nie zadzialac sprawa indywidualna dzialanie na kogos mysle ze to bez roznicy czy jablczan czy moo
Dzięki Amentoris za szybką odpowiedź. Ale mógł by mi ktoś wytłumaczyć dlaczego jabłczan jest dla mnie lepszy, bo chciał bym być pewien że dobrze wybrałem (niestety w klubie nikogo takiego nie mam). Czy stała suplementacja jest konieczna? Słyszałem że cykle są bardziej efektywne, Czy po cyklu mimo że kreatyna we krwi spada to będę czuł nadal jej [...]
a mógł bym pierw spróbować mono, a na drugi cykl jabłczan?, pomogło by mi to porównać efekty. W końcu i tak tą wodę potem tracę i masa spadnie, a mięśnie zostaną tak? Ile powinienem brać tej kreatyny i o jakiej porze? Bo jak 2-3g to wychodzą tylko 2 tabsy dziennie. Myślałem raczej żeby robić cykle (nie za wielkie dawki)tak żeby nie uzależnić [...]
o fosfokreatynie czytałem, że skuteczna jest jedynie w postaci dożylnej. Wydaje mi się że, czy wybiorę creapure czy jabłczan to dadzą podobne efekty. Znalazłem w internecie, nie wiem czy kłamał czy nie, ale Mistrz Olimpijski z Barcelony w biegu na 100 metrów, Linford Christie, ogłosił, że dzięki przyjmowaniu monohydratu kreatyny osiągnął znaczącą [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 172 WAGA: 75 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ( przerwy 2-3 miesiace w roku) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Niestety obwodów nie mam czym zmierzyć na ten moment ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - [...]