jablczan

Każda jest taka sama, ja po mono nie ciągnę wody, ale jak się boisz to weź jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Aczy będą spadki to zależy od ciebie a nei od kreatyny.

witam czy można: DT:rano 5g mono po treningu 5g jabłczanu DNT:5g jabłczan cykl 6-8 tygodni mono mam na 30porcji SFD a jabłczany mysle nad: Ostrovit T.c.m 300g SFD - Trimal 250kaps/200g są ok???? czy lepiej jakis inne??? czy lepiej dokupić mono???a jabłko brać tylko raz???

witam czy można: DT:rano 5g mono po treningu 5g jabłczanu DNT:5g jabłczan cykl 6-8 tygodni mono mam na 30porcji SFD a jabłczany mysle nad: Ostrovit T.c.m 300g SFD - Trimal 250kaps/200g są ok???? czy lepiej jakis inne??? czy lepiej dokupić mono???a jabłko brać tylko raz??? cykl dałbym min 8 tyg, TCM mozesz wybrac ktores z w/w,oba beda ok, a czy [...]

Bez znaczenia kiedy mono kiedy jabłczan.

Radziu NOW to suple i mają jabłczan magnezu i bym chciała dlatego pytam

to slabo na mnie mono jak pamietam swietnie dzialo na twoim miejscu po tym cyklu jeszcze raz bym wzial mono lub jablczan

chyba bym sie skusil na jablczan heh po tym mono to tak sila skoczyla wytrzymalosc tez obwody ruszyly waga tez ale moze za bardzo nazekam heh moze mysle ze nie wiem kurde odrazu bedzie duzy postep

mono stoi 50zl to co ja kupilem:)chyba ze siekne sobie jablczan zamiast mono co Ty na to??

[...] to w 6 serii 110kg 8 razy przysiadalem dość głęboko.i co ważniejsze wstawałem czasem ;) generalnie powinienem jeść odżywki jeszcze, bo zaczynam 3 rok ćwiczeń,chociaż zawsze było w chu j przerw, a do tego zjadłem mono, jablczan, cp i masacre. ten propek to pierwszy cykl na koksie,bo jakoś ochota do treningów była mała, to pomyślałem że zapodam ;)

A brałes juz zwykła kreatyne...tzn monohydrat? zs tego co wymieniłes CP najlepsze ale moze szkoda brac jabłczan jak jeszcze sie zwykłej nie wykorzystało.Moze lepiej monohydrat+carbo zmiescisz sie spokoj nie w kwocie. A co do omega-3 to pojawiła sie ostatnio teoria ze dobrze wpływają na zdrowie ale masie conajmniej "nie sprzyjają" W [...]

"chodziło mi o to ze nie zdzialam juz za dużo na samej diecie.Już nie ma takich przyrostów jak na początku cyklu.Zresztą co z tego ze 16lat,moze chce zaistniec w swiecie kulturystyki.I co ten jabłczan by coś zmienił??Przeciez wiemy ze jak chce sie cos osiagnać to i tak bede musiał siegnac po sterydy.!" "Ja teraz zapupiłem kratynke [...]

Pierwsze co jest lepsze jabłczan kreatyny czy kreatyna?

http://www.sfd.pl/Dwa_Pytanka-t437013.html jabłczan kreatyny czy kreatyna

Na sucho to i trawa nie urośnie :D . To zdanie jest w pełni prawdziwe, mimo że sporo osób próbuje nadal przekłamywać rzeczywistość, po co- nie wnikam ;) Co do odżywek to wpc, carbo i bcaa lecą cały czas. Co jakiś czas jabłczan i antyestrogeny bo dobrze się czuję przy niskim estro.

[...] slodyczy, slodkich napojów i smieciowego zarcia nie tykam w ogole a pije tylko wode ;d zycie osladzam sobie tylko owocami. Jezeli chodzi o suplementacje to obecnie biore jablczan 10g dziennie i multiwitaminy i mineraly, mam zamiar jeszcze kupic bcaa. Trenuje 6x w tygodniu, 3x silownia FBW, 3x ju-jitsu. Moj plan 90s przerwy miedzy kazda [...]

woli chlać sam :-D tak dokładnie, płaską mierzymy co tydzień, jak siła spada to jemy więcej kreatyny i koniecznie jabłczanu bo jabłczan na siłe monohydrant na masę

@kotlet95 bierz jedno przed drugie po @Czesiek w sumie: whey c6, beta bolic, 2x jabłczan, bcaa i czysta BA @f3dorr a ciuchow to ja mam pylno :D

...:::PAKO-16:::... WIEK - 18 WAGA - 65kg STAŻ – od lutego 2005 (z tym, że w wakacje miałem przerwę ok. 1.5 miesiaca) CEL – moim głównym celem jest zdobycie jak największej masy i siły ;) chce dojść do 70kg ! DIETA - B-2,5 (200) T-1 (80) W-5 (400) kcal-3500 TRENING – Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

PROSZĘ O USUNIĘCIE ANKIETY ZE STRONY 3 wiek 19 waga 84,5 staz treningowy pierwszy raz na siłowni - jakieś 3,5 roku, jednak sporo wymuszonych przerw (głównie wakacyjnych - praca) najblizszy cel sportowy masa, ale raczej bez szaleństw później redukcja planowana dieta zgodna z celem jak tutaj - z odpowiednio zwiększonymi porcjami - [...]

Jeszcze małe sprostowanie co do pierwszego postu jeśli chodzi o cel to określenie wagi maksymalnej to pojęcie względne także to jakieś dawne założenie które poprostu powieliłem. Jeśli chodzi o suplementacje to dochodzi jeszcze: witamina D3 i kompleks witamin B, kreatyna = jabłczan Dzisiejsze posiłki: [...]