Przepraszam że się wtrącę w nie swoim dziale Sławku, Activlab ma technologię produkcji kapsułek w rozmiarze 000. Ma w ten sposób kapsułkowane np. monohdyrat i jabłczan kreatyny. Zresztą ta cała technologia to nie takie cudo jak się wszystkim wydaje, ale to temat na inny wątek, nie będę zaśmiecał tego. Z jednym małym szczegółem o który chodzi [...]
Brałem pierwszy cykl mono treca przez 6 tygodni , drugi cykl jabłczan treca też przez 6 tygodni. Ćwiczyłem Fbw 5x5 , aktualnie ćwiczę treningiem na siłę klatki piersiowej(trening niemieckich ciężarowców). Dieta jest na tyle na ile szkoła pozwala.
to już od ciebie zależy co weżmiesz, może byc mono, jabłczan czy jeszcze inna forma, na jaka masz tylko ochotę Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-18 22:01:34
Znowu muszę was zdemotywować zadając "głupie" pytania, które mnie dręczą i nie dają spać po nocach :P 1. Robię 12 dni wolnego od siłowni na święta i ruszam ostro z kolejnym planem w styczniu ale chciałbym także w tym czasie odpocząć od diety i jeść normalnie czyli to samo co rodzinka, trzymając się zasad żywienia lecz z lekkim umiarem. [...]
Ja sobiście czytałem, że najsilniejszy na świecie jest jabłczan kreatyny.Poza monohydratem kreatyny znam jeszcze monowodzian kreatyny.Obie te postaci są słabsze i sporo tańsze, może z tego względu iz powodują skutek uboczny o którym była mowa na forum - gromadzą zbyt dużo wody.To z kolei powoduje iż siła będzie mniejsza w porównaniu do masy, a [...]
przeciez wystarczy kupic mono/jabłczan i tyle, wszystko co kolorowe i drogie nie musi byc dobre, jedyny suplement ktory dziala jak nalezy to wlasnie kreatyna, reszta zelezy od funduszy i efektu placebo...
NO TO MINĘŁY 3 MIESIĄCE! Jako, że minął czas 3 miesięcznego budowania formy przy pomocy suplementów firmy TREC Nutrition, nadszedł czas na podsumowanie. Szybko zleciało, ale to co dobre zazwyczaj szybko się kończy Na początku chciałbym podziękować firmie TREC Nutrition za to, że zostałem wybrany do testu oraz za otrzymane suplementy. Firma [...]
Powtórzę jeszcze raz - sam jabłczan kreatyny nie zwiększa ukrwienia(czyt. nie pompuje), dlatego jest polecana dla uderzaczy m.in. Jeśli działa tak na Ciebie, to może dlatego, że po kreatynie możesz zrobić cięższy trening i sam doprowadzasz do tego, że sie pompujesz.
Hm.. Nie wiem dokładnie co powinien stosować zawodnik w tajskim boksie, ale mogę Ci powiedzieć jakie od odżywki zalecił mój trener.. Carbo, BCA, Jabłczan kreatyny GABA
Zmarnujesz tylko towary przy twoich wymiarach i doświadczeniu. Druga sprawa to jak będziesz dużo biegał, to wino ci pojedzie stawy po całości(wiem z doświadczenia). Flexit za wiele ci tutaj nie pomoże. Kup sobie lepiej jakiś jabłczan kreatyny, a nie się łapiesz za koksy.
dymek07 tak jak i wszystkie inne formy kreatyny....co nie oznacza ze KA to lepszy wybor, jest jeszcze wlasnie jablczan, orotan, ester... kolor warto 2xCP chociazby temu ze bedziesz mial porownanie jak poszczegolne rzeczy na Ciebie dzialaja, jak polaczysz to dalej nie bedziesz wiedzial czy bardziej Ci mono podchodzi czy CP no i CP to prosty stack, [...]
dieta jest ale słabo masa idzie dodam jeszcze ,że kilka gainerów zjadłem i kilka cykli kreatynowych było ostatnio jabłczan jadłem jakięś 2 mies temu , duzo kcali spalam - bo jest praca trening i trening tajski boks