jablczan

Czyli 8 tygodni przerwy od kretki śmiało możesz już zapodać coś proponowałbym coś typowo przed treningowego no-xplode, no-shotgun + CM3 (jabłczan) Zacząłbym z lekko dodatnim bilansem kalorycznym i zwiększał z głową żeby się nie zalać :)

ester dla mnie kau jeśli już to jabłczan polecam zdr

[...] mozna uzyskac dobrym treningiem, nie potrzeba ku temu nic niezwyklego. Co do checi-kazdy interpretuje to na swoj sposob. Jesli tylko chcesz, moze wziasc CP, ale jesli chodzi o efektywnosc cyklu, nie bedzie sie ona roznila niczym, jakbys mial prowadzic suplementacje zwyklym mono. W dodatku CP to nic innego jak jablczan kreatyny z mala ilosci AAKG.

[...] i fajnie.. tlyko wlasnie .. ja zdaje se z tego sprawe ze po cyklu wypadalo by jakas kretke zazucic ,ale kurde.ja na kreatynie tak dziwnie puchne, i wgl zalew amnie nawet jablczan bo bralem, i poprostyu niewygodnie mi jets na trneingu... mialem 2 cykle z kretki i kurcz epuchne i wgl a to mi nie potrzebne w boksie, ja nie moge byc sztywny [...]

trening, dieta, izotoniki, jabłczan, orotan kreatyny

Nie, wolę zrobić zestaw Massacra Ep 2 + Jabłczan Kreatyny z Vitalmaxa

ok jak już obalamy mity w tym jednym jakże skromnym poście :D Może wiesz jak to jest z dawkowaniem jabłczanu czy powinno sie przyjmować 5 gr tak jak mono czy jablczan jest mniej wydajny i nalezy przyjmowac dużo wyzsze dawki ? Zmieniony przez - primocwks w dniu 2009-06-04 11:15:18

DZIĘKI WIELKIE za porady!!!! Tak zrobię,że kupię Hard Massa,glutę i kreatynkę. Mam jeszcze pytanko czy lepsza jest kreatyna (ma podobno małą przysfajalność) czy jabłczan kreatyny np.CM 3 ??? Ps.I dzięki za plakaciki z autografem,które dostałem ja i moja laska we Wrocławiu w Fuctory.

zMA przed snem walni po treningu jablczan

kreatyna ma wspomagać budowanie suchej masy, ale nie buduje jej, ale pompuje od środka, wiec nie wiem, dlaczego miałaby nie współdziałać ze spalaczem; pytam więc, czy mono(nawodnienie)+jabłczan(Siła)+spalacz(spalenie tkanki tł.) to dobre combo?

inna forma kreatyny? orotan, jabłczan - od groma tego jest

ok to teraz jaki spalacz i jaki jabłczan polecacie?

jesli zdjęcie w profilu aktualne to spalacz zbędny jabłczan tcm olimp /cm3 trec

Jestes pewny, ze potrzebujesz ten spalacz? Moze sprobuj balansowac weglami w diecie, a potem zrobisz przycinke? Albo dorzuc aeroby/hiit/tabate do treningu? Jakie masz doswiadczenie ze spalaczami? p.s Jabłczan-czegos bys nie wzial, bedzie ok.

eNd_ - przeczytaj co pisałem. No booster mnie nie rusza. Jadłem mono, jabłczan i stak. Najlepszy był zdecydowanie stak. Zależy mi na opiniach o tych suplach bo chce na wakacje wycisnąć wszystko z siebie.

skerx- piekne podsumowanie wypowiedzi zrobiles dalem soga. a ogolnie darowal bym sobie spalacz, nie wygladasz na zalanego. poprostu dodaj aeroby poo treningu z 20min i uwazaj na diete, omijaj fast foody i tyle siana ktore masz wydac na spalacz zainwestuj w multiwitamine. czy mono(nawodnienie)+jabłczan(Siła)+spalacz(spalenie tkanki tł.) to dobre [...]

Jabłczan jak już... edit; spojrzałem w profil zapomnij dział odżywianie, trening dla początkujących, zapraszamy co najmniej za rok. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-07 16:20:53

Czarny nie zgodze sie co do KA. Nie mam pojecia czemu ale u mnie wywoluje wzdecia, zle tez reguje na jablczan. Dla mnie pod wzgledem jakis rewolucji zoladkowych najlepsze jest creapure.

zarzuć sobie Nitro II lub Nitrobolon Energized a w dni bez treningu jakiś jabłczan lub magnezowy chelat!!

Nitro II bierz w dni treningowe przed i po treningu a w dni bez treningu mono lub jabłczan. W nietreningowy aż tak bardzo nie potrzebujesz Argininy AKG!!