kazda jest dobra. jedni wola mono i nni jablczan, kiespska renomą relacji jakosc-cena cieszy sie K.A.. orotan ma swoich entuzjastow, ester podobnie. wybor jest szeroki jak jak pierscienie saturna.
Jak najbardziej można łączyć ze sobą jabłczan cytruliny razem z l-karnityną. Istotna jednak będzie kwestia tego, co oczekujesz z tego połączenia. Osobiście uważam, że są lepsze suplementy niż l-karnityna. Szczególnie w sytuacji, gdy celem jej stosowania jest redukcja tkanki tłuszczowej. Wracając jednak do łączenia suplementów, to nie ma tutaj [...]
Białko to uzupełnienie diety ;) Jabłczan : DT 10g DNT 5g BCAA 1g na 10 kg masy przed i po treningu Ale z tego co widzę to kreta nie dla Ciebie , Wstaw ankietę Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2011-01-31 15:42:00
Kreatyna bez względu na jej formę powinna dać takie same efekty pod względem kształtowania sylwetki. Nie ma więc specjalnego znaczenia, czy zakupisz chelat magnezowy kreatyny, czy monohydrat/jabłczan/chlorowodorek kreatyny i osobno magnez. Osobiście wybrałbym taką formę, która wyjdzie najtaniej. Łatwo więc wywnioskować, że będzie to monohydrat [...]
Jabłczan? Mono? Jeżeli jest to twój pierwszy cykl kup sobie zwykłe mono Mega Caps z olimpu lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html a jeżeli już stosowałeś chociaż te dwa razy mono to zafunduj sobie jabłczana, polecam cm3.
Jabłczan kreatyny stosować można na różne sposoby. Zalecane stosowanie nie różni się od stosowania np. monohydratu. Możesz stosować tylko w dni treningowe przed i po treningu około 5 gramów. Inny sposób stosowania polega na stałej suplementcji, przez cały rok około 3-5 gramów. Trzeci sposób polega na cyklicznym stosowaniu przez około 6-12 tygodni. [...]