nie potrzebanie bierzesz to jak dopiero zaczynasz to zdycydowanie za wczesnie na poczatku miesien sie rozwija dobrze nawet samemu bez diety a wlasnie masz diete? I to odrazu na poczatek kreatyna i jablczan kreatyny moim zdaniem zdycydowanie zle jak na poczatek nad kreatyna bym pomyslal dopiero gdzies po pol roku... jak nie pozniej
[...] (tutaj znakomicie uzupełnia się z beta-alaniną, która zwiększa poziom karnozyny, zmniejszając zakwaszenie komórek mięśniowych" Tutaj możesz poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3854/siedem-ciekawostek-na-temat-cytruliny https://potreningu.pl/articles/2257/jablczan-cytruliny-poprawia-zdolnosci-wysilkowe-i-zmniejsza-zakwasy
Według mnie wygląda to dobrze. Tak jak jednak pisałem, beta alaninię polecam podzielić na dwie mniejsze dawki. Jest to bardzo dużą ilość i takie rozwiązanie może być korzystniejsze w kwestii wykorzystania tego aminokwasu przez Twój organizm. Jabłczan cytruliny 3 gramy powinno być dobrze. Im więcej, tym większe ryzyko uzyskania efektu pompy [...]
Wałkujemy cały czas w tym temacie jak warto stosować wspomniane suplementy, czyli kreatynę, beta alaninię, alfaketoglutaran argininy, jabłczan cytruliny i aminokwasy rozgałęzione BCAA. Poczytaj jakie dawkowanie sugerował każdy z nas, oraz ewentualnie roznież sprawdzało się we wklejanych artykułach i opisanych badaniach naukowych. Nie widzę sensu w [...]
opakowanie 500g nitro 2 , doplacasz 10zl i masz vipowskie 700g reactor pro duzy , jablczan z dodatkami i 1.2kg izolatu bialka zestaw ok, jednak jak Ci niepotrzebna ta torba to mozesz sobie za ta kwote kupic osobno nitro II 700g + wiecej bialka, ew. male i duzo nitro lub dwa duze nitro (na dluzsze cykle - 2 porcje dziennie , kazdego dnia)
cm3 to jabłaczan. Skoro masz już jeden stak to po co chcesz dowalać drugi? Stak + pojedyncza forma krety i git. piszesz, że nie chcesz mono, skoro nie mono to jabłczan, no chyba że chcesz spróbować z orotanem. Zresztą sam nie lubię mono, z tego powodu iż przy jabłczanie nie ma zjawiska retencji wody.
dokładnie to tylko powielane mity przez producentów że jabłczan czy etyl ester sa mocniejsze od mono droższe napewno Owszem można a czasem trzeba zmienić jak się organizm przyzwyczai
uzupelniam dobrze diete bo nie mam czasu dlatego zamowilem rowniez MAGNUM 8000 20 % B a jesli chodzi o Horse Power i jablczan z treca 1250 cm3 to czemu mam to brac dopiero pod koniec tygodnia, wyjasni mi ktos taki szerzej jesl ibedzie uprzejmy :) ? Bo mam rozpiske na 7 tygodni methanexu i pod koniec tygodnia to juz chyba tak za pozno nie [...]
Dlaczego akurat mono a nie jablczan poza ceną a do tego pojdą jakies dodatki ale mysle tez o L-carnitinie z treca ta zielona z dodatkiem zielonej herbaty
Popytaj w dziale odchudzanie o spalacze 1 Dieta Redukcyjna 2 Trening Siłowy + Tlenowy - Aerobowy 3 Antykataboliki Bcaa, Glutamina, HMB 4 Spalacze ( możesz sie tu wspomóc zwykła kawa rozpuszczalną) 5 Możesz dodać kreatyne np jabłczan kreatyny A HMB Masz za mało W czasie redukcji stosuje sie od 4 gram w góre dziennie a ty masz w jednej kapsułce [...]