dokup mała puszke Nitrobolonu 2 350gramow Dzień Trenigowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama CP Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama CP Kre-Alkalyn Odpusc Już lepiej Zwykłu Monohydrat lub Jabłczan Kreatyny Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 01:50:12
nie zaczynałem od jablczanu zaczynałem od ethyl ester kreatyny z amonistara to jest moj pierwszy jablczan i nawet jest dobry biorę go w DT 4 caps przed i 4 po treningu a w DNT 4 rano i 4 przed snem mam cos jeszcze dodawac do tej kreatyny i gainera czy nie?
6-7g na dzien bierz, oczywiscie taniej by wyszedl monohydrat, a jak w jablczan sie bawic to najlepiej odrazu stack. do tego radze mono kupic, bedzie ekonomiczniej :)
wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer
Oblookaj sobie te posty: http://www.sfd.pl/temat183662/ - Mega caps mono http://www.sfd.pl/temat187828/ - creafusion http://www.sfd.pl/temat182983/ - tcm mega caps http://www.sfd.pl/temat181160/ - ester z bx'a Wszystkie produkty sa bardzo dobre i wychodza bardzo dobrze cenowo Napisz cos o sobie - staz, dieta, ktory to jest Twoj cykl kreatynowy, [...]
moze i nikt tego nie pisal i nie probowal i malo kto bedzie bo jest wiecej wynalazkow ale ja od wrzesnia robi taki cykl wlasnie ale w nastepujacy spsoob jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = Dekstroza 37,2 g Monohydrat kreatyny 5.0 g Jabłczan kreatyny [...]
No tania to ona nie jest ale już oczopląsu dostawałem od tych tematów co lepsze mono czy jabłczan a to taki mix. a MICHE (super slowo :D)to od tygodnia mam w miare zbilansowaną pod swoje plany Zmieniony przez - pomlisse w dniu 2013-03-06 20:27:17
ja bym proponował cp + ka , oba produkty brałem i oba świetnie działały więc takie połaczenie jak dla mnie najbardziej dobre,ale skoro nie wiem co brałeś przedtem to nie moge Ci doradzić.. Napisz czy brałeś wcześniej mono , czy może jakiś jabłczan i jaki czas temu.
o boze... n/c CM3 to kreatyna w formie jablczanu AAKG to jablczan cytruliny czyli srodek na polepszenie checi i mocy na treningu Podsumowujac na kreatynie zdazysz do wakacji cos zrobic sezonowcu Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 23:49:41