SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jablczan

Czy chodziło Ci o: "jabłczan"?

  • Odchudzanie a kreatyna?

    Temat
    Trening w domu

    witam wszystkich i na wstępie odrazu mam takie pytanie: idąwakacje, w zime siętroche zapuściłem masa przyszła i chciałem schudnąć, podkreślići mięśnie. Zaznaczam że kiedyśćwiczyłem około 5 lat ale teraz nie ćwicze już od 2 lat bo nie ma czasu i warunków, w gre wchodza tylko domowe warunki. Posiadam hantelki, gryf łamany, drążek do podciągania i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2009-06-11 19:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z cm3 skończony

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat trenuję 1,5 roku, właśnie skończyłem teraz rano cm3 puszkę 96kaps. (tą małą). Zostały mi jeszcze amino gold z ultimate nutrition i kilka saszetek animal pumpa. Co radzicie zakupić teraz jak kretka - jabłczan cm3 mi się skończył?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-06-12 08:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa mięśniowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-06-13 22:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2009-06-13 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a poranny trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    kolega ma jablczan kreatyny z treca, od jutra mam zamiar go brac, nie wiem czy to jest potrzebne ale podalem na wszelki wypadek. Chcialbym sie tutaj zapytac czy jesli trening moze wykonac tylko do poludnia to czy ma brac kreatyne tak jak jest na rozpisce, czyli 4 caps na czczo, 4 przed tren i 4 po tren a w DNT 4 na czczo i 4 przed kolacja 30 min. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2009-06-14 19:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o rozpisanie odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    -Trec NitroBolon II 1100g -Syntrax Nitrous 300g jabłczan AAKG -Hi Tec Amino Anabol PQ 200 capsules -OSTROWIA WPC 80 1800g -Olimp Vita-Min PLUS 30 caps co kiedy najlepiej...najbardziej mi zależy na tym żeby dowiedzieć się jak nitro z kreda ale chętnie przeczytam wasze wypowiedzi na temat całości... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2009-06-14 23:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na siłe

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chciałbym zwiększyć swoją siłe nie przybierając przy tym zbytnio na wadze Co proponujecie??? Zaczołem brać jabłczan kreatyny zauważyłem efekty,co jeszcze mogę zastosować???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2009-06-15 19:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche za malo? Jak inaczej moge to polaczyc z ta gluta? Wiem ze jedna pucha HP, to troche malo, ale co zrobisz... ;] Wczesniej mialem 8tyg. cykl na: Shock Therapy 1000g, jablczan kreatyny (nie pamietam ile caps. ale naprawde sporo ) do tego weglowodany i aminokwasy. Wiek: 19l Waga: 78kg Wzrost: 178cm Staz: 3 lata. Zmieniony przez - thcxs w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2009-06-15 23:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand + mono czy hp + mono ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tez czyli cenowo troszke lepiej xpand ale to tam 20 zloty. JEzeli xpand to ktory najlepszy? pompa mile widziana. Do tego bedzie chyba mono. Bo ostatnio byl cykl nitro 2 + jablczan. Mialem obu malo wiec nie bylo szalu ale bylo widac ze bylo by dobrze gdyby nie przerwany cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak. Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2009-06-19 20:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+amino/carbo???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Własnie nabyłem jabłczan kreatyny treka cm3. I własnie zastanawiam sie z czym dobrze było by to połaczyc aby dobrze sie zmasowac. Ale chciał bym cos takiego zeby w sadełko nie poszło chociaz robie aeroby. Myslałem nad Amino Max 6800 1100 mg co wy na to. Czytałem ze z carbo dobrze łaczyc ale włsnie te aminokwasy mnie korca troche z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2009-06-20 10:45:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pomoc Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie co do dobrania odzywek do cyklu... Moje poprzednie cykle : Mono Xpand+mono Jabłczan 1,5 msc I teraz zastanawiam sie nad cyklem na TCM + AAKG treca z cytrulina(kupiłem juz zmb omege itd...) vs. jakis stack. z tym ze wolałbym opcje (1) poniewewaz wyjdzie połowe taniej czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2009-06-20 14:56:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl po 2 latach Pomozecie? Pomozemy:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Chcialem sie spytac czy dobrze to ustawilem, i czy po cylku 6 tyg na mono mam robic przerwe 4 tyg, i dalej jechac na mono jak dalej dziala czy przerzucic sie na jakis jablczan (moze cos innego polecacie)?, a czy np miedzy cyklami miedzy mono mozna brac jakies no boostery czy raczej robic przerwe 4 tyg i dalej kretke? z gory dzieki i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2009-06-20 22:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***Trochę historii.*** Po półrocznej, dość owocnej (84,5kg -> 71kg), redukcji przyszedł czas na robienie masy. Jestem już po miesiącu masowania "na sucho", a teraz zdecydowałem się na stack + mono. Końcówkę redukcji można prześledzić w moim poprzednim teście [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 11:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening prosze o ocenę, poprawki (PILNE)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtam Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do planu co serię zwiększam ciężar. Jedną partię mięśni robię 4 razy w miesiącu ;)) jeśli chodzi o brzuch staram się zawsze pod koniec treningu go robić Oto mój plan piszcie wszystko co jest w nim złe, krytykujcie, nie oszczędzajcie mnie xd Wasza opinie zmobilizuje mnie do ułożenia nowego planu jeśli ten jest do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2009-06-21 12:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu - Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zależy mi by intensywniej przećwiczyć wakacje. Znalazłem coś takiego: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=59 Prosił bym o ocenę oraz o wyjaśnienie mi czegoś - tam jest tabelka i rozpisane s.1 do s.10. Przy niektórych seriach jest po kilka ćwiczeń (1 do 3) czyli rozumiem, że robię na zmianę wtedy te ćwiczenia w kolejności [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2009-06-21 17:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atomic dianabol cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:74 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:104 -udo:60 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram się podpieram sie odżywkami białkowymi -białko:2,2 -węglowodany:6 -tłuszcz:1, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:priorytet barki i kaptury=dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2009-06-21 22:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o konkretną ocenę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtam Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do planu co serię zwiększam ciężar. Jedną partię mięśni robię 4 razy w miesiącu ;)) jeśli chodzi o brzuch staram się zawsze pod koniec treningu go robić Oto mój plan piszcie wszystko co jest w nim złe, krytykujcie, nie oszczędzajcie mnie xd Wasza opinie zmobilizuje mnie do ułożenia nowego planu jeśli ten jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-06-21 22:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka teraz Creatyna ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie o Creatyne a mianowicie jaki rodzaj i firme najlepiej zastosowac . bralem nastepujące cykle. 1)sizeon + super pump 2)mega caps olimpu (monochydrant) 3)cm3 treca (jablczan) + nox pump 4)co najlepiej wziasc na mase w 4 cyklu z polonczeniem z Power Horse Profil uaktualniony. Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-06-22 12:52:38

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-06-22 12:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2009-06-22 18:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA I REDFASTER!!!! prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-06-22 18:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)