Siema Nie wiem jak dawkowac suple w dni nieterningowe.Glownie chodzi mi o: Jablczan kreatyny mega caps hmb mega capsa sojavit 85 dextro juice l -glutamina megacaps bcaa mega caps Z gory dzieki za podpowiedzi
Witam Trenuje lekkoatletykę (110 m ppl i 200m ) i mój problem wygląda następująco : podczas trwania sezonu startowego ( maj , czerwiec ) zawodnicy muszą wykonać określone minimum które kwalifikuje ich do startu w Mistrzostwach Polski ( 08.07.06r ) ja mam wykonane już to minimum ( z dość sporym zapasem ) . Od 8 maja jestem na cyklu z kreatyny ( [...]
Elo jak mam dawkowac kreatyne TCM MEGA CAPS jablczan kreatyny.. pisze zeby brac 3-4 kapsulki dziennie przed sniadaniem po treningu i przed snem .. ale slyszalem ze lepiej 3 kapsulki przed treningiem a w dni nie treningowe 3 kapsulki rano i potem wogole ... wiec jak lepiej jest?
KUPUJĄC EQUALIZER 624g DOSTAJESZ GRATIS AMINOKWASY SCI-FIT WHEY AMINO 250 tabl.! EQUALIZER Teraz kulturyści mają do dyspozycji cały arsenał najnowszych rozwiązań z zakresu suplementacji i wiesz, co z tym robią? Wykorzystują z niesamowitą korzyścią dla wyglądu ich mięśni! Zastanów się, czy przez przypadek nie zostałeś daleko w tyle? To było by [...]
witam! Moj poziom BF = 12%, chce zejsc do 8%...jakie moge zastosowac odbpowiednie suplementy na to dorzezbienie i usuniecie nadmiaru wody z organizmu( z tym mam najwieksze problemy :/)? NIe kierujcie mnie odrazu do wyszukiwarki gdyz przegladalem duzo wypowiedzi ale niczego konkretnego nei moge znalezc... Myslalem nad polaczeniem: 1)Thermonex BSN + [...]
mam problem zaczynam cykl na TCM Mega caps jabłczan. na treningi chodze zazwycza około 13. podobno najlepiej brac rano na czczo, i od razu po terningu. no ale podobno dobrzez jest aby byla przerwa pomiędzy dawkami 8 godzin. a w moim przypadku to niewykonalne. co radzicie?
Witam.Mam takie pytanie co myslicie o takim cyklu Tcm jablczan+ Ka.Myslalem brac raz dziennie Tcm ok 5g i Ka ok 2g,tez raz dziennie.Myslicie ze taki cykl ma sens i jeszcze prosze o ewentualne uwagi co do dawkowania,moze za malo tego jak na dzienna dawke.Niewiem takze ktore Tcm wybrac wacham sie miedzy Tcm mega kaps olimp 300 kaps i Tcm Activita [...]
Witam! Posiadam odpowiednio zbilansowaną dietkę, a braki w niej uzupełniam: Olimp system protein 65 - rano i przed snem Activita Carbo - zaraz po treningu Gainer Activita - czasem raz dziennie Zincas, Aspargin, Witaminum B complex przed snem... po 1 tableteczce. Jest to mój pierwszy "poważny" cykl na masę... Planuję ćwiczyć i odżywiać się w ten [...]
Witam! Wiem, że treningów na drążku jest dużo (przedchwilą je przeglądałem) ale zalezy mi na czasie... no więc do rzeczy: Mam 1miesiąc do egzaminów i chcem poprawic jak możliwie najbardziej wynik podciagania się na drązku, kupiłem do tego Jabłczan olimpu TCM. Mam mało czasu dlatego prosze o pomoc. Może to sie przyda 194cm 85kg podciągam się teraz [...]
Mam za soba 4 tygodniowy cykl z monohydratem kreatyny dokladnie tydzien temu go skonczylem. Mam zakupiony jabłczan. Za ile tygodni mam go wziasc??? BOraczej teraz na przedluzenie cyklu to sie nie oplaca???
VITA-MIN PLUS® ZDROWIE I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Suplement diety zawierający kompleks witaminowo-mineralny z Luteiną i Ginkgo Biloba. Olimp VITA-MIN PLUS® VITA-MIN PLUS®-Kompleksowa kompozycja witamin i łatwoprzyswajalnych składników mineralnych w postaci chelatów* , ułatwiająca pokrycie [...]
VITA-MIN PLUS® ZDROWIE, KONDYCJA I WITALNOŚĆ KAŻDEGO DNIA Olimp VITA-MIN PLUS® VITA-MIN PLUS®-Kompleksowa kompozycja witamin i łatwoprzyswajalnych składników mineralnych w postaci chelatów* , ułatwiająca pokrycie zapotrzebowania organizmu na niezbędne mikroskładniki pokarmowe. Suplement diety wzbogacony jest dodatkiem LUTEINY, ważnej dla [...]
jestem po chorobie.. chorowalem 7 dni lezalem i kwiczalem z duza goraczka stracilem 5 kg i pewnie duzo sily bo bralem antybiotyki co lepiej kupic zeby szybko nadrobic spadki CP czy Jablczan OLIMPA ? mam 80 zl a w mono sie nie bawie juz niedlugo mam zamiar wznowic treningi.. CHOLERNE WIRUSOWE ZAPALENIE GARDLA.. eh i ta goraczka 39.. podobno to [...]
UWAGA: DO KAŻDEGO OPAKOWANIA KREAPLEX DODAJEMY FILM DVD ANIMAL ARMS GRATIS Kreaplex™ Wielkość opakowania: 690g Kreaplex™ - formuła przedtreningowa zaprojektowana w celu zwiększania siły, wytrzymałości i wyników treningowych. Kreaplex™ posiada optymalne, prawidłowe pH, zapewniające maksymalną przyswajalność zawartej w Kreaplex™ mieszanki [...]
Chciałbym się zapytac co uważacie na temat kreatyny z biogenixa: M3 Creatine(jabłczan)??Dobra czy taka sobie a może do dupy??Czy dobrym pomysłem jest połączenie ją z "Anabolic BCAA System"??
mam 22 lata, niecały rok za soba ćwiczeń ale z powodu sesji i pracy od 4 miesięcy nie byłem na siłowni, nigdy nie mialem diety,tzn. patrze co jem ale bez przesadnie by jeść z zegarkiem i miarką w reku, zresztą było to by nie mozliwe... zjadlem kilka odżywek ( kreatyne mono, jabłczan, glutanine,BCAA) waze 88 kg, lapka 41, klatka ok 110 ( mam z nia [...]
witam mam zamiar zakupić taki mały zestawik żeby nadrobić troszke masy w przyszłym roku... a wiec: Pierwszy zestaw: 1, Activita Whey best mass 3 kg 2,Activita L-glutamina 150 kaps 3,Olimp taurine mega kaps 150 kaps 4,Vitalmaxa kreatyna mono 300g 5,Ostrowia 1.6 kg drugi zestaw na utrzymanie diety (w domowych warunkach nie daje rady:() Carbo + [...]
qwa pisalem caly temat i okazalo sie ze link za dlugi :/ pisze od nowa, w skrocie.. Przez ok 2 miechy jadlem Monohydrat kreatyny Creapure od Olimpa.. niby full wypas, markowa, mikronizowana.. na dodatek brałem z hmb.. niby najlepsze połączenie oprocz tego oczywiscie 0 picia alkoholu, kawy, polykanie witaminek, odpowiednie odzywianie... ok 20 min [...]