ja chce miec takie cialo

[...] radio, że jak się popsuje, to pan elektronik weźmie śrubokręt, lutownicę i naprawi. Zaczynam kochać to, że mogę pracować normalnie. Zaczynam gardzić leniami, którym się nie chce, chociaż mogą. Dość dygresji. Bo afera się zrobiła. Zapomniałem śniadania drugiego. Za to koło szkoły natknąłem się na: a) wielki baner zapraszający na festiwal golonki [...]

[...] jest wyjątkiem, który udowadnia regułę," czasopismo redaktorskie przeczytało. "Jako październik 7th zbliżać się wyborów odwołania gubernatorial Kalifornii, FLEX chce zachęcić tych kulturystów w Złotym Stanie, by rozważyć wstrząs energii do sportu, który byłby skutkiem Gubernatora Schwarzenegger. ... "Przerwy podatku dla [...]

[...] Zwiększają Twoją motywację . Określają kierunek w którym podążasz. Przed rozpoczęciem myślenia na temat swojego rozwoju , musisz wiedzieć czego oczekujesz od siebie i kim chcesz się stać . Musisz określić czas ,w którym zamierzasz osiągnąć planowane rezultaty .Powinieneś ustalić swoje cele i zaplanować je. Ważne jest ustalenie dwóch celów. [...]

[...] Tobie tez sie wydaje ze jestes Asterixem i mozesz z calym legionem walczyc? Wtedy wszystko wypada "troche" slabiej. 5. A jesli jest sie w dodatku kims kto chce po prostu sie bronic i w dodatku nie jest zbyt silny (kobiety, staruszki:D, faceci houdujacy idealnym proporcja ciala typu skora i kosci) to BJJ nie wiele im da chyba [...]

Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]

[...] Zwiększają Twoją motywację. Określają kierunek w którym podążasz. Przed rozpoczęciem myślenia na temat swojego rozwoju , musisz wiedzieć czego oczekujesz od siebie i kim chcesz się stać . Musisz określić czas ,w którym zamierzasz osiągnąć planowane rezultaty. Powinieneś ustalić swoje cele i zaplanować je. Ważne jest ustalenie dwóch celów. [...]

CHYBA NIECHCACY SKASOWALEM POWIADOMKE, SORRY... dzikafaza teraz na francuskie wyciskanie na siedzaco sie przerzucam to jak na siedzaco prawidlowo wykonywac? i do konca uginac tak jak przy bicepsach czy do pewniego kata i prostowac to chyba oczywiste do konca, rozumiem ze lokcie wasko lub b.wasko co przy tym drugim jest raczej niemozliwe? MASZ [...]

[...] na zdjęciu to modelka i w takich kategoriach to traktuj, nie każda modelka ma anorektyczny wygląd, to o czym piszesz to inna kategoria Jak sama piszesz nie masz nadwagi, chcesz suszyć sie jak kulturystki czy zawodniczki fitness sylwetkowego? to chwilowe, żadna nie chodzi wyrzeźbiona 365dni w roku Piszesz, że jesteś szczupła, tylko nie masz [...]

[...] byc spalone w lagodnych plomieniach ciezkiego treningu. " "Chociaż ważne jest, aby studiować i ćwiczyć doskonałość techniczną, to dla człowieka, który naprawdę chce odnaleźć drogę budo równie ważne jest poświęcenie całego swojego życia treningowi, nie skupianie się na samych umiejętnościach i sile, lecz również na aspektach [...]

[...] albo po protu Twoje cialo nie akceptuje kolczyka i bedziesz musiala go wyjac? wiesz co ja mialam kolczyk w nosie i juz nie moge miec i nie wiem czy zaryzykuje znowu przebicie bo nie ma sensu narazac sie na takie rzeczy bo sie chce... zastanow sie nad wyjeciem i idz do salonu gdzie przekuwalas oni powinni doradzic w koncu sa specjalistami

[...] gdybym mocniej ograniczył węglowodany, mógłbym złapać dodatkowe 10 funtów mięSNI. MM: Naprawdę? Myślałem, że to będzie działało w drugą stronę. DE: Niby czemu? Jak chcesz zrobić masę mięśniową jedząc węglowodany? MM: Cóż, jest taka teoria, ze węglowodany “oszczędzają” proteiny i proteiny te mogą być użyte do [...]

[...] 1 czesc tego co napisales ok, zgodze sie, ale z tym zapasem sil, nie jest konieczne, zalezy jaki plan, cel treningowy. Berry89 ty na prawdę masz się za Mesjasza i chcesz zbawiać świat? to sa twoje tylko glupie uwagi, nic wiecej, takie teksy zachowaj dla siebie, uwierz ale nikogo to nie obchodzi, przypominam ci ze tematem dyskusji [...]

WITAM HEHE NO NIECH CI BEDZIE, ZE POSTARAM SIE ZOBACZYC CO DZISIAJ WYMYSLILAS JAKO ZE JESTES W DZIALE W KTORYM ZAZWYCZAJ URZEDUJE ... ZACZNIJMY WIEC ------------------- dieta na odtluszczenie i rzezbe - sprawdzie prosze :) --aeroby-- (60min.-1,5h) lub capoeira (do 3 godz.) sniadanko: platki na mleku 0% te platki to najczesciej muesli z [...]

[...] ręce silniejsze od nóg :P, i nawet ostatnio zauważyłem , że mam w bicu więcej o pól cm niż w łydce :P. Poprostu trzeba mięć pociągnięcie w ręce, i cios wyprowadząc tak jak chce ciało a nie technika, Kilka dni temu porównałem lewy prosty z techniką i lewy p. Tysona to 3 lewymi p,(tak ja uderzał tyson) przesunąłem 50kg worek do tego dołozyć [...]

[...] , ale mozna to oszukac dazą to anormlanej sylwetki czyli np : rozwiajajc ramiona bardziej niż nogi przez to zachowujemy symetrie i ogólny dobry wizerunek umiesnienia , to ze chce zeby moja klata inaczej sie kształtowała nie znaczy ze dorazu moja technika zawodzi ... ja mysle ze ty za duzo razy dajesz innym te same rady... wilkie thx za pomoc ale [...]

[...] zdrowej sylwetki. Ogromne znaczenie ma jakość produktów i co o jakiej porze jesz. Więc zaczynamy... od 10 wskazówek żywieniowych. To jest podstawa dla każdego kto chce doprowadzić się do dobrej formy. Linka masz pod moim postem. Jeśli chodzi o trening, to siłownia to podstawa. Jeśli masz możliwości trenowania w domu, to OK. Ale wiedz, [...]

[...] w wieku 70 lat, moja babcia ma 86 i póki co nic jej nie dolega. Są ludzie w jej wieku co biegają codziennie parę kilometrów. Każdy powinien mieć prawo do życia tak jak chce, Serge żył tak jak chciał i z pewnością nie zamieniłby swojego życia , na życie dłuższe ale bez pasji. Ty z tego co czytam też byś nie odpuścił, ja np bym odpuścił. [...]