izotonik

poczytaj sobie czym jest izotonik, a czym carbo.

różnica taka, ze izotonik ma niewielkie ilosci potasu, magnezu a carbo nie (albo ma śladowe ilości) a poszczegolne produkty roznia sie szczegolami dodatkowo bralbym carbo, bo tansze, a jesli potrzeba (brakujacych wzgledem izo skladnikow, bo treningi wyczerpujace i skurcze lapia) aspargin forte a do tego zincas i wychodzi zma (prawie, ale i tak [...]

Jak bez weglowodanow? Po treningu mam carbo, w czasie treningu tez moze jakis izotonik wypije, pozatym ww bede mial z zoltek jaj, czy to w kanapce, czy w jajecznicy. Pozatym wegle sa chyba we wszystkim co sie je, wiec chyba ich nie braknie:> Czy sie myle?

Tyle,ile jest podane na opakowaniu - czyli 500ml, bo jak dam więcej,to już nie będzie izotonik

[...] - bo ostatnio dla urozmaicenia wziałem mieszankę kompotową z porzeczkami i zbyt cierpkie wyszło): http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886-s3.html#post1 ...500ml, bo jak dam więcej,to już nie będzie izotonik(iso active) To daj na 700ml, to będziesz mieć hipotonik - ja tak robiłem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-17 11:10:55

[...] hipotonik, to napój z hipopotama A tak poważniej,(swoimi słowami) napój hipotoniczny, to po prostu napój o mniejszym stężeniu procentowym węglowodanów na daną ilość wody niż izotonik, a z kolei większym od dwóch w/w stężeniem węglowodanów charakteryzuje się hipertonik(napój hipertoniczny) o proporcje mnie nie pytaj proszę, zależy od opakowania - [...]

kup witaminy i minerały z olimpu z olimpu na dobry początek,przydałby się też może jakiś izotonik,chociaż z tego co piszesz wynika,że generalnie problem tkwi w braku regeneracji,staraj się spać ok. 8h w nocy,jeśli masz możliwość próbuj też drzemki w ciągu dnia,nie ćwicz na siłę,gdy jesteś zmęczony,lepiej w takim ciężkim okresie poświęcić czasami [...]

dzieki faftaq, myśle, że taki izotonik to dobry pomysł bo zwykle po dobrym baskecie brak mi energi i padnięty strasznie jestem a szczególnie w wakacje przy częstym i intensywnym graniu, a na cenie też mi zalezy no bo wiadomo, wakacje to ciepło i człowiek więcej sie poci i męczy a wtedy to conajmniej ta butelka 1,5 litra idzie :) Zmieniony przez - [...]

rambabul - max carb to nie izotonik tylko zwykłe carbo. Oczywiście nie zmienia to faktu że łatwo uzyskasz iso w proporcjach mniej więcej 1 do 10 z H2O. polecam brzoskwinię, choć inne też smaczne

zgadzam sie szukał polecił bym raczej normalne jedzenie niz w prochu, jak ma braki to izotonik isofaster np.

a czy taki zel to nie jest poprostu izotonik etc tylko w postaci zelu?

ww nawet podczas intensywnej redukcji nie zaszkodzą jeśli aero jest tak długie. Proponuję zmieszać izotonik z bcaa i popijać podczas jazdy.

nie izotonik Pitt lecz Carbo i ogolnie masz racje ze mozna wypic , ale np w czasie zawodow szybciej wcisnie sie taki zel do mordy , dodatkowo nie wypelnia zoladka wodą

l-karnityna, izotonik na treningu, po treningu carbo (chyba ze chcesz schudnac, chociaz przy tym wysilku lepiej jakies wegle przyjac bezposrednio po treningu) w tym wieku starczy

przy wysiłku jakim masz przydatny będzie jakiś izotonik białko możesz uzupełniać pokarmem nie proszkami ułoż dietę z bilansem dodatnim na jakieś 200kcal białko daj 2g tłuszcze koło 1,2g reszta ww o niskim ig

02.04.2010 Los nie jest coś łaskawy, ani dla Wuchty, ani dla mnie, tym razem kontuzja...stopy. Po południu byłem trochę pograć w piłkę i niestety zostałem bardzo nieciekawie nadepnięty korkiem – w najlepszym wypadku stracę paznokieć, w najgorszym mam złamany palec – spuchnięty i siny, ale widać, że zrobił się nieco krzywy, [...]

[...] wtedy, gdy efekty mimo dobrego treningu i dobrej diety będą niezadowalające, albo bardziej nieadekwatne do Twojego wkładu. Obecnie możesz sobie kupić witaminy, minerały, izotonik na trening, bcaa też jest zawsze wskazane - ale to już trochę kosztowne i na początku nie aż tak istotne, szczególnie na masie. Trening? Dział dla początkujących: [...]

[...] zawsze w trakcie treningu. Napewno czuć idz działanie, nie miałem zakwasó po treningu, nie byłem zmeczony,cena ich mogłaby być trochę mniejsza. Ocena: 9 / 10 Isoactive - izotonik w proszku, piłem sobie za dnia, bardzo dobre i tanie. Dobrze nawadnia, dorbze chodiz jako przepita do wódki Glukozamina: - po regularnym jedzeniu czuć działanie, [...]

1.Schab, frytki, ser, warzywa. Izotonik. 2.Kotlety, makaron, ananas, ser. 3.Kotlety, makaron, ananas, ser. 4.Kotlety, makaron, ananas, ser. 5.Kotlety, makaron, ananas, ser. Trening między 1 a 2 posiłkiem? W takim razie nie rozróżniasz:P A mam pytanko jeszcze jedno, czy można jajecznicę zdjętą z patelni polać oliwą?

[...] wiadomo czy za tydzien odbedzie sie kolejny maraton dieta 2900kcal: przed: 3 kanapki (grahamka+ser), jablko 1000kcal w trakcie: 2 kanapki 600kcal, 2 male banany 300kcal, izotonik 600kcal po: kanapka, jablko 400kcal (bardzo sie staralam zjesc jak najmniej. oddalam nawet kupon na kielbaske + piwo ) + mam male postanowienie jeszcze wiecej sie [...]