izotonik

moze polowinki? woda, izotonik, apap (ale nie aspiryna czy ibu), h2 bloker (ranigast) albo lek zobojetniajacy (manti) jezeli masz sklonnosc do zygania

Do twoich zastosowań wybralbym carbo i taurynę oddzielnie.jednak wyjdzie nieco drozej. Om, izotonik z tego będzie niezły, dodaj ionto vitalmaxa i masz wypas Zdr.

carbo lub jakis izotonik(np z vitalmaxa wychodzi tanio koncentrat)

Bo slodzony aspartemem, wogle unikamy takich napoji ,na trenigu izotonik,po treningu carbo

oki ale jak bys chcail izotonik to 50g daj na 1,5l

dodaj do 650ml wody 50g carbo a otrzymasz izotonik idealnie sprawdzajacy sie na treningu...a po treningu wez przewidziana porcje kreatyny i szlus =]

[...] przerwy między odc.- wrcasz marszem odpoczywasz ok.1min i następna.Tam gdzie skipy to powrót marszem pare sekund przerwy i następna. Oczywiście zwiększasz kaloryczność diety o ok. 1000 ,zresztą w stanie wzmożonego wysiłku i łaknienia spowodowanego branie kretki apetyt sam Ci bardzo wzrośnie. Dokup witaminy i minerały ,najlepiej jakiś izotonik.

To suplementy do stosowania w porze okołotreningowej. BCAA przed treningiem - 1tab na 10kg wagi, carbo 50g po treningu, izotonik 35g/0,5 wody.

Enyama - AHA - no tak ...teraz tak nie zakumałem. A więc : Kofeina bądź efka w chwilach kryzysu, izotonik podczas podróży , dobre żarcie przed (makarony) , suszone owoce to swietny pomysł podczas podróży, owoce o niskim IG też .Po jeździe dużo węgli i po ok godzince sporo białka. KANAREK- DZIĘKI WIELKIE !!! Co do IZO PLUS= kurde nie moge tego [...]

[...] przyczynę w zbyt małej ilości elektrolitów w ustroju albo złyhch stosunków między nimi. Masz sporo aktywnosci a więc i sporo ich tracisz np z potem. Zainwestuj więc w jakiś izotonik i staraj się pić podczas treningów. Olimp IzoPlus chwalony jest przez znajomych biegaczy - możesz także wybrać inny preparat tego typu - ważne aby miał odpowiednie [...]

[...] po - jego najwieksza zaleta jest wlasnie to, ze mozna je wypic praktycznie od razu po treningu i od razu uzupelnic straty weglowodanow, co przyspiesza regeneracje izotonik (chociaz ja osobiscie nie przepadam za olimpowym) z dodatkow, ale nie koniecznych (tu juz zaleznie od fundusyz i checi - tauryna, glutamina) byc moze dobrym [...]

A no zmasowałem się ładnie, ale ja w kosza nie gram zawodowo to se moge pozwolić :P . 1 kwietnia wchodzę na rzeźbę z schorchem i moze efką i będzie good, sexy & marvelus . A tobie bym polecił kreatyne na siłę, białko i jakiś izotonik, na treningi koszykówki, np. ionto vitamin drink

Mnie carbo podczas aerobów strasznie zmula, lepszy izotonik

tak - dobry izotonik możesz też zrobić coś a'la izotonic z carbo rozpuszczasz 50g w litrze wody i jest si

Produkt bardzo dobry. Wydajny i w ogole super. Choc z tego co mi sie zdaje to izotonik to nie jest ! Mysle, ze mozesz dawkowac dla smaku. Jakiej ilosci nie przegraczac to masz opisane na etykiecie. Napoje izotoniczne trzeba rozrabiac zgodnie z opisem na etykiecie to tak apropo isostara.

jak tracisz dużo na wadze, znaczy bardzo się odwadniasz podczas treningów to izotonik raczej lepiej spełni swą rolę bo zawiera elektrolity sód, potas, także magnez i wapń więc będzie chyba lepszy minimalnie.

no 2 wafle to dałem przykład ;) no właśnie chciałbym jakiś izotonik bo czasem w połowie treningu troche niekontaktujący jestem Zaznaczam nie biore pod uwage coffy, gainerów itp

czytalem, dawno temu, jakies badania na trojboistach apropos weglowodanow podawanych w trakcie treningu i wyszlo, ze byli ospali i puenta- ogolnie niezdrowo czasy sie pewnie troche zmienily, ale od tamtej pory na treningu popijam tylko wode lub izotonik

Ten izotonik jest dobry. Proponuje zastosować kreatyne, tylko dowiedz sie w jakiej ilosci, pomaga organizm jest bardziej wydolny i jest mniej podatny na zmeczennie.

ploos jakieś witaminy i np. izotonik, żeby dostarczyć elektrolitoow, skoro piszesz, że "(...)jest bardzo duza temperatura i wilgotnosc masakra:)"