izotonik

[...] : 10/10 Inne uwagi: Smakowo b.podobny do isostara ,za smak tylko 9 bo własnie skończyłem puszkę isostara cytrynowego i miałem dośc tego smaku Smak Grapefruit Smak : 10/10 Rozpuszczalność : 10/10 Inne uwagi : Świetny smak na pewno wkrótce kupie ten izotonik-forma saszetek bardzo mi odpowiada! Dziekuję za możliwość przetestowania! pozdrawiam

Skerx Trochę źle się wyraziłem chodziło mi oto żeby wybrać izotonik o jak najmniejszej zawartości cukru, tyle ze jak teraz przejrzałem skład to są to znikome wartości w porcji

[...] jechać z pulsem ok 70%hr max i kadencją 70-80, wtedy będziesz w stanie dłużej jechać i nie umrzesz po pierwszym odcinku, który zaplanowałeś. W czasie wysiłku koniecznie izotonik (lub hipotonik), dobrze by było zaopatrzyć się w batony energetyczne, jeśli szkoda Ci kasy to kup corny. Co do reszty odżywiania słuchaj wcześniejszych wypowiedzi.

Fota z rana , co prawda nie mam foty porównawczej ale na pewno udalo mi sie wiele zrobic . Najbardziej jak juz wiele razy nadmienialem udalo mi sie poruszyc barki co nie udalo mi sie zrobic przez zime (barki wtedy byly priorytetem) Wiec jestem bardzo zadowolony. fota z wtorku (troche zamazana wyszla ) Suple na start Podsumowanie 1/3 BLoga [...]

Ze mną jet tak, że jak coś robię, to staram się być w tym najlepszy... i zazwyczaj w miarę to wychodzi, więc wiem że wszystkie niedociągnięcia jestem w stanie nadrobić i się tym nie przejmuję barteklip9, w paczce jest 20 saszetek. Jak masz możliwość to kup grejfrut, smak lepszy o wiele od cytryny. A sam izotonik jest bardzo dobry.

wolalbym wowczas zastanowic sie nad: Bcaa MZB Izotonik w proszku Mentos Racja, choc zawsze mozna sie ograniczyc do 1 porcji dziennie po treningu w ilosci 50g a przed trneingiem zakupic jakies bcaa i rowniez zarzucic w ilosci 5-10g

Pod hasłem energetyk ja m.in. rozumie napój typu Tiger, RedBull, Burny itp. Izotonik: Powerade, Isostar i inne. Isostar'a (niby dla sportowców) dostaniesz w hipermarkecie więc nie wiem o co chodzi

[...] się 65,7 kg obecnie uczę się porannego treningu, czyli przede wszystkim WCZEŚNIE WSTAĆ , dzisiaj jeździłam 50 minut na rowerze, najwięcej w terenie. Testuję poranny domowy izotonik: świeży sok z połowy cytryny, kopiata łyżeczka miodu, woda mineralna, to wypiłam na czczo i poszłam na trening. Teraz mam średnią ochotę na śniadanie, ale zaraz coś [...]

jest to napoj izotoniczny. "nawadnia lepiej niz woda". czyli -gdymasz wzmozane zapotrzebowanie na plyny ipotrzebujesz szybko uzueplnic ich niedobor- pij izotonik. ja nie uzywam szkodliwy? nie, jedynie latwiej popsuc sobie zęby pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-17 15:32:01

Izotonik w czasie treningu, zwlaszcza w te wakacje gdy wszyscy strasznie sie pocimy. Wypacamy takie mineraly jak magnez, sod, potas. Jakie izotoniki sa najlepsze ? - Izostar w tabletkach musujacych (dostepny w wielu sklepach) - wychodzi dosyc drogo, ale taniej niz powerade (500ml = 2zl + woda). - Iso Plus Olimp - Hot Sport Drink ActivLab !!! [...]

kreatyna - zalezy czy stala suplementacja cyz cykl. jak stala to 0.02-3g na kg masy ciala np. cykl 10g w treningowe 5g w nietreningowe. hmbolon wlicz kreatyne z tego. glutamina moze byc po treningu dana. carbo - po treningu, albo np w trakcie jak zrobisz z tego izotonik.

[...] zależy od tego, jak się czujesz w czasie treningu. Jeśli masz mocny spadek cukru (trzęsą się ręce i zbiera się na pawia jak na silnym kacu) i nie jesteś w stanie kontynuować treningu, to carbo czy izotonik jest jakimś rozwiązaniem. Ale najlepiej zadbaj o dobry posiłek przedtrengowy bogaty w węglowodany złożone, np kasza jęczmienna lub gryczana.

Witam! Jesli dodajez preparat witamonowo-mineralny do izotonika (zwlaszcza 20tb) - to to juz izotonik nie jest...

Odnośnie sklepu mamy do tego specjalny dział http://www.sfd.pl/BOK_SFD-f138.html Co do izotoników i batoników to polecam: Batoniki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Matrix_Pro_32__czekolada%2Fwanilia-opis741.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Baton_Twister-opis3576.html lub jeśli jesteś ekto, rewelacyjny marcepanowy, duży, sycący: [...]

max carb akurat ma pelne spektrum elektrolitów i sluzy jako izotonik w odpowiednim rozcienczeniu.

+izotonik.

[...] maratonie startujesz? (pisałes ze jeździłeś w maratonach) to jakoś opiszesz swój strój czy rower i będę mogła troche ciszej się ujawnić Możecie spróbować także pojechać na izotonikach lub hypotonikach, nie są drogie a starczą na dobre kilkanaście liter, OLIMP IzoPlus czy MAXIM. nie chce mi sie wierzyc ze nie sa drogie :P no ale musze sprawdzic [...]

Przeciez tu i tu masz 17,5g Pomyslec samemu to nie łaska? Zwaz, bedziesz wiedzial. Poza tym, to izotonik. Postaraj sie trzymac proporcje ok. 7-8g wegli/100ml wody. W zaleznosci ile potrzebujesz, tyle izotoniku przygotowujesz.

hahahaha nie mam nutelli , już mówiłam:D:D:D swoją drogą mogłabym ją potraktować jak izotonik w trakcie ćwiczeń ptaka hehe wiem, wiem :D

[...] o wysokim IG (chleb biały), ja dałbym 150 gram twarogu, do tego jakieś warzywo i oliwę. Soki i napoje też nie wchodzą w grę, mają bardzo dużo cukru, więc proponuję Ci, żebyś pił tylko i wyłącznie wodę, od czasu do czasu jakiś izotonik po treningu. Według mnie, dieta całkowicie do zmiany. Zmieniony przez - Dar3ks w dniu 2009-08-16 23:27:58