izotoniczny

Napój izotoniczny własnej roboty to musiałaby być mieszanka wody,cukru i soli, a to chyba nie jest najlepszy i najsmaczniejszy pomysł Zwykłe napoje izotoniczne są dość tanie i dużo smaczniejsze. Wspomniany przez Jodana hot sport drink z activlabu jest całkiem dobry (mam pomarańczkę i też sobie chwalę), można też kupić w sklepach isostary, [...]

[...] niby cukrów prostych (miód) i niektórych jonów (chlorkowych i sodowych - sól) wypłukiwanych w czasie wysiłku, ale naprawdę mamy tyle preparatów na rynku w korzystnej cenie, że moim zdaniem nie ma sensu kombinować z mieszankami domowymi. Tym bardziej, że wcale nie jest łatwo uzyskać właśnie roztwór izotoniczny ze środowiskiem naszego organizmu.

[...] sobie z 1/2 litra gotowego izotonika. Pół litra takiego specjału można kupić nawet za 1,50 zł. Moim zdaniem, nie ważne czy będzie, to OSHEE, 4move, czy jakiś inny napój izotoniczny. Skład we wszystkich jest niemal identyczny i czasami różnią się proporcjami. Kiedyś czytałem Ciekawy artykuł o sportowcach i ich sposobach na nawadnianie i [...]

Kupiłem dziś TREC Isofaster i Activlab BCAA Xtra, czytałem dawkowanie i czy stosować według dawkowania czy zwiększyć? tj. BCAA 2 porcje przed i po pracy po 10g do 250ml wody a Isofaster 40g na 500ml. Myślałem żeby to wyglądało tak: 6:15 - BCAA 6:30 - Śniadanie + witaminy 8:30 - posiłek w pracy 11:30 - gainer 14:00 - posiłek w pracy 16:30 - [...]

Tiger to napój energetyzujący, nie izotoniczny. http://www.sfd.pl/napoje_typu_tiger,_powerade_i_ich_uzupełnianie_wody-t356963.html Zmieniony przez - Urus w dniu 2009-06-29 12:08:32

Każdy piłkarz powinien pić napój izotoniczny na każdym treningu, bez wyjątków.

jeżeli możesz zjeść posiłek - gainbooic zbędny. Możesz też pić wodę z cytryną i miodem, ale wiedz że aby napój był izotoniczny, musisz rozpuscić okresloną ilość skłaników stałych (np glukozy, elektrolitów) w okreslonej ilości płynu. BCAA bierzesz po 4 - 8g na dawkę mniej więcej. Co do kreatyny - jestem zwolennikiem rozdzielania dawek. BA - fajny [...]

isosatar to napój izotoniczny o odpowiednio dobranej osmolarnosci...bardzo dobrze uzupelniac go małymi łykami podczas wysiłku.. pozdro bigger biger

[...] sie pozbywasz - ale trzeba pamietac ze rowniez dobrego, wiec musisz uzupelniac sód, witaminki i mikroelementy, np podczas treningu kiedy sie bardzo pocisz, pij jakis napoj izotoniczny (bardzo polecane, ale wymaga kasy...;) ja to zastępuję magnezem w postaci tabletek musujących - pije zamiast wody na treningu). No i lykam codziennie Centrum i [...]

[...] z rzędu tytuł Mistrzyni Krakowa! W tym samym czasie na trasach nieopodal Lublina ponad 900 rowerzystów zmagało się z ogromnie wysoką temperaturą i słońcem na imprezie Mazovia Marathon. Nasze bufety były niemalże zbawieniem jak oaza na pustyni, ale nie mieliśmy cienia wątpliwości że izotoniczny Iso Plus da kolarzom energię do walki aż do mety!

Danone, nie chodzi o ogólną ilośc przyjętych węglowdanów tylko o ich steżenie w roztworze. Jeżeli na 100ml wody przypada 5-8g węglowdanów mówimy o roztworze izotonicznym, jeżeli mniej hipotonicznym, jeżeli wiecej hipertonicznym. Tak wiec, aby napój miał charakter izotoniczny na 250ml wody może przypadać 12,5-20g węglowdanów szukala

[...] zamówione Białko i gainer (bulk) w celu uzupełnienie diety! Omega 3 i Multiwitamina (to nieprzerwanie) ZMA Apteczne (Filomag B6 + Ziconas Forte) + Ionto Liquid Light (napój izotoniczny) a reszta kasy idzie na dietę! Po roku dopiero 1 cykl bo szło dobrze bez tego :) Co Polecasz do tego? Myślę nad tymi no-booster ale motywację do treningu mam, [...]

Woda lub napój węglowodanowy, izotoniczny to prymitywne rozwiązania, mocno podkreśla to np: Berardi. Poleca popijać 4-8% rozwiązanie, gdzie jako punkt wyjścia (wokół którego trzeba znaleźć rozwiązanie optymalne dla własnych potrzeb) traktuje 30 g węglowodanów (maltodekstryny, glukoza), 15 g białka i 500 mL wody na każdą godzinę treningową. Wtedy [...]

ostatnie foto mnie przekonało (EDIT: i ten napój izotoniczny w lewym dolnym rogu buehehe... teraz zauważyłem )... na wypasie sog Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-24 21:18:11

Dodaj więcej płatków owsianych i truskawki. Truskawkami się nie przejmuj (4g węglowodanów na 100g) Napój izotoniczny możesz pić w trakcie treningu. Burn nie jest dobrym rozwiązaniem.

Wciąż mam wątpliwości: 1. Kreatyne brac po treningu na silowni czy po wszystkim? 2. W przerwie 10min miedzy treningami lepszy napoj izotoniczny od owocow? 3.Czy bialka rozgalezione nie sa dobrym wyjsciem po treningu silowym a przed treningiem wytrzymalosciowym aby nie naruszyc ''spalic'' w duzym stopniu miesni? 4.Czy ZMA na noc nie zastapi mi [...]

W 1. rano i po trengu 2. napoj izotoniczny 3.pewnei chodzi ci o bcaa bierz rano przed tregiem po trernigu 4. Czy ZMA polepszy regenreacje 5. zma 30 min przed senm 6. oczywiscie jelsi nei spaida grodek

[...] z rzędu tytuł Mistrzyni Krakowa! W tym samym czasie na trasach nieopodal Lublina ponad 900 rowerzystów zmagało się z ogromnie wysoką temperaturą i słońcem na imprezie Mazovia Marathon. Nasze bufety były niemalże zbawieniem jak oaza na pustyni, ale nie mieliśmy cienia wątpliwości że izotoniczny Iso Plus da kolarzom energię do walki aż do mety!

Poczekaj z pół roku, na początku samo z dietą będzie dobrze szło, jak już minie te pół roku możesz zrobić cykl na zwykłym mono. Teraz to jedynie odżywki białko/gainer wg braków w diecie, witaminy, kwasy omega-3, napój izotoniczny.

Wiec moze w trakcie treningu sw carbo? Na samym poczatku mojej kariery na silowni pilem ok litr mleka w czasie treningu i wtedy tylem naprawde szybko, wiec moze to pomoze w sw? W trakcie sw możesz popijać napój izotoniczny Po treningu sw wypij carbo