[...] w miejscu z 83,0 na 83,3 ale sylwetkowo się poprawia jednak Muszę zrobić dodatkowe badania bo LH i FSH dużo ponad normę i nie wiadomo skąd :/ DIETA w DNT 1. 60g owsiane, 30g izolat, 100g owoców dziś kiwi 2-3 150g polędwiczka pieczona 75g ryż basmati 15g oliwa 4 150g tunczyk 75g makaronu 15g olej konopny 5. 35g WPC 35g masła orzechowego 100g [...]
Owsiane też mogą wzdymać. Na początek odstaw jęczmienne i zobaczysz, czy jest poprawa. Białko to whey czy izolat? Jeśli masz problem z trawieniem laktozy, to izolat będzie lepszym rozwiązaniem.
[...] wzdymać. Na początek odstaw jęczmienne i zobaczysz, czy jest poprawa. to trwa "tylko" m-c, wiec stawiam na jeczmienne - daty w dzienniku to potwierdzaja Białko to whey czy izolat? Jeśli masz problem z trawieniem laktozy, to izolat będzie lepszym rozwiązaniem. laktoza nigdy nie stanowila problemu :-) teraz ograniczylam mleko ze wzgledu na [...]
[...] węglach. Jedynie dziś dostałam na kolację bombę do zjedzenia ( i już nie mogę się doczekać :D) A wygląda następująco: płatki jaglane, truskawki, banan, płatki kukurydziane, izolat, cynamon, masło migdałowe. NIEBOOOOO ...ale już poza tym, dalej jadę na indyku, rybach, wołowinie i cukinii %-) Cardio zmniejszone do 3x30min na czczo marsz pod górkę [...]
[...] jakie dalsze plany. Dziś micha: omlet - 3 jajka, ostropest, len mielony indyk, kapusta kiszona wołowina, awokado indyk, ananas po treningu wafel ryżowy z dżemorem, izolat, później na posiłek płatki jaglane, wpc, orzechy brazylijskie dorsz i bataty +trening: wyciskanie sztangielek na skosie, wznosy ramion w bok wyciskanie hantli [...]
[...] praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez było, 300ml wody na 50g prochu, kilka machniec łyzeczka i po sprawie, minimalne grudki sie pojawily ale jak na [...]
Tak naprawdę to w Twoim przypadku nie ma znaczenia. Weź jakiś izolat lub koncentrat o smaku, który lubisz i tyle. Z all są smaczne, z activlab z kolei nie mogę trafić żadnego znośnego poza czekoladą, ale to kwestia gustu.
[...] dwa-trzy ruchy i gotowe. 5) Gęstość: Ciut rzadkie, ale osobiście jest mi to obojętne. 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Nie próbowałem jeszcze z innych firm smaków ciasteczkowych, ale chyba trzeba to zmienić. Smak bardzo mi podpasował. Co do rozpuszczalności to lepsza od Ostrovitu (WPC), a podobna do Sci Teca ( izolat).
[...] jednak według mnie ciut gęstsze od pozostałych testowanych 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia Czekolada z dawnego UNS econo wypada gorzej, tak samo izolat Biotecha, który w smaku przypomina tanią imitacje kakao.. Tu wypada bardzo dobrze, takie "rich chocolate". Jednak rozpuszczalność Biotecha lepsza. 1) Testowany smak [...]
[...] praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez było, 300ml wody na 50g prochu, kilka machniec łyzeczka i po sprawie, minimalne grudki sie pojawily ale jak na [...]
Białka sfd czy allnutrition są bardzo dobre - śmiało można polecić. Można kupić bezsmakowe - ale jak ma być jako polewa na coś - to lepiej smakowy, a to już kwestia gustu. Mi na razie smakowały wszystkie które próbowałem. Z Activlaba rewelacyjny jest jak dla mnie izolat - smak jogurt/wiśnia.