izolat

Masz ryże, kasze, ziemniaki - urozmaicaj. Jaja imo na poczatku mogą zostać; bialko serwatka, czy izolat - oczywiście wylatuje.

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

[...] ryzu+ 200g dorsza albo tilapii+warzywa 4.70g ryzu +200g piersi z kuraka,indyka albo chudej ryby 5.250g tlustego miesa(np wolowiny +20% tluszczu)albo tlustej ryby suplementy: izolat bialka ,bcaa i teraz pytanie czy moge zrobic cykl z poczatku tematu czy cos zmienic? wymiary sa tez oczwiscie inne odpowiednio do wagi czyli np. w bicepsie 42cm

[...] ryzu+ 200g dorsza albo tilapii+warzywa 4.70g ryzu +200g piersi z kuraka,indyka albo chudej ryby 5.250g tlustego miesa(np wolowiny +20% tluszczu)albo tlustej ryby suplementy: izolat bialka ,bcaa i teraz pytanie czy moge zrobic cykl z poczatku tematu czy cos zmienic? wymiary sa tez oczwiscie inne odpowiednio do wagi czyli np. w bicepsie 42cm tak [...]

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

Kulturystyka to sztuka. Doskonałość ludzkiego ciała przejawiająca się w proporcjach, symetrii, jakości i szeroko pojętej estetyki. Nawet jeśli wrażliwość widza nie jest wyczulona na tego rodzaju prezencje, nie wyobrażam sobie, aby ten zawodnik pozostał niezauważony. Ciężka, konsekwentna, wieloletnia praca w szerokim zakresie, życie w reżimie, są [...]

1. Potreningowy - WASA cynamonowa i izolat truskawkowy 2. Frytki z batata i gulasz z szynki wieprzowej 3. Twaróg 4. Placuszki z mąki orzechowej /SFD/2017/12/6/b2ac451c5d3a4c13a73dc3a650027341.jpg /SFD/2017/12/6/3347284a813d43adae396494a61c5a22.jpg /SFD/2017/12/6/39a118d201f5475eadd5f2e1e55037f1.jpg [...]

[...] warto przemyśleć zakup: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33534.html Wybrać należy opcję o smaku naturalnym. W przypadku, gdy chcemy mieć cukry ograniczone do minimum wybrać można izolat białka serwatkowego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis35279.html /SFD/2017/12/7/a7b6010cc3c24ee09dc8ac7a0f84bb86.jpg

[...] i nadciśnienie) raczej muszę odpuścić wszelkie spalacze. Dodatkową przyczyna łapania masy mogą być tez problemy z tarczycą - mam haschimoto (biorę eutyrox). Zależy mi aby zjechać 10 kg na 95 - to taka moja optymalna waga. Zastanawiam się czy brać sobie znów HMB i dołożyć do tego jakiś izolat białka? Czy może zaproponujecie coś innego?

Potreningowe wafle kukurydziane i izolat Bataty i gulasz Twaróg i WASA cynamonowa Śniadanie dzisiejsze - omlet z pietruszką i chleb czystoziarnisty /SFD/2017/12/7/bb3dec1f08cc4d8a80149903935e1c71.jpg /SFD/2017/12/7/47a8e78db8e3447d9ad98c84487b8173.jpg /SFD/2017/12/7/400f7a045aae4ccd8a04a1181499547f.jpg [...]

nadal monotonnie, ale dopóki tak jest to nie wpada nic bonusowego :-) WASA cynamonowa i izolat Makaron kukurydziany i gulasz Twaróg Śniadanie powtórka, czyli omlet i chleb czystoziarnisty /SFD/2017/12/8/d30a478bf26b4ee4afd89db29b78731d.jpg /SFD/2017/12/8/a22ff8a5cd6c4495b9ae0f7dcbb41446.jpg /SFD/2017/12/8/5e2b46301bf840c08abd1983f87f223a.jpg [...]

Siemanko Mam pytanie - jaki izolat i jakiej firmy kupić dla mnie? Jestem ostro ekto. Na dodatek mam wzjg, jestem teraz na sterydach katabolicznych niestety i mam 5 kilo niedowagi. Chcę dołożyć sobie kcal, aby przytyć i też białko, aby jak najbardziej dorzucać deficyt i te białka niszczone przez sterydy. Gainery odpadają, bo są z serwatki. Ja nie [...]

[...] małe kawałki sernika , od razu się pojawiła siatka żył na łapach i nie tylko https://i.imgur.com/GfM9OVn.jpg Dzisiaj od rana póki co omlet https://i.imgur.com/41Omx7m.jpg - izolat 50g - karkówka 200g gotowana + warzywa Teraz po aero coś na szybko wymyślę, pewnie jakiś chudy twaróg z dodatkami bo nie mam czasu gotować, wieczorem wypad na jarmark [...]

[...] proteinowe? proteiny=białko - zatem coś tu nie gra, ale domyślam się, że może Ci chodzić o zawartość % "białka w białku" :-) Najwyższą % zawartością białka szczyci się izolat (90-95%), jednak jest to dużo droższa opcja i dla nas amatorów nie jest niezbędna :-) najlepiej wybrać WPC, zazwyczaj ok 80% białka lub wersje typu econo 70%. [...]

A to nie przeszkadza, że to jest izolat, ale z białka serwatkowego? Taki też będzie ok? Waxy maize będzie ok, nie zniszczy flory bakteryjnej?

a jaki chciales inny izolat? jedynie na rynku jest jeszcze sojowy, ktory w przypadku mezczyzn zabija ich meskosc:) z tego co sie orientuje, zadne weglowodany nie niszcza flory bakteryjnej, wiec nie wiem skad tego typu informacje? jaka posiadasz jednostke chorobowa, ze piszesz, ze weglwoodany szkodza na jelit? jedynie przy drozdzach moze byc tego [...]

Nie wiem, widziałem gdzieś izolaty z wołowiny. Dlatego się pytam. Co do węgli - osobiście byłem na wykładzie dotyczącym flory bakteryjnej i maltodekstryny niszczą florę bifidus bacterius. Odbudowuje się 5 lat potem. Mam WZJ Zmieniony przez - Nygusinsky w dniu 2017-12-10 19:45:27 ciekawi mnie jakie jest ku temu uzasadnienie, w tym problem wlasnie [...]