izolat

[...] , endomorfik 2) 21 3) 86/174 4) 3.5 roku 5) stopniowa wycinka 6) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - cell mass, akkg , izolat 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 20 10) informacje na temat diety 220 b 480w 100t . Zapotrzebowanie 3370 . AKtualnie w dni nie treningowe 3600 kcal w treningowe [...]

[...] mam 177, waga 75kg. Trening 4dniowy split. Bedzie to typowy cykl na mase. Diete dopieta a suple jakie mam zamiar zakupic to : -kreatyna universala -whey protein optimum izolat -zastanawiam sie nad karbo -zastanawiam sie nad bcaa A tu sposób dawkowania : DT: -5g kreatyny na czczo 30min przed posilkiem -5g kreatyny po treningu (od razu) + 35g [...]

Witam Planuje zrobić w przyszłym miesiącu cykl na mase Zastanawiam się nad zakupem takiego zestawu: Anabolic Halo, Nano Vapor, Bialko izolat WPI Muscle Meds RX - Carnivor, Kreatyna mono, Amino BCAA Xplode, carbo + do tego witaminki olimp multiple sport chce to stosować tak kreatyna codziennie rano i wieczor bialko tak samo, nano vapor przed [...]

[...] ISOLATE -Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Które najlepiej sie sprawdzi? Co prawda jadłem kiedyś peaka na początku bez diety,i spore efekty zrobiłem ;) Ale teraz może izolat bd lepszy ,co myslicie? I jeszcze pytanie do kreatyny ,cisnąć dalej mono? Czy spróbować coś silniejszego (jakiś stack) ? Czy może połączyć mono+cm3? Co myślicie? [...]

Witam Panów, Mam do Panów takie pytanko. Nie zawsze mam możliwość zjedzenia wartościowej kolacji, tzn. jakiejś rybki na wieczór lub twarogu, zamiast tego jestem czasem zmuszony z powodu głodu zjeść coś czego nie powinienem ( ser żółty, kanapkę ). Staram się oczywiście żeby był to jak najbogatszy w białko posiłek lecz no nie zawsze wszystko zależy [...]

[...] specjalnej diety. Posiłki zbilansowane na tyle, na ile jest to możliwe mieszkając w domu rodzinnym ;) Jak już wspomniałem zaczynam przygodę z ćwiczeniami, i polecono mi izolat białka jako suplement - co to takiego? czy po tym waga nie leci znowu w górę i co Waszym zdaniem powinienem zrobić, żeby pozbyć się reszty tłuszczu, który został. Z [...]

Sniadanie 30 g odzywki bialkowej 100g owsianki 36gB 65gW 8,2gT 480kcal Sniadanie 2 5bialka jaj gotowanych + 2 zoltka 25gB 11gT 100kcal 3 Posilek 50g Ryzu , 250 g kurczaka 54gB 39gW 3gT 420 kcal 4 Posilek pryedtreningowy Bialko 24gB 3gW 1gT 114kcal 5 Posilek potreningowy Bialko Izolat 23gB 6gW 116kcal 6 Posilek 185 g tunczka w oleju i [...]

[...] tłuszczu mam 24 lata waga 83 kg, poziom tłuszczu 23% chciałbym zbić go do jakichś 15% od miesiąca jestem na diecie 2500 kal, (przykładowy dzień 2540 kcal B: 140 + 30 (izolat) W:210 g T:130g) treningi robię co dwa dni a mianowicie 3 ćwiczenia plecy 3 ćwiczenia klata, 3 ćwiczenia barki + po 2 na biceps i triceps po treningu robię kardio ( [...]

[...] Olimp Egg Protein. Sprawa wyglada nastepujaco, kupilem to bialko (2x po 700 gram), ale mi nie podeszlo (mam problemy skorne i jedyne bialko ktore mi podchodzi to extensor izolat:f, ale dla testu kupilem to, no i kiszka, od razu alergiczne wypryski) Tak wiec mam jedno opakowanie nieotwarte 700 gram i z drugiego gora 100 gram zjedzone. Za [...]

[...] polecono mi przyjmowac rano i przed snem aminokwasy nierozgalenzione a po treningu bcaa... czy to dobry pomysl w sytuacji gdy mam normalny trening i po nim aeroby.. chodzi mi o zrzucenie brzucha i mimimalne spalanie miesni:):):) 3)Co lepiej zapodac w mojej sytuacji aminokwasy czy moze izolat bialeczka serwatki???? dzieki za pomoc:)

[...] Przyswajanie i działanie dobre, ale cena wysoka i niedobry w smaku. czytałem o ovopol, ale jest jest już niedostępny Nie musi być izolat ważne tylko, żeby był z małą ilością laktozy, bo po dużej ilości laktozy się źle czuję, mdłości, wzdęcia biegunka, senność... Zastosowanie: uzupełnienie braków w [...]

[...] regeneracyjnych.Zależy mi by masa mi nie poszła w górę. Czy to ma sens? Zmniejszyć dawki po 1 kaps. tego i tego?Dodam, że szukałem informacji na ten temat ale nie znalazłem. I dodatkowo chciałem się zapytać czy jak piję odżywkę białkową np. izolat z mlekiem to czy on się wolniej wchłonie niż gdybym pił go z wodą? Dzięki z góry za odpowiedź :)

[...] z prośbą czy mogę brać białko i jabłczan kreatyny w tym samym czasie ? Czy jest sens brać białko + bcaa ( tak biorę obecnie ) Czy warto zainwestować / zmienić na extensor- izolat białka serwatkowego instant 97 % i jakie wasze opinie :) ? białko : http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_That_s_The_Whey-opis32725.html BCAA [...]

Może mi ktoś doradzić jakieś białka wieloskładnikowe które w ogóle nie podrażniają flaków i są łagodne dla układu pokarmowego? , nie toleruję laktozy i niestety taki PEAK Delicious Muscle Whey Protein który zawiera enzymy trawienne , był dla mnie łaskawy tylko przez tydzień , później zaczęły się problemy , natomiast Izolat który mam z tej samej [...]

[...] miejscu to z góry przepraszam. Ćwiczę 4x w tygodniu i moim celem jest przybranie masy mięśniowej i mam taki problem ostatnio kupiłem białko w decathlonie Aptonia CW PROTEIN (izolat) a teraz wyczytałem na tym że forum że jest to białko z kazeina i stosuje się je tylko na noc bo jest wolnowchłanialne. I moje pytanie jest takie czy można mieszać [...]

[...] 19 Maja i podejsc do tego profesjonalnie , będę prowadził dziennik, robił zdjęcia itp.Przyda sie profesjonalna pomoc :) Kupiłem kilka Suplementów które mam zamiar stosować przez cały czas. - Białko izolat - Vitaminy i minerały - Kwas Omega 3 - Forsen - Garlicin Poniżej DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acc8a1ab211c427db9a356ced94c31cb.png

witam tak wiec zaczne od tego, iz mialem dzisiaj sen w ktorym jakis koles stwierdzil, ze pijac bialko odrazu po treningu (pewnie jakis izolat/hydrolizat), razem z bananem ma lepsze przyrosty niz bez tego bialka i tu pytanie do was, czy oplaca sie pic bialko odrazu po treningu, czy widzicie jakas roznice jesli dodajecie tego szejka przed glownym [...]

Mam do sprzedania pare ciuchów. Ewentualnie mogę zamienić na jakieś suple typu *białko (izolat lub kazeina) *BCAA *na stawy typu "arthoxan" lub "flex" *Tribulusy, ZMA, witaminy Do sprzedania: - nowa koszula giorgio armani http://allegro.pl/nowa-koszula-giorgio-armani-rozowa-xl-collezioni-i3071526762.html - nowe spodenki MORO z paskiem [...]

[...] do izalatu olimpa ktory tez kiedys mialem to musze powiedziec ze gold wypadł duzo lepjej był smaczniejszy, duzo mniejsza pijana wiem ze gold to mieszanka a olimp to czysty izolat no ale roznica była spora( szczególnie pijana utrzymywała sie strasznie długo w porównaniu do golda]. ps co powiecie na temat izolatu treca jak jest z konsystencja [...]

Siema, szybkie pytanie. Ktos powie jak stosowac w dni treningowe jak i nie treningowe, w jakich ilosciach oraz czy mozna to wszystko laczyc razem? Kreatyna mono, BCAA, Bialko izolat, Cytrulina Jablczan Betaalanina Thermo speed Hardcore domyslam sie ze betaalanina i cytrulina w DT przed treningiem w DNT nie ma potrzeby stosowannia, tylko w jakiej [...]