izolat

Budzisz się porcja vitargo + izolat i dopiero wstajesz

[...] z siadem unoszeneim nog i cwiczeniami na brzuch, ciagiem i temu podobnym ruchom. zastosuj diete wysoko białkową lepiej się zacznie zrastać, l glutamina i whey ewentulanie izolat dorzuc. Jak rana sie zrosnie i zablizni, zacznij powolutku od stacji na maszynach by pozniej powrocic w pelni mocy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu [...]

[...] okno otworzę 1/2h (zastanawiam się, kiedy lepiej?) po treningu, okno zacznę od 8h potem 6h i mniej z czasem. Mam pytanko - co w takim przypadku ze spożywaniem aminokwasów BCAA, L-G czy nawet izolatu (rano, przed, w trakcie, po treningu), to tez są kalorie a wypadają podczas postu, aminy i izolat normalnie można jeść czy nie na IF podczas postu?

[...] Rozpuszczalność 10/10 Bez problemu Piana 5/10 Na początku bardzo dużo, pół szejkera piany, trzeba chwilę poczekać aż zniknie. Gęstość 3/10 Bardzo rzadkie, chyba taki urok izolatu, ale to nie dla mnie, pije się jak soczek. Ogólne odczucia 5/10 Nie jestem przekonana do tego białka, pewnie ma wiele zalet, w końcu to izolat, ale jak dla mnie za [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Wafers_i32452_d380x380.jpg Opis - Pyszne wafle białkowe - Połączenie serwatki i izolat białka mleka - 15g białka na porcję Protein Wafers są to wysokobiałkowe waflowe z aksamitnym nadzieniem, pochodzącego z mieszaniny izolatu mleka i izolatu białka serwatki. Protein Wafers występują w trzech pysznych [...]

[...] i napoje słodkie. Także są duże zmiany, ale łatwo nie było :) Chciałbym się was zapytać, co myślicie o moim treningu. Co można było zmodyfikować. Kupiłem również izolat białka serwatkowego Pure Whey Solate 95, bo znalazłem w internecie taka przykładową diete do treningów o róznych porach, tylko nie wiem jak je stosować : [...]

izolat scitec jest najlepszy chyba patrzac na makro tylko drogo :P

Dobrze, że zmniejszyłeś te porcje kury do 200g i tego się już trzymaj,po treningu pijesz izolat?? Orzechy zmienił bym na migdały mają o wiele mniej ww. Pozdro i do zobaczenia na scenie;)) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-20 11:03:33 Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-20 11:05:35

[...] kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed izolat bialka chcialbym zbudowac mase miesniowa. Dodam ze rano na czczo biegam 30 minut. Mam jeszczce takie suplementy kiedy je najlpeiej brac witaminy,omega,zma i carbon. [...]

[...] ~30-60 minut przez właściwym posiłkiem po treningowym. 5.W kwestii białka - czy tuż po przebudzeniu lepszym dodatkiem do śniadania będzie wspomniany wcześniej Carnivor (izolat) czy matrix białkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Bez znaczenia. Bo dodatek odżywki do śniadanie jest zbyteczne. Najlepsze [...]

Najlepsze by tam były jaja, wtedy np. jako omlet. Jeżeli nie lubisz no to rzeczywiście wpc czy matrix, coś o zróżnicowanym wchłanianiu, nie izolat.

200 zł na izolat dobry poleci daltego wybralem troszke tańszy :P lodzianin bardzo smieszne pochwal się swoją koza !

[...] która również trzyma sztywno michę i ćwiczy! W szkole przynajmniej raźniej trzymać miskę :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/38c69ba376194312894849ba86b938c9.jpg 3. 20g izolat, 30g ryż biały, 10g żurawina suszona 4. 70g kury, 35g kaszy jęczmiennej perłowej, warzywa 5. 70g kury, warzywa, 10ml olej lniany 6. 135g białko jaja, 16g masło [...]

co jest chłopaki :D ja pije kawe ide kupic ten rower i towar na redukcje :P izolat itd :P

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Zero_Fat_IsoGreat-opis31003.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Fourstar_Protein-opis31234.html te kupie sobie :P ale jeszce nie wiem czy scitec zero czy zwykły izolat jakie smaki lodzianin polecasz jadłes juz ktoreś ?

ale wpc i izolat to co innego, izo nie próbowałem z sci-teca

przeciez ten fourstar to nie izolat ;o

a tak w ogóle, po co Ci izolat, a nie np. zwykłe WPC?

a jakiego uzywacie białka ? Izolat, czy koncentrat ? Jakie mozecie polecic: Trec - Whey 100 albo Trec - Isolate 100 nie duża różnica w cenie tylko zastanawiam sie czy warto kupowac izolat skoro bede mieszał z mass xxl ?

[...] Łydka: 1. Wspiecia na suwnicy 20x 100kg, 15x 180kg, 15x 220kg, 12x 250kg 2. Wspiecia siedząc 15x 80kg https://www.youtube.com/watch?v=Z8siNhOiqpc Cardio po treningu 35min bieżnia hill mode 6,5km/h / 15* Dieta: 1. 100 owsianych + 305 białko jaj + 10 masło orzechowe + 15 izolat 2-5. 80 ryżu + 200 kury 6. 200 kury + 10ml olej lniany