[...] 2650 - 2800 kcal. Skład makro: 35% B (230g) , 40% W (285g) , 25% T.(80g). Czasami te wartości są inne, zależy jakich składników używam w dany dzień (i czym mam akurat izolat białka), ale ogólnie nie odbiega to znacznie. Czy wg Was taki dobór makro i kaloryczność jest ok? Dziennie jem 6 posiłków + po treningu izolat z bananem. Skrótowo z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/King_Beef_i32282_d380x380.jpg Opis - Zero cukru, cholesterolu - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Szybsza regeneracja potreningowa Ronnie Coleman King Beef to najlepsze źródło białka, które stymuluje Twoje włókna mięśniowe. King Beef to rewolucyjne białko przeznaczony do szybkiego wzrostu beztłuszczowej masy [...]
dobre bialko.mam duza nietoleracje laktozy a po tym bialku zero problemow. wyczuje od razu ktory izolat jest walowany a testowalem chyba wszyskie. polecam
[...] żeby robić cardio i popijają carbo/vitargo. Sam niemal do konca pierwszego startu, bez insuliny przyjmowałem ww pod koniec treningu z bcaa i potem na cardio. Po cardio izolat i po 30min posiłek. Rozpisał mi to wtedy mój jedyny trener jakiego miałem i osoba z której zdaniem się bardzo licze po dziś dzień czyli Emil Kaleński. Sam na m. świata [...]
[...] na rozpisce dzieki ktorej mam zejsc do 45-48 kg, potem wejsc na mase a celem jest debiut w fitness sylwetkowym. Diete trzymam, bardzo uwazam na to co jem, biore oprocz tego izolat i bralam wczesniej rozne spalacze ale nic nie dawaly. Waga spadala ale po odstawieniu bylo tak samo potem, nawet przerozne cardio nie pomaga, nawet po 2 razy dziennie [...]
[...] Dobrze jest zapamiętać ten fakt w przeddzień sezonu zimowego i narciarskiego. Cena vs. jakość Czym różnią się poszczególne typy białek serwatkowych takie jak koncentrat, izolat i hydrolizat? Najogólniej mówiąc stopniem oczyszczenia i przetrawienia surowca. Podczas produkcji twarogu to co zostaje płynne nad ściętym serem to serwatka [...]
Witam, Od półtorej miesiąca zażywam wyżej wymieniony lek. Zwykłem ćwiczyć regularnie, korzystając z kreatyny i izolatu białka. W święta bożego narodzenia postanowiłem zrobić sobie przerwę, lecz chcę powrócić do treningów. I tu pojawia się moje pytanie. Czy te suplementy nie spowodują niepożądanych efektów ubocznych podczas kuracji tym specyfikiem? [...]
[...] mięśniowej - Poprawa jakości mięśni - Błyskawiczna regeneracja po ciężkich treningach LevroIsoWhey to proszek do przygoowania pysznego napoju białkowego stworzony na bazie izolatu białka serwatkowego Isolac®. Z każdą porcją 30 g dostarczamy do organizmu 25,5g* białka, które przyczynia się do wzrostu i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej, oraz [...]
[...] - Zero cukru i tłuszczy typu trans - Doskonała rozpuszczalność - Szybki rozwój siły i masy mięśniowej Ultra Iso Whey jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym [...]
[...] patrzeć na tego typu produkty kreatyna cm3 - dobry sprawdzony produkt, możesz spokojnie brać. Możesz też wziąć coś innej firmy jak wolisz, byle nie była to "firma krzak" izolat białka - jeśli normalnie tolerujesz laktoze to nie ma co przepłacać za izolat, równie dobrze sprawdzi sie WPC np z tańszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein z [...]
[...] :D Niestety tyra zmusza mnie do treningu wcześnie rano ok. 7:00 (wstaję ok.30min wcześniej) i w związku z tym mam pytanie o najbardziej optymalną suplementację - mam izolat białka, jabłczan kreatyny i l-glutaminę. Jak to wszystko spiąć, żeby miało ręce i nogi? Myślałem o takim planie: - kreatyna z l-glutaminą zaraz po obudzeniu się, 10 [...]
Ogolnie to chyba kazdy izolat co nawet pisze ci w sklepie : -Prędkość wchłaniania izolatów (WPI) przewyższa znacząco inne formy odżywek białkowych. Wskaźnik przyswajalności VB izolatów wynosi 159! http://www.sfd.pl/sklep/Izolaty_WPI-k161.html Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-03-02 19:43:35
Trec, który podałeś to nie jest izolat, to mieszanka różnych frakcji białek o różnym czasie wchłaniania To jest izolat od treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html ale IMO wystarczy WPC http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html
takie j/w małe opakowanie i zobaczysz czy podchodzi czy nie, ogólnie smaki i rozpuszczalność ok, no chyba ze masz zasobny portfel to można co innego polecić, choć różnicy w "efektach" nie zauważysz Mozliwe też że nie tolerujesz laktozy i zamiast wpc trzeba by wybrać izolat.
podbije sus do 500ew , mam nadzieje, ze nie będzie za dużo... Łodzianin co sądzisz? Co do insy - po treningu 8j i shake 70g carbo + bcaa ? czy carbo+izolat? czy bez różnicy? :)