Anabolic niby też zawierał izolat serwatki i soi Jak coś to mam nowe nie otwierane http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Epozine-O2-opis25700.html od czasu pasibrzuchów stoi możemy się dogadać. PS .Firedrola masz jeszcze?
Właśnie przyszła pora na izolat. Stosuję go zawsze na redukcji! Zamówienie już przyszło i moje mięśnie się cieszą:) Dietę w tym okresie mak dopiętą na ostatni guzik i jest bardzo ścisła bez żadnego podjadania. Stosując taką dietę i whey protein isolat jestem spokojny o swoją formę startową!
[...] wywal oliwę + warzywa <-- błonnik zawarty w warzywach spowolni wchłanianie białka, po nocy organizm musi otrzymać białko + węgle. 2Śniadanie 60g carbo, 30g izolatu 10g oliwy <-- tyje się przez zły bilans WĘGLOWODANAMI nie ma mowy abyś pił takie napoje w szkole, wybij sobie to z głowy inaczej będziesz tył i nici z [...]
[...] tluszczowej. Jesli masz ochote na batona, to sprobuj na przyklad batowno proteinowych Vitalmaxa - nie dosc, ze sa rewelacyjne w smaku, to zawiraja dobre wegle, tluszcze i izolat serwatki CFM! Sam je obecnie wcinam na masie i jestem strasznie zadowolony, a na dodtake dzieki nim nie ciagnie mnie do sodkich i niezdrowych rzeczy:) W potreningowym [...]
ja do startu musze poczekac teraz bedzie trzeba popracowac nad budowa masy miesniowej a na izolat przyjdzie pora troche pozniej ale napewno bedzie to priorytetowa odzywka w okolicach startowych ... cena moze niektorych za kg odstraszac ale trzeba pamietac o najwyzszej jakosci
po siłowni (Vitargo) Węgle + Leucyna po Cardio - IsoLate (izolat) A jak nie ma Cardio to Węgle + Leucine Fusion po 20 minutach IsoLate. Zjadłem Całe duże opakowanie Lucine Fusion , dawka potreningowa 10 kaps - 0 MULELNIA w brzuchu i nudności.
I to jest dla mnie właśnie istotne - WPC 100% raczej przyda się niż izolat ( tutaj mój błąd przyznaje ). A jak jeszcze mówisz , ze smaczniejsze to jestem w domu :) Dla mnie smak ma znaczenie nic nie poradzie:) Ok udaje się dzisiaj na zakupy , zobaczymy z czym wyjdę, przybędę się pochwalić w każdym bądź razie:)
Przed 2 godz ww złożone o niskim ig troche warzyw i mieso lub ryba w trakcie izotonik bcaa czy kreatyna Po bezpośrednio izolat czy wpc plus np banan po ok godzinie ww złożone z białkiem np miesem i toche warzyw
Ja wcinam oliwe 2 lyzki stolowe do posilku po treningu.Wczoraj po treningu zjadlem 200g mieska i 100g brązowego makaronu i po godzinie bylem glodny to wypilem izolat i poszedlem spac:) s.m.p.a pytalem o koszt takiej diety
w jakim znaczeniu? Tylko nie mow,ze to bulk niby zhydrolizowany izolat serwatki. Jedna puche zjadlem. Nie bylo bardzo drogie to kupilem, smak wanilia raczej bez szalu
Czwartek 24.02.2011 Dziś bez cardio, ze względu na trening nóg. Co najgorsze nie zauważyłem, że skończyły mi się piersi z kurczaka i musiałem po treningu dać tuńczyka Jutro trzeba będzie zrobić zakupy. Co do wczorajszego uczucia głodu to na szczęście dzisiaj go nie było, zobaczymy jak następne dni. W jednym posiłku za dużo zjadłem i taki [...]