izolat

[...] ( makrela+ jaja) 2 posiłek to samo. Przed popoludnowym trenem makrela / owiana na mleku Po treningu owsiana + miód + rodzynki + suszone śliwki do tego odżywka białkowa izolat 30g. ok 18 przed aero wieczornym ryż, kapusta , łosoś. Po aero wątróbka z cebulką + musztarda Jak widać micha bardzo luzna ale efekty jak na razie są ;-) Zmieniony [...]

Dobra, Rutkow- ja zamawiam izolat serwatki2 kg za 235, bo jest w tym (wg zapewnień producenta i matematyki %-)) więcej białka, niż w 4 pakach koncentratu serwatki, czyli masz 265 złotych do wydania, bo nie ma sensu, żebym wrzucał coś do 15 złotych tylko po to żeby podbić wartość paczki. Dane postaram się jakoś ( }:-( ) wysłać Rumcajsowi [...]

Dobra, ja zamawiam izolat serwatki2 kg za 235,

100% Whey protein professional na jednym z forum jest za 140zł ;) Izolat 130zł

Nie tyle marnuje się, co izolat/hydrolizat/koncentrat serwatki wchłania się błyskawicznie. Marnuje się ta "przewaga" nad innymi rodzajami białka- jeśli dodać innych źródeł białka, tłuszczy, węgli, to wydłuża się czas wchłaniania i serwatka niczym nie różni się od kurczaka... Daj szybkowchłanialne po treningu razem z vitargo i będzie to miało wtedy [...]

mialem keidys znajomego co tez tak definiował bialko na mase i rzezbe chodzilo mu o to ze na rzezbe izolat na mase wpc, gdyby przy tym nie jadl 2 batonow dziennie, parowek, itp. produktow to moze mozna byloby zrozumiec %-)

[...] może takie odżywki ? Według mnie taka odżywka powinna kosztować jakieś 30-40zł a nie 216zł ( w tej cenie jest jeszcze błonnik i witaminy w osobnym opakowaniu ). Ja za swój izolat serwatki z białkiem 86gram/100gram płaciłem trochę ponad 60zł i miałem 600 gramowe opakowanie. Poradzicie jakąś odżywkę 34% białka, 34% węglowodanów ( z tego większość [...]

tak do 150 zl jakis izolat Zmieniony przez - ddk90 w dniu 2012-09-20 11:29:15

Nie licz na to, że dostałeś izolat w cenie gainera %-) BTW, chciałbym, żeby mi tak suple wałowali i zamiast np. WPC izolacik dawali :-)

[...] wygląda suplementacja : przed treningiem bcaa , po treningu siłowym białko/carbo i po treningu aerobowym białko/carbo? 6.Co dzień wstaję o 6:00 , mógłbym tak zrobić że od razu po przebudzeniu wypić izolat białka i o godzinie 7:00 normalny posiłek? Chciałem białko dodawać do omleta , ale Pandarek mi podpowiedział , że wtedy białko się marnuję.

tak samo po treningu,daj bezpośrednio po insie carbo po 10-15 min. białko,najlepiej izolat i po jakiś 45 minutach zbilansowany posiłek Po treningu insa od razu, a po shocie insy od razu pije carbo. Nie ma sensu czekać 10-15 minut i ryzykować zjazdem bo za późno wyjdzie te carbo. Żeby nie wpaść w hipoglikemie oraz dostarczyć białka, to po ok 15 [...]

[...] owsa na spokojnie i bedziesz zajadal 10 jajkami, na koksie trzeba jesc, jak ktos buduje z prochu to nie wiele zdziala, przerabialem to kiedys pijac 4x dzienie po 2 miarki izolatu, nic tylko sraka. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-09-23 21:34:47 Na SAA apetyt również powinien sporo wzrosnąć. Nie koniecznie, jezeli na offie nie umiesz zjesc [...]

ok dzięki chłopaki,właśnie zastanawiam się nad jakiś mocnniejszym spalaczu, bo to co brałem to kiepsko mnie kopało , chociaż mam jeszcze 60 tab. HYPEDRINE O.D. więc pewnie je skończe :) Mam na myśli zapodać taki cykl : 1.Hypedrine 2.HMB 3.Amino 4.BCAA 5.Odżywka białkowa 6.Izolat Białkowy jeśli macie jakieś swoje dobre ,sprawdzone typy supli to [...]

[...] kreatyny (kreatyne dodam po 2 tygodniach stosowania diety). 2.Znaczna większość białka pochodzi z zwierzęcych , z 30-40g białka roślinnego (na oko) + oczywiście jest też izolat białka serwatkowego isolate 100. 3.Właśnie myślałem , żeby na razie węgli nie dodawać , z tego powodu że jestem endoformikiem i potrafię się bardzo szybko zalać , [...]

Arphiel, jeszcze raz - dzięki ;-) dzień 2 MICHA: -placek owsiany z wiórkami i kremówką (25gr) -kasza, indor, oliwa -kasza, makrela wędzona TRENIO -fasola, banan, izolat 140B/83T/173W +warzywa+multipack+omega TRENING: bieg 5km Najgorsza forma aero jak dla mnie, chociaż z początkowych 2km jestem b.zadowolona. Prostowniki i bicki ładnie mi [...]

[...] plan \-) (nie)Dziękuję };-) Tymczasem, Twoich super pomysłów w moim życiu, ciąg dalszy @-)%-) dzień 3 MICHA: -placek owsiany z serem żółtym (30gr) TRENING -ryż, banan, izolat, masło -fasola, indor, oliwa -wół, oliwa 140B/83T/175W +warzywa+omega+BCAA+multipack Już zaczęłam być głodna %-) TRENING: [...]

przed napisaniem gdziekolwiek tematu zapoznaj sie z regulminem dzialu. c6 to nie izolat ale mieszanka 6ciu frakcji biallowych, w opisie nie ma pszenicy o raczej ukradkiem nikt jej nie dosypuje

izolat piłbym po treningu, jak przez cały dzień chcesz dodawać to daj complex

Syntrax izolat 60%, a mix podbijany lektyna pkarmowa glutenem. z czystej uprzejmosc radze zmienic firmy Zmieniony przez - prosekto w dniu 2012-10-05 15:49:05

ja biore best body. zarowno izolat jak, "mix" serwatek, mix standardowy, nocne. wszystko od nich. nie pamietam tej drugiej firmy co jej nie ma na Polske, a byly ich super serwatki i mixy. jakbym pamietal to mogli by i mi przywiesc;-) zart