izolat

no średnio, izolat ma 0-1g czysty a whey pare g ma jednak Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 22:43:09

Kto powiedzial ze nie mam diety,prosze: 500-600g kurczaka ed 5-10 jajek , czasami izolat wypije. Wegle glowie kasza lub ryz basmanti. tluszcze: orzechy I cod liver oil (3g omega na 10ml) Odpowie ktos teraz? Pzdr

Aha rozumiem;) Czyli pred porcje brac i juz;p a po treningu np. pol porcji bezposrednio po i po 10-15 min izolat warto czy jak mowicie po treningu odpuscic moge? cel to masa mięśniowa;)

a jakie najlepsze na redukcji? Izolat? Będe zażywał zazwyczaj z rana na czczo, po treningu i na ostatni posiłek albo uzupełnienie braków w posiłkach

K** WPC 80 bardzo dobre w niskiej cenie lub Optimum GOLD whey standard dużo droższe ale to izolat :D

[...] w waskim chwycie 4x12-15 aktualny update uzywanych supli- -przed treningiem BCAA, glutamina, eaa, beta alanina, aakg, cytrulina - po treningu bcaa , gllutamina,eaa,, aakg(2x mniejsza porcja niz przed), białko, troszkę vitargo, minealy - po sniadaniu dozucam Daa, proteiny, vit+mineral - po poludniu równiez daa - na noc izolat, glutamina mineraly

twarog wymien na poltlusty. Tak po prawdzie to nie ma sensu zamieniac twarogu na bialko ale jesli chcesz raz na jakis czas zamien. Izolat jak najbardziej ok. Mozna jak sie nie narzeka na brak gotowki, ale ogolnie nie ma takiego potrzeby. Bo porcja BCAA juz jest w bialku Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-20 03:35:46

Gruszkowy izolat jest mega :)

Ogólnie to ważysz 66 kg więc sama dieta starczy, ale jeżeli chcesz już jakieś suple koniecznie (chociaż lepsza sama dieta póki co) to oczywiście białko, najlepiej izolat białka np. isolate 100 treca i jakieś aminokwasy rozgałęzione np. BCAA xplode Olimpa. Droga inwestycja, ale polecam :) , później to możesz dorzucić jakąś przedtreningówke, ale to [...]

tanio ten izolat znalazłeś w sklepie sfd 170 zeta kosztuje. Macie jakieś badania że jest wałkowany?

Activlab Soya PRO 1500g SOJA Izolat Białko SOJOWE ?? co sądzisz ?

to pierwsze wpc 80 jak nazwa wskazuje powinien byc sam koncentrat bialka serwatki, a w tym biovit megabola masz konc.serw. + izolat bialka sojowego tak samo , pisałem Ci juz zebys darował sobie bialka sojowe, nie doczytałes? to co podałes w linku to nie wiem co to jest, jak chcesz tanie bialko to np bialka od SFD czy np. łowickie, ale i tak w [...]

Ja mam pytanie do autora- kupiłeś już Ostrovię? Jaka jest w smaku? Ja kupłem izolat serwatki z Scitec o samku waniliowym i jest naprawdę ok, nawet z wodą. O smaku Ostrovii słyszałem wiele złego.

[...] a w połączeniu z niezłym pływaniem i dobrą maturką przyjmą mnie z otwartymi ramionami. Dzisiaj jadłem/piłem bardzo smaczne rzeczy. Shake po treningowy: Banan 200g Białko izolat owoce leśne 20g Jogurt naturalny 50g Miód 15g Gluta, kreta, BA, witaminy Woda 200g (w smaku - poezja to mało powiedziane) Na obrazku świetna zapiekanka, lecz robiona [...]

Jaki izolat byście polecili jako treningówke??

Chyba jednak zamienię izolat+węgle na bulka z Sfd porcja 50g i powinno być git

[...] małym ciężarek gdyż chciałem to zrobić dokładnie z zatrzymaniem na dole. Wykroki po przysiadach to masakra. Po nich zrobiło mi sie nie dobrze i potem mnie męczyło. Tak się zastanawiam czy nie robić nóg samych a barki wywalić do klaty z bicepsem. Dzisiaj brzucha nie robiłem bo nie miałem już czasu. Po treningu izolat białka z bcaa i ryż basmati.

Z tego co ja wiem to Izolat najlepszy jest po treningu, a zwykłe białko też nada się i służy głwnie do uzupełnienia braków w diecie;)

WPI to właśnie izolaty , dla przeciętnej osoby niema różnicy , wyjątki to te osoby co pisałem. Różnią sie tym że nie maja węgli bądź śladowe ilości i niby szybciej sie wchłaniają choć tego sie nie odczuje nawet. Dobry izolat to np. trec isolate 100 , activlab 95

Doszedł Izolat treca i ja pierdziele, jaki on jest słodki! ;o To normalne? Czemu zawdzięcza on swoją słodkosc? 20g rozrabiam w 300ml wody i ledwo to piję. Mam smak waniliowy. Na opakowaniu jest napisane, ze zawiera tylko 1.5g węgli. Jadłem już białka mające 6x tyle. Zmieniony przez - Axcel w dniu 2013-05-01 02:43:26