izolat

[...] burczy zaraz idzie porcja bcaa ~15g + inne wpsomagacze (typu ba,tyrozyna - na tzrezwosc myslenia czy poprawe wytrzymalosci) na treningu idzie koljen aporcja bcaa a zaraz po izolat 50g i po 30minutach szama kiedys mialem problemu ze zjedzeniem 150g piersi teraz wpadam i srednia ilosc mischa na moim talerzu to 250-300g a na pweno nie mniej niz [...]

jeżeli kasa nie gra roli to szukaj jakiś izolat Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-05-21 16:39:47 Zmieniony przez - Blasti w dniu 2011-05-21 16:40:04

Bez różnicy czy Izolat czy WPC.

wyjasnij animalpak ile DH ma wasz pseudohydrolizat,peptidpro i purple psyko to czysty hydrolizat,w naszym prawie kazam pisal styka 1%by nazwac produkt hydro heheh zreszta jkim cudem hydrolizat wasz tanszy niz izolat,walek na kilometr,ciesz sie pan,ze byly mega mozg od was nie puszcza pary o skladzie

[...] od Activlaba, inne dostałem w zaprzyjaźnionym sklepie i w tym samym wymieniam wycinki z MD na próbki i tak się zbiera w szafie nie zawsze wszystko można wykorzystać, teraz redukcja więc izotoniki leżą i czekają wraz z masówkami itd. aminokwasy i izolat wykorzystuję. Musisz być czujny dużo jest promocji na forum i można zdobyć takie próbki

wiem wiem ze drogie ale smakowo mi strasznie smakuje i czy wogule nadaje sie to pic na redukcji czy zainwestowac jednak w jakis izolat

japjerdole, 200zł w plecy a miał być izolat olimpa buuuuu wkvrwia mnie ten fizol co w sts-sie stawiał 3000zl na thompsona i śmiał mi sie w twarz, teraz yebany będzie polewał łejkera do końca czerwca a ja bede pił ostrowie waniliową szczerze? jak pudzian napieprzał kolosa po odsłoniętej mordzie to byłem pewien że pozamiatane, ale thompson [...]

Najlepszym bialkiem od razu po treningu jest izolat. egg protein jeszcze dluzej wchlania sie od wpc wiec jezeli juz to lepiej wpc izolat > wpc > egg

Piatek – 20 V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 285g (2,9g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 242g (2,4g/kgmc) T’1-2’=2770kcal B= 279g (2,8g/kgmc) T= 96g (1,0g/kgmc) W= 200g (2,0g/kgmc) T’3-4’=2640 B= 279g [...]

[...] V - DT DIETA & SUPLEMENTACJA: W sumie DT ale spontan - po 2-3serie na grupe miesniowa po 10-15serii nawet nie pamietam co zrobilem Celem wyyebanie resztek glikogenu 1) izolat 50g + glukoza 50g chlebki ryzowe 4x + dzem 120g + owoce 50g jogurt 0% + platki 50g =60/0/250 2) kanapki 2x kopytka 250g + kurczak 200g sok 100ml =60/5/170 3) pankake [...]

Wiec jesli ktos nie toleruje laktozy - lepszym wyjsciem (zdrowszym dla tej osoby) wydaje sie byc unikanie izolatu. Unikanie? Zazwyczaj izolat zawiera bardzo małe ilości ww, czasem wręcz znikome. Fajny art i badania. Jak ktoś ma czas na przeczytanie, a nie jedynie zerknięcie to polecam.

[...] jesteś w stanie powiedzieć co powinna spożywać osoba, która musi wystrzegać się produktów z wysokim IG (jak Vitargo czy glukoza), ale chce ochronić swoje mięśnie w czasie potreningowym do spożycia posiłku (który zostaje spożyty 40 minut po treningu)? W takim przypadku w grę wchodzi tylko np. izolat białka czy jest jednak sens spożyć Waxy Maize?

Ja się "podpieram" podstawowymi sprawami - białko (izolat) i jakaś kreatyna ale nie w postaci monohydratu. Czasem coś przedtreningowego, ale nie każdy taki supel mi służy... Kilka razy w roku dorzucam też coś na stawy.

przed i podczas biegu popijac bcaa, rano ja zarzucilbym jeszcze mala dawke carbo ale to na moja osobe, a na silowni podobnie, najlepiej popijac, a po treningu aa9000/5500 lub izolat jak radzil Piotr Kaczka, ewentualnie z mala domieszka bcaa

[...] Dziękuje za rozwinięcie . Czyli jeszcze z 0,4 dołożyć, ale jak to zrobić ? Jeżeli chodzi o jedzonko to jajka i twaróg nie są jakieś drogie, gorzej będzie z rybami, ale one tylko 3 razy w tygodniu . Do tego mineralka, mleko 1,5%, warzywa, owoce, indyk, izolat, witaminy, omega i inne rzeczy .... Nie wiem czy zmieszcze się w przedziale 7000 na rok.

[...] Na plecy dam rade ściągnąć linke, ale na triceps i barki jednorącz - nie ma szans. Aha i jeszcze pytanie co do suplementacji w dni treningowe. Obecnie mały budżet, ale izolat i bcaa jest. Przed treningiem silowym jem posilek 200g cycka + 50g kaszy gryczanej + troche kapusty pekińskiej (dla smaku jakiegoś) + 10ml oleju z psetek winogron. Po [...]

[...] - CMC) sodium salt, a to jeden z najpopularniejszych zagęstników spożywczyc, niewielki dodatek poprawia teksturę odżywki, zapewnia jej odpowiednią gęstość i sprawia, że izolat nie rozdziela się na frakcje (pianę i ciecz), poprawia on również odbiór smaku, a odżywka nie jest wodnista tylko pełna i kremowa. tak IsoLate 100 zawiera [...]

nie nie z reszta - nie mi ingerowac w to - nagroda juz jest: Ale ja tez cos od siebie przygotuje dla zwyciezcy - jakis izolat czy jakas pucha czegos - ale nie chce narzucac nakazu ze kazdy ma cos dac. Ale jesli ktos cos moze - to mysle ze zwyciezca sie ucieszy jesli tak to piszcie na priv do mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-24 14:26:37

Zapowiada się ostra redukcja . Czekam jeszcze na izolat Olimpu za punkty . Zmieniony przez - kkz w dniu 2011-05-24 21:42:01

[...] trądziku. Odżywki o wysokim lub średnim indeksie glikemicznym/insulinowym (gainery, carbo, szczególnie te z nadmiarem cukrów prostych), powodujące wyrzuty insuliny (np. izolat białka) również zwiększają trądzik. Generalnie wszystko co zaburza naturalne procesu organizmu powoduje wysyp pryszczy. Co do kreatyny to najlepiej jakbyś dostał [...]