izolat

...ile więc tego białka chcesz dostarczac z odzywek, kazeina, izolat serwatki, ile natomiast z diety? aha, jeszcze bcaa, troche tego uskladałes

Po treningu insa 8iu na poczatek od razu do tego 40g vextrago+owoce(okolo 400g jablek) +bialko izolat 50g 45 min pozniej 300g kuraka +100g makaronu za 2,5h białko 50g+50g platkow owiasnych Bedzie dobrze chlopaki?

Od dziś w sprzedaży batony Vitalmaxa. Jeden z niewielu batonów na świecie zawierający jako źródło białka wyłącznie izolat białka serwatki CFM. Skład i opis na stronach atleta.pl i vitalmax.pl Ceny: 40g - 4zł 80g - 7zł Batony są naprawdę pyszne, kto miał okazję spróbować ten może potwierdzić. W sklepie Atleta przynajmniej przez 2 tygodnie promocja. [...]

Od dziś w sprzedaży batony Vitalmaxa. Jeden z niewielu batonów na świecie zawierający jako źródło białka wyłącznie izolat białka serwatki CFM. Skład i opis na stronach atleta.pl i vitalmax.pl Ceny: 40g - 4zł 80g - 7zł Batony są naprawdę pyszne, kto miał okazję spróbować ten może potwierdzić. W sklepie Atleta przynajmniej przez 2 tygodnie [...]

Hmm Może czegoś nie rozumiem, ale skoro jedynym źródłem białka jest tam Izolat, to suszony mleczny mix i odtłuszczone mleko w proszku nie są liczone w tych 20g białka na 100g produktu? A może jest tego miksu i mleka tak mało, tylko ze względu na polepszenie smaku?

[...] byłoby miło. Dzięki za sugestie!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: izolat białka

Podaliscie na ATLECIE taki skład : Białko 20,69g Węglowodany 39,34g Tłuszcz roślinny 18,46g białko - ok, mówicie ze 100% izolat węgle - jakie ?? ( jak wiecej niz polowa cukrów to szału nie ma) tłuszcze - jakie roślinne ?? (dziwne zeby byly zwierzece)

Panowie, sam jadam batony sportowe od kilkunastu lat i zdaję sobie sprawę, że jeśli chodzi o skład to faktycznie szału nie ma a główną zaletą jest to, że białko to czysty izolat CFM. Nawet w tych dietetycznych batonach jak matrix Olimpa czy moje ulubione Triumphy Treca są białka sojowe, tyle że nie wiadomo ile ich jest. Tu wszystko jest jasne. To [...]

[...] będzie posiłek." -"Węgle złożone o niskim IG"- rozumiem że ciemny ryż nie spełnia wymogu. Powinno więc być... -"białko" - czyli co np. mięso? izolat odpada? -"tłuszcz" ile i jaki? -"warzywa" o.k. to rozumiem. "poza tym twoja dieta kuleje."- możesz rozwinąć? Zmieniony przez - Clevland [...]

jesli juz chcesz pelen zestaw aminek to nie lepiej zainwestowac w izolat/hydrolizat bialek serwatkowych? chyba, ze musisz łykac w tabletkach...

też się zainteresowłem bo cena jak za izolat kozacka. Ale to nowa firma w Polsce i nikt nic nie wie.

Skerx- poprawie to: "biegac powiedzmy 20 minut? czy bedzie to czynnik ktory zawazy na masie/sile? a jesli juz, to co spozyc przed biegiem, ale zabezpieczyc miesnie?" Jesli juz to szybki marsz,bo bieg napewno umozliwi strate z masy,no chyba ze zalezy Ci na kondycji. Przed biegie spozyj dawke normalna suplementów jak po treningu byc [...]

Białko 750g masz w cenie 65zł- koncentrat i izolat serwatki z dodatkiem tauryny, natomiast gainer Easy GainMass (z dodatkiem kreatyny, tauryny i glutaminy) jest w cenie69zł. Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2008-10-27 17:17:31 Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2008-10-27 17:18:39

[...] powinno to byc) trening trwa 2 - 2,5h (wlacznie z rozgrzewka 15 minutowa i 35 minutami aerobow po treningu silowym), po treningu biore BCAA i wracam do domu po czym biore izolat serwatki po treningu jakies 30 minut po BCAA, odczekuje okolo godziny i jem posilek Z tego wychodz ze miedzy jednym posilkiem a drugim mam 5 godzin przerwy co jest [...]

[...] 36% do tego 50g cukru waniliowego i lyzeczka cynamonu rozmieszaj sobie wszystko i zjedz w ciagu nastepnego dnia do tego popijaj sobie bialko serwatkowe koncentrat albo izolat 100g dziennie sniadania obiady i kolacje mozesz jesc 'mamine' i bedziesz rosl bez zadnych innych dodatkow jak dodasz ten decavol 3 capsy dziennie /1caps rano, 1przed [...]

[...] aeorbów (poprawia krążenie i wymianę krwi w mięśniach) - przyjęcie przed i po treningu suplementów pomagających usunąć kwas mlekowy z mięśni i przyspieszających regenerację (izolat serwatki lub BCAA z glutaminą) - streching po treningu (pozwala na lepsze krążenie) To są pewne podstawy treningowe które trzeba najpierw regularnie stosować, by [...]

[...] powiększyłem się o cm nie mówiąc o sile, zaznaczam jednak, że każdy organizm jest inny, u mnie się to akurat sprawdziło. Co do supli to brałem HMB, CLA, L-karnityne oraz izolat białka serwatkowego po każdym treningu. Według mnie nie ma związku między budowaniem masy mięśniowej a spalaniem tłuszczu, można robić obie rzeczy na raz tyle że [...]

[...] roznic miedzy roznymi rodzajami odzywek bialkowych ze szczegolnym uwzlednieniem tego kiedy taka odzywke powinno sie stosowac. Czym roznia sie od siebie i kiedy ktora stosowac np kazeina, izolat serwatki czy zwyczajna (standardowa) odzywka bialkowa? Oczywiscie jesli sa tez inne szczegole rodzaje tych odzywek to tez prosilbym o zaznaczenie tego

bo te bialko co dostalem to izolat i wg mnie jest troche slabe pod wzgledem jakosci... (malo znana firma) no i czy to bedzie mialo wplyw na mutanta??

Osama jeśli chodzi o dietę,to pozwalam sobie przy zwiększaniu masy czasami na jakieś łakocie ale ogólnie wygląda to mniej więcej tak: 8.00-40gr.vitargo,5gr.glutaminy,5gr.kreatyny mono. 8.30-odżywka białkowa 9.00-omlet z płatków owsianych(6jaj,w tym 3żółtka+100gr płatków owsianych)po śniadaniu porcja witamin i minerałów. 11.00-baton [...]