izolat

[...] bedą mieli 2x3g dawkowanie to 2 puchy bo dłuższy cyklon się szykuje koncentrat to w miksie do śniadania raczej stosuje chodzi mi o typową nocną odżywke z Syntraxa jadł ktoś? Docelowo jeśli chodzi o białka to planuje : -rano -mix z przewagą koncentratu -po treningu -izolat -na noc kazeina Jak do tego uda mi sie utrzymac michę bedzie gitara

[...] odżałować i kupić droższe? nie chodzi osmak, zapach itp tylko w działaniu tj no nie wiem wchłanialność czy cuś faftag nie masz tam pod ręką linków do ciekawych art czy brać izolat czy koncentrat i czy przywiązywać wogóle do tego wagę???? Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-11-24 18:03:05 Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-11-24 18:04:57

bialko jest nowe i zamkniete 908g czyli 2 LB. To izolat bialko moge sprzedac osobno

No wlasnie bo chodzi o to ze do tej pory jadlem sama serwatke, a ostatnio izolat. SP80 ma 60% serwatki i 40% ultrafiltrowane albuminy jaja. I nie wiem czy te ostatnio jest tak samo dobre jak serwatka w budowaniu masy miesniowej. Elitka to sama serwatka. Z tym ze to pierwsze moge miec prawie o 3 dyszki taniej a chce zrobic fany cykl i kazda dyszka [...]

Mam w doskonałej cenie izolat reflexa z priobiotykami i enzymami.. Szczegóły na priv..

masz jeszcze ten izolat biore od razu! do kiedy data waznosci?moze masz cos jeszcze albo mozesz zalatwic?

Jak da się zmieniłbym na : 2h przed trenem posiłek. 40-45 min przed 1g/kg masy ciała BCAA. Zaraz po: 5g krea 1g/kg masy ciała BCAA + ta Twoja reszta, jednak owoc bym wykluczył. Po 30 min posiłek i wg ewentualnego braku białka izolat.

[...] wieprzowinę, itp), dużo tł. nasyconych itp. a żyła jest cały czas, a waga idzie tak sobie Lady, myślałem, zeby vita fit econo spróbować, ale doszedłem do wniosku, że zrobie sobie od ponad roku kilka dni detoxu od białka (jak to brzmi), bo za 2 tyg ma mi przyjść izolat olimpu za pkty. Uzupełnie z diety jajami i twarogiem Białka FA są za***iste

żeleś, tylko, że Micro Reflexa nie masz co porównywać z Anabolic Hi-Teca, bo to zupełnie różne klasy. Micro to izolat, wzbogacony dodatkowo enzymami i priobiotykami.. shooter3 - jasne. Pierwsza podstawowa zasada, której musisz się trzymać, jeśli chcesz, żeby wołowina nie była twarda to nigdy nie solić przed [...]

Dzień I Jajka (ok.3) 120g Chleb razowy ok. 1kromki 50g Oliwa z oliwek 15g +WARZYWA B - 11 T - 22 WW - 24 kcal 338 Chleb razowy (ok. 2 kromki) 150g Szynka z indyka 50g Oliwa z oliwek 15g +WARZYWA/SOK WARZYWNY B - 16 T - 18 WW - 57 kcal 457 Kuczak [...]

ale jezeli robilbym mase to raczej nie przeplacalbym na izolat, juz dwa razy sie przygotowalem i robilem mase na whey fusion i moge wam je smialo polecic ....

[...] Co do ćwiczeń to różnie. To chyba wszystko odnośnie treningu. I ostatnie pytanie na dziś ;) Piszesz, że po treningu bezpośrednio bierzesz Leucine, BCAA ,węgle a po 20 min izolat białka, kreatynę i taurynę a kiedy jesz posiłek potreningowy? Przed porcją białka i kreatyny czy po? Pozdrawiam i sory, że tak Cię męczę Zmieniony przez - kristek86 w [...]

mala pucha bialka - izolat ast vp2. Nowa, zamknieta 908 g - 50 zl. Dorzuce probki

[...] Nie chce porady jak stosowac diete gdyz na tyle wiedzy juz mam chodzi mi tylko o manipulacje weglami podczas wysilku. Jak juz pisalem chce jechac na low carb i z tego co sie orientowalem to jest 2,2g wegli na kg masy. Gram w hokeja stosunkowo pozno i dlatego pytalem co w takiej okolicznosci stosowac(dac jakies wegle czy tylko izolat lub bcaa).

Posiadam resztki: -bcaa+G 2x500g ActivLab i BCAA+G 1000g Premium Nutrition -2000g Metabolic Whey MRM(izolat biaka serwatkowego) -Whey matrix Hi-tec(5 form biaka w porcji) -carbo olimpa te odrzywki mam na stanie, co jeszcze by sie przydao na redukcji.?

no wlasnie myslalem o elite w dodatku to izolat a chwalą tez na jakims forum ankiete widzialem to bialko : GASPARI MYOFUSION ale wydaje mi sie ze ma slabo bialka w sobie, a jeszcze takie cos.. jak dziala glutamina? :P sory za moja niewiedze jedyne moje odzywki to byly carbo i bialko z ostrowi po ktorej dalem sobie do zrozumienia ze nastepne bedzie [...]

aha ok ;d w sumie dymatize to izolat to tez sie szybko wchlania nie trzeba moze tak bardzo aminów a dymatize spoko jest? w sensie wartosciowym a smak ?

volumass - francuska wanilia izolat activlaba - wanilia whey xtreme - owoce lesne swg - truskawka trans x - cytryna nox pump - tropikal

Oczywiście, że to pomyłka z mojej strony. Jakoś nie widze tego czemu dwa źródla łatwo przyswajalnego białka po treningu ( mięso i izolat)? Założyłem ten ten temat aby jakoś pozbyć się tego posiłku ( mięso + ryż ) bo nie jestem go w stanie zjeść tak późno a ide spać wczesnie. Mogę to zrobić tak? Banan + Białko odrazu po treningu a jak wróce do [...]

od razu po treningu bcaa z carbo jak najbardziej, 15-20 minut po treningu izolat i godzinę po treningu posiłek. zdrowia