[...] i daj więcej makaronu i mięsa przed treningiem: Ryż biały 100g Białko jaja kurzego 50g /daj więcej gram albo możesz zastąpic piersią Ser twarogowy chudy 100g /twaróg i izolat wywal masz już jedno źródło białka CFM Whey Protein Isolate 30g (czym moge zastąpić odżywke?) b/t/ww: 59 1 81 po treningu: Ryż biały 100g Białko jaja kurzego 50g [...]
King jak myslisz jak skoncze Clena to potem moge poleciec trohce na TSE z Olimpu a potem znowu cos mocniejszego? Moze tak byc, czy jak polecasz? Do tego mam Bialko Izolat, Bcaa z Dymatiza, Wit, Min, Omege, Chela MZB i Garlicin. Co Ty na to? hades pij, wszystko jest dla ludzi Najlepszego! Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-03 14:41:02
surowiec jest taki sam jak np. w produktach Met-Rx albo Muscle-Tech. na dodatek nie korzystamy z pośredników tylko bezpośrednio otrzymujemy produkt od producenta cenowo dobrze wychodzi a sprzedawca może ma dziwną awersję po prostu bo przecież czy koncentrat, czy izolat - nie ma tu wielkiej różnicy.
[...] kaps jest ok 3g amino (te amino maja zwiekszona ilosc bcaa w sobie ale bardziej pod calodzienne podchodza). nie no tak jak rozpisales jest ok i tak przewaznie jem po prostu chcialem sie upewnic jak wy sadzicie. po treningu i po aero bralem od razu vitargo i izolat a przed aero gluta bcaa ale warto dodac jeszcze troche amino prostych dzieki sog
Pochlebca NB co do Isopura musze przyznac racje do jednej rzeczy. Do smaku Isopura. Jest to faktycznie dobry smakowo izolat. Zauwazylem ze jest to najczesciej przytaczany argument gdy pochlebcy NB pisza o jakosci. Otorz nie zapominajmy po co suplementujemy bialko oraz o tym ze smak moze miec dla niektorych marginalne znaczenie...
[...] związane z byłą pracą jako kierowca w spedycji międzynarodowej. waga 112kg wzrost 183 cm Nie biorę i nigdy nie wezmę koksów Odżywki i suple-koncentrat białka 80% czasami izolat(te odżywki to 1/4 uzupełnienia mojej diety tylko wtedy kiedy kobita słabo ugotowała oprócz tego- BCAA,Multiwitamina zdrowit,B12 w tapsach Dieta opierająca się na [...]
Omega 3 - dobry zakup - obojętnie z jakiej firmy najlepiej edycja gold Białko - po treningu jak jakies tansze to WPC np z Ostrowii jak masz kase to Izolat np. z Olimpu ale moze byc z czego innego. Na noc najlepsze Kazeinowe np. Night Protein Blend z Treca, Moze tez byc Prolongatum z Biogenixa Gainer - Bardzo dobry Mutant Mass zbiera swietne [...]
Perfect Isopure smak ananasowy- bardzo smaczy, probowalem nie jeden izolat w zyciu i szczerze powiem, ze jest na 1-szym miejscu pod wzgledem smaku izolatow. napoj lekki, pije sie jak soczek, nie mam problemow gastrycznych rozpuszczalnosc dobra, ale pieni sie, po jakims czasie jednak opada.
[...] do splotu siedzac 3s po 12p Odwrotny baterfly 3s max Triceps Laka plaska waski chwyt 3s po 12p Bramka lamany drazek 3s po 12p sztangielki siedzac oburacz 3s po 12p Do kazdego treningu areoby , brzuch Jak znajduje czas to czensciej chodze na silke i robie areoby Suplementacja Aminikwasy,termogenik,izolat serwatki Prosze o naniesienie poprawek
[...] smak czekoladowy jest otrzymywany na bazie naturalnego kakao, a ono jest nośnikiem węglowodanów.Wszystkie pozostałe smaki są bez carbo.Możesz mieć 100% pewność, że to jest izolat białka serwatkowego.Znam te produkty doskonale i trochę się zainteresowałem właśnie Isopurem.Ten produkt otrzymywany jest specjalną technologią opatentowaną przez [...]
veko napisał bezposrednio po treningu postawilbym na cukry proste a nie bialko. jak twoj trening trwa 4 godziny to możesz zjesc cukry proste, ale nie po godzinnej siłce, lepiej pełny posiłek zjesc z wegli złożonych o wysokim IG+białko (izolat) lub chude miecho wiec staraj sie wiedziec co piszesz , a nie pisz co wiesz
jeden to izolat.. 2gi to mieszanka bialek .. nie odczujesz roznicy .. :P .. chbya ,ze ejstes baardzo zaawansowany.. ale nmei sadze skoro o takie cos pytasz :) ps. inne warte polecenia bialka masz w moim profilu
Masz zwiększyć ilość błonnika spożywanego w ciągu całego dnia. Jak chcesz, możesz te płatki dać nawet po południu, jak Ci pasuje. Co do potreningowego to po tren pij izolat a 30 minut po nim posiłek jedz ww-białkowy.
[...] je i wpieprzam od małego teraz robie tak: chwilke gotyje płatki w małej ilosci wody, i robi sie papka, wyłączam gaz i daje jogurt/kefir a jak nie mam to rozrzedzam wodą wrzucam twaróg i izolat mieszam ew bakalie czy orzechy lub troche miodu jak nie lubisz goszkiego smaku, i posiłek jak ta lala to mój przedtreningowy zarazem tylko bez orzechów
dobrym wyjsciem bedzie izolat(whey) serwatki, swieże ryby, chude mieso (filet kuraka/indyka) tuńczyka raczej bym odpuscił, ew od czasu do czasu dla urozmaicenia (rtęc)