oczywiście że nie trzeba przyjmować kreatyny z węglowodanami, aczkolwiek insulina ( wydzielana pod wpływem cukrów) wpływa na aktywację białek odpowiedzialnych za dokomórkowy transport kreatyny. Osobiście jednak rzadko to polecam szukala
[...] ma Pan racje - ale spojrzmy prawdzi w oczy - wie Pan jak moga sie konczyc te glukozowe zabawy szcegolnie jesli ktos czesto siega po kreatyne Oprocz tego - oczywiscie insulina wplynie na aktywacje protein odpowiedzialnych za transport komorkowy - jednak kretayna brana bez weglowodnanow - wchlonie sie takze - lecz nie tak szybko i ...tyle [...]
Do fajnego posta Bula trzeba dodać jeszcze kilka informacji. Tauryna hamuje aktywność enzymów katabolicznych tak, jak glutamina. Podobnie, jak glutamina jest magazynem i dystrybutorem azotu do syntezy białek. Stymuluje syntezę i uwalnianie insuliny oraz regeneruje wutwarzające ten hormon wysepki trzustkowe. Insulina wprowadza do komórek nie tylko [...]
a do tego sama insulina nie jest najlpszym rozwiazaniem - bo lepiej jest chyba probowac leczyc przyczyne (tak aby znowu oragnizm zaczal ja produkowac) niz skutki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]
Z ustaleniem wszystkich aspektów dawkowania tauryny, to wcale nie jest taka prosta sprawa!... Tauryny nie można brać w bardzo wysokich, jednorazowych dawkach tak, jak glutaminy, czy innych aminokwasów. Z uwagi na jej relacje z insuliną, wysoka, jednorazowa dawka może doprowadzić do hipoglikemii i chwilowego osłabienia. W tej chwili właśnie [...]
insulina jest preparatem niezbędnym tylko w cukrzycy insulinozależnej. Natomiast przy cukrzycy uwarunkowanej częściowym upośledzeniem wydzielania bądż działania tego hormonu, dieta, wysiłek fizyczny oraz odpowiednie żywienie suplementacyjne jest częśto metodą całkowicie wystarczajacą dla utrzymania prawidłowego poziomu glikemii i często nie wymaga [...]
[...] wiec zawsze kiedy bierzesz kredke dolacz glukoze. Inaczej sytuacja przedstawia sie po treningu. W tym czasie skladniki trensportowane sa za pomaca fosforylacji substratow, i insulina sie nie wydziela. Glukoze w tym czasie spozywasz, zeby syntezowac glikogen. Ja kredke biore 2x5g w dni treningowe i 1x5g w dni nie treningowe i zawsze dolaczam [...]
[...] moze ktos podac link do dyskusji o ktorej wspomnial pan ambroziak (na pierwszych stronach tej dyskusji)o glukozie/rybozie/dekstrozie a mono kreatynie? Bo dotychczas mialem ustalony poglad o tym ze trzeba sypnac wegli zeby insulina rozprowadzila kretke a tu pan ambroziak pisze zeby sie nie zapychac glukoza w trakcie suplementacji mono kretka
BYK: no a co maja powiedziec, przeciez oni nie maja glukozy a dextroze xHERMANx: po treningu insulina sie nie wydziela wiec bierz te carbo... "I jeśli chodzi o poranną dawke kredki i gluty to lepiej przyjmować kretke z gluta i carbo czy z gluta i glukoza?" >>>> rano pozostal bym przy glukozie - carbo nie da ci wyrzutu [...]
niom wiem ale z insulina szybciej sie wchlonie.. zauzmy rano to po 30 min juz cos jem i chyba przeszkadzalo by to w wchlonienieciu kreatynki a i w tamtej mojej wypowiedzi powinno byc "zeby" a nie "rzeby" sorki za blad ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez [...]
[...] na tycie. Jeżeli do tego dochodzi tabletka antykoncepcyjna która przecież zawiera te hormony nic więc dziwnego że proces tycia sie przyspiesza. Oliwy do ognia dolewa insulina, która ten proces jeszcze wyraźniej aktywuje. Dlatego tak istotne jest miedzy innymi unikanie cukrów prostych i przestrzeganie regularności posiłków. Niewiele [...]
1. Dobra odpowiedź. 2. Użyj wyszukiwarki: - http://www.sfd.pl/search.asp 3. Kluczowe 'hasła' to "MHDA", "BIOSTERON" oraz "DHEA" 4. Zobaczysz liste utworzonych postów oraz linki do nich. 5. Tak to wygląda: "BIOSTERON" Biosteron 2003-11-01 10:28:09 Doping Wszystko do testosteronu. 2003-09-22 11:23:11 Doping [...]
[...] powiedzial Darku na green tea zamiast efedryny :)? I moze warto byloby przyjac carbo wtrakcie tego egzaminu(ewentualnie kilka razy mniejszych dawek),a 4 godziny to nie przelewki. Wkoncu carbo ma tez weglowodany wolno trawiace , a podczasz wysilku nie powinno byc problemu z insulina... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata
Witam Nie zupełnie tak (choć jest to może wtedy bardziej zrozumiałe dla wielu). Za odkładanie tkanki tłuszczowej odpowiedzialna jest insulina. Jak jej stan jest bardzo wysoki i w dodatku w diecie znajduje się dużo tłuszczu - to jest on gromadzony w anormalny sposób. Co masz jadać - zacznij zwiększać ilość spożywanych węglowodanów (płatki, ryż, [...]
Zapomniałem dodać, że mam 21 lat, waże 71 kg, mam intensywny trening tzn. 6x w tygodniu i jestem po kuracji keratynowej, a insulina działa ANTYKATABOLICZNIE sory za błąd.
[...] wymienione odżywki, a on powiedział że jak je będe spożywał to mi się cukry podniosą i będe musiał podawać sobie więcej insuliny żeby je obniżyć, a to dla mnie jeszcze lepiej bo insulina zapobiega katabolizmowi mięśni, poza tym nic więcej mi się nie stanie. Jak by bło inaczej to bym nie wywalał tyle kasy na te odżywki. NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI
Siema . Ale ktos tam pisał ze zeby zwiekszyc wydzielanie tego HGH to arginina i ornityna musi byc podawana w wiekszych ilosciac . I przyjmowana jako wlew dozylny co godzina z insuliną czy czymś tam . Patrze po zagranicznych sklepach i widze ze bardzo duzo idzie powyzszych aminokwasów wiec moze te miejsze dawki przyjmowane doustnie tez mają jakieś [...]
[...] przypadek, w takim wieku wzrost i waga ;) Idz do lekrza, jezeli Ci pozwoli to nie widze problemu. Moze takze wystepowac tu problem zaklocen hormonalnych(np. z tarczyca lub insulina) Proponuje narazie diete oparta na weglowodanach i zaczac uprawiac jakis sport(bieganie, pilka nozna, treningi ogolnorozwojowe) McRaYvEn "Nikt nie moze cie [...]