insulina

Prawie przez całe studia żywiłem się snickersami i pepsi (wersja z cukrem) i nigdy nie odczuwałem problemów z insuliną czy kortyzolem :-) Ale poniżej BMR nie schodziłeś? :-) Bo kortyzol uaktywnia się również w stanie permanentnego głodu. Organizm bywa pamiętliwy. :-)

Fruktozy się nie boję, i tłuszczu nie, tylko tyle oleju kokosowego - jakoś za dużo to nie ten smak dla mnie ;) Rad Evo też się słucham, a jutro spróbuję lekko zamienić kolejność - wrzucę sobie węgle przed, zamiast po. Po prostu nie lubię się napychać przed wysiłkiem. I na brak poweru nie narzekam. Zobaczymy ;) Chodzi mi po głowie ananas [...]

Problem jest taki, że jednak po węglach "po prostu" trzustka strzyknie Ci insuliną, a ona zajmie się upychaniem tłuszczu po kątach zamiast spalaniem go w silniku. I jeszcze coś. Po antybiotyku została mi osłona (Lacidofil). Łykam ją jako wsparcie dla mikroflory jelitowej. Chyba działa :-) Hehe, źle się zrozumieliśmy - zawsze węgle poprzedzam albo [...]

[...] Marnujesz białko, bo zanim owsianka zmieni się w glukozę i dostanie do krwi, to minie za dużo czasu. Czysta glukoza szybciej podniesie cukier we krwi, insulina będzie miała co zbierać a ty "oszczędzisz" aminokwasy. Uzupełnianie glikogenu jest sprawą drugorzędną. Tu na forum to widzę ze zawsze się znajdzie ktoś kto tworzy [...]

[...] podwyższony poziom insuliny blokuje proces odwrotny - uwalnianie kropelek tłuszczu z komórek tłuszczowych. Twój organizm lepiej gromadzi tłuszcz niż do uwalnia i spala. Bo insulina także blokuje/organiczna spalanie tłuszczu w mitochondriach komórek. Podobnie wątroba. Min. wątroba zamienia glukoze na kwasy tłuszczowe. Insulina stymuluje ten [...]

[...] T 3 musi byc wrzucane do kazdej dawki hgh czy tez podobnie jest jak z insuliną-od pewnej wartosci 3.Jaka dawka T3 do jakiej dawki hgh,cały czas czy robic przerwy?? 4.Jaka insulina potrzebna ?? 5.Dawkowanie insy-pory bicia ,dawki ,ile wegli po injekcji insy i w jakim czasie??? 6.Jaki protokół bicia polecacie [...]

[...] 10g przed lub w czasie energi aby zablokować wydzielanie serotoniny, zyskać alternatywne źródł energii w czasie treningu(izotonik w czasie poprawia czesto jakoś treningu bo insulina tłumi katabolizm, bcaa to takie bezpieczniejsza alternetywa niz ww, wiec na redukcji przydatne) i 10g po w celu jak najszybszej regeneracji. Leucyna początkuje [...]

[...] z wodą święconą i kropidłem. Jego siła niszcząca tkwi w bardzo dużym IG i GL równocześnie. Po prostu prowokuje trzustkę do produkcji insuliny w ilościach nadmiernych. A insulina zamienia cukier w tłuszcz i otwiera komórki tłuszczowe (w dużym skrócie). Sama fruktoza to cukier owocowy :-) Makaron to gluten. Mówcie co chcecie. Ja nie jadam. [...]

[...] lata temu mialem redtropin bodajze i jechalem sobie delikatnie wlasnie po 2ui dziennie i byl dobry efekt. Z tego co wiem to przy dawce 6-10ui / day trzeba sie juz posilkowac insulina etc. Poza tym to tylko ma byc lekkie podkrecenie diety na redukcji i zeby spadku miesa nie bylo za duzego... a jak z tym cyklem? mozna sobie zapodac na diecie [...]

[...] mi się kontrowersyjne 56g białka na dobę w "Skazanym na trening" Paul'a Wade'a :-) Pewnie podparte tymi samymi badaniami.. Tłuszcz nie podnisi poziomu cukru we krwi, także insulina nie podnosi się. Białko - niewykorzystane zamienia się w glukozę, a następnie włazi do tkanki tłuszczowej (nie pamiętam, czy to też podnosi poziom insuliny i ina je [...]

musisz kombinować aż znajdziesz właściwy tor, nie tu zasad, ale na pewno jak już ma się doświadczenia to należy kierować się głównie hormonami : GH, Insuliną, greliną, leptyną teściem, kortyzolem i katecholaminami

Ja czasem kostke 85% ciemnej czeko Lindta. Generalnie tez wcinam marchewe i staram sie tak komponowac posilki, zeby insulina i glukoza nie szalaly :) Kto panuje nad kim? Cialo nad Toba czy Ty nad nim?

wysoka insulina + wysoki cukier = zatluszczanie

Panowie z krotka juz zabawa byla ale kontakt sie urwal i tylko dloga teraz moge zalatwic Jak postepowac ? Da ktos wskazowki ? Dzieki

[...] z celem, bo masz przez te 6 godzin maksymalnie wybijać insulinę. Taki jest zamysł CN, że przez kalibrację / tydzień bez węgli, organizm inaczej reaguje na węgle i np. wg Kiefera mają być zjedzone głównie węgle proste, aby tylko przez czas CN działała insulina, a nie przez kolejne dni. Trochę zagmatwanie to napisałem, ale wiadomo o co chodzi %-)

Insulina... co tam jeszcze, Popuri, mam ogarnąć. Grelina?

a już widzę insulina hormon wzrostu grelina leptyna glukagon gastryna flora bakteryjna jelita cienkiego hormony trawienne

czym są spowodowane takie wielkie brzuchy? Hormon wzrostu czy insulina?

[...] Rano i Przed Snem Jak mi wiadomo z HGH współdziała Testosteron, Insulina, Hormon Tarczycy t-3 Przez Pierwsze 3 msc t-3 nie jest potrzebny wiec pominę ten punkt Insulina - z insulina boje sie kombinować bo to jest jednak niebezpieczne i nie bd sie w to bawić ( dlatego jest opcja HGH 5/2 ) Testosteron i Dawkowanie Tutaj chce przyjąć Testosteron [...]

[...] Rano i Przed Snem Jak mi wiadomo z HGH współdziała Testosteron, Insulina, Hormon Tarczycy t-3 Przez Pierwsze 3 msc t-3 nie jest potrzebny wiec pominę ten punkt Insulina - z insulina boje sie kombinować bo to jest jednak niebezpieczne i nie bd sie w to bawić ( dlatego jest opcja HGH 5/2 ) Testosteron i Dawkowanie Tutaj chce przyjąć Testosteron [...]