insulina

jutro bede w okolicach szpitala i chce zrobić kontrolne badania, które z tych najlepiej zrobić -morfologia krwi - profil lipidowy - mocz - prolaktyna - testosteron - insulina - TSH - Estradiol Lepiej robić na własną reke czy iść do rodzinnego żeby dał skierowanie?

Cholesterol super , tesc w gornej granicy (yea xD) insulina super. Nastepnym razem kortyzol badam ,tsh ,tluszcze w ciele czy jakos tak? glukoza w krwi i cos tam jeszcze ^^

A po co więcej posiłków? %-) 1. Metabolizm podkrecony ze wzgledu na dluzszy czas trawienia w ciagu doby. 2. Latwiej zapanowac nad insulina, ona jest bardzo anaboliczna jak sie napakuje na raz duza ilosc porzywienia to mu czesc pojdzie fat a ze nie ma zadnych aktywnosci fizycznych w planie to stwierdzam ze wiekszosc glikogenu pojdzie w fat...

Sorry ale sie z toba nie zgodze bo insulina dziala w danej chwili po posilku a nie przez wiele nastepnych godzin. Jej zadaniem jest ograniczenie poziomu glukozy we krwi i ma na to 3 miejsca do zmagazynowania: glikogen w miesniach - u niego bedzie pelny, potem glikogen w watrobie ktory najprawdopodobniej rownierz bedzie juz pelny lub niewiele tam [...]

Cała dawka na raz - idealną porą jest pora przed aero lub po z przynajmniej godzinnym odstępem od następującego po siłowni posiłku. Rano to kiepski pomysł, bo zaraz zjadasz śniadanie. Aha - tu nie chodzi o węgle - tu chodzi o wyrzut insuliny, a dochodzi do niego również po posiłku białkowym (im "szybsze" białko tym większy wyrzut). Insulina ma [...]

Min 1,5-2h po posiłku , tym bardziej po posiłku zawierającyym węgle. Insulina niweluje działanie Johy, więc trzeba ją brać z dala od posiłków.

Hormony robiłam jakieś 4 mieś. temu. Prolaktyna(s) PRC wynik:340,8mU/l (norma 127-637) TSH, wynik 2,04mU/l (norma 0,27-4,2) Insulina, wynik 3,61 mU/l (norma 2,6-24,9) Co do Tarczycy, to jakieś 10 miesięcy temu miałam USG tarczycy, a później biopsje i nic tam nie wykryli. USG: Wymiary tarczycy: Płat prawy:14x16x43mm - objętość ok: 4,8ml. Płat [...]

Nie jesteś w stanie stymulować hormonu wzrostu z pożądanych ilościach. Aby to miało sens to bez iniekcji się nie obejdzie, o ile w ogóle to coś by dało. A jak się upierasz sprawdź też system żywieniowy IF. Hormon wzrostu jest wytwarzany podczas postu, jest ściśle związany z insuliną, stąd podbicie insuliny np: poprzez posiłek węglowodanowy, [...]

[...] masowke z niewielki plusem powiedzmy 200-300kcal w stosunku do zapotrzebowania jednoczesnie jedzac odpowiednie rzeczy nie ma bata zeby fat nie lecial przy takim poziomie tluszczu jaki masz. Grunt to rozpisac odpowiednia diete i wrzucic wiekszosc wegli okolotreningowo, zapanowac nad insulina i leciec. Jesli sie myle to niech ktos mnie poprawi.

[...] nie rozumiem dlaczego waga spada gdy zmniejszy się ilość węglowodanów a podbije do góry tłuszcze:D rozumiałbym gdyby węgle uciąc do 0 ale jak się je utnie tylko troche to insulina i tak powinna wychwycić tłuszcze w dodatku gdy one są jeszcze podbite do góry:D chyba, że się mylę i chodzi o sam fakt gdy węglowodanów jest mniej to mniejsza ilość [...]

[...] ale zaczęłam naprawdę planować i dbać o posiłki, zwłaszcza o dużą zawartość warzyw - te intensywnie zielone jem codziennie. Słodycze i fast foody warto w ogóle wykluczyć (insulina!) i uważaj na bezglutenowe śmieci. To co bezglutenowe nie zawsze jest zdrowe. Fajna jest też dieta Arphiel Kij i Marchewka - bardzo dobre tłuszcze. Dla wrażliwej [...]

Jak hormony ktore zabijaja sie nawazjem moga dzialac razem po treningu silowym ( insulina i GH)

[...] dzieje sięwiele dziwnych "anomalii" hormonalnych. M.in możliwy jest dokomórkowy transport glukozy - bez udzialu insuliny... Ale w tym badaniu akurat nie jest napisane, że insulina i GH działaja razem. Silna odpowiedź GH notowana jest w późniejszym okresie czasowym (po 6h). Co nie znaczy, że mozliwość jakiegoś kooperacyjnego współdziałania [...]

[...] musi uwalniac takich dawek insuliny? Jak nie to mnie poprawcie. Skoro niby ins ma takie właściwości anaboliczne to czemu więcej diet nie opiera sie na cukrach prostych? Jaki insulina ma wpływ na rosniecie mięśni ze wszystkie mutanty z usa dążą do jej nadmiaru? I jakie są wady spożywania prostych węglowodanów? Chce sie posilić wiedzą od kogoś kto [...]

zarejestruj się i pisz w dopingu, insulina pod doping podchodzi

O insulinę i jej wpływie na szereg procesów metabolicznych może pisać sporo. Nadmiar ww. Szczególnie prostych może wpływać na upośledzenie działania insuliny. Może dojść do insulinodporności. Ale u osób aktywnych jest to mało prawdopodobne. Insulina to hormon anabolicznych. Buduje białka i "odkłada" tłuszcz. Jej wyrzut po treningu ma również [...]

Insulina - > GH -> Tren -> Testosteron -> Nandrolony :D

[...] sprzedał i sie szerzy że bcaa zabija redukcję bull shit! tak,bcaa przerywa post,ale co innego post przerwany bcaa a co innego glukoza przerywa post, podnosi insulinę, insulina upycha glukoze co jest we krwi insa spada cukier spada i co wtedy? nasila sie spalanie tkanki tłuszczowej w celu pozyskania energii tego sie trzymaj ;-) Zmieniony [...]

[...] treningiem :p) a jak to się ma do jedzenia po treningu? Nie powiedziałem, że trzeba, mówiłem o redukcji i BEZPOŚREDNIM spożyciu węglowodanów przed ( mniej niż 30 minut np ) :) jeśli Ci się dobrze ćwiczy to ok, daj węgle, są ważniejsze czynniki wpływające na redukcje. Po treningu węglowodany muszą być, wtedy insulina jest silny antykatabolkiem

[...] aż do takiego stopnia się nie posunę. Ja nie mam zamiaru zjadać swojego zapotrzebowania o obojętnie której godzinie, tylko właśnie w dni treningowe po treningu, kiedy to insulina ma je wpakować w mięśnie. Jednocześnie w dni nietreningowe trzymając się >30g węgli i niskich kalorii. Wiem, że piszesz tak, aby dmuchać na zimne, żeby potem nie [...]