kiedy nie ma cukru we krwi to tak takim suplementem może byc np. leucyna czy tauryna,czy tez bcaa wzrośnie poziom insuliny - więc na krótko zostanie zahamowana lipoliza insulina 'upchnie' cukier we krwi do tkanek więc jego poziom spadnie ale po czasie uwolnią się inne hormony odpowiedzialne za podnoszenie poziomu cukru - wiec nasili się lipoliza [...]
[...] ilość o 30-60g (jak czujesz) Mleko do płatków jest OK Jajka - Jajko to wzór białka pełnowartościowego nie uważasz że wypadało by zjeść je na noc zwłaszcz że ma 0 IG i insulina Ci nie skoczy jak w przypadku pożal się Boże serka wiejskiego...! Więc zamiast jajek może jakaś rybka? Chleb zjedz z rybą ale zrezygnuj z obwarzanka(bo chyba o niego [...]
Wizyty u ginekologa, endokrynologa i dermatologa, kolejne badania glukoza na czczo w normie glukoza po 1 godz, po 2 godz w normie Insulina przed obciazeniem w normie W normie rowniez INR APTT AST GGTP ALT FT3 FT4 Kortyzol podwyzszony = 29,9; norma 3,7-19,4 anty-TPO podwyzszone wynik 142,38; norma 5,61 ciezko mi samej zinterpretowac te wyniki, [...]
czyli przykładowo jesli bedę miał naczczo 60 to na insie bedzie taki odnośik , ze nie powinienem dopuscić zeby mi spadło ponizej 60? na pewno nie 60 zrob sobie badanie cukru na czczo zebys wiedzial ile masz i czy jestes zdrowy pod tym wzgledem insulina to nie zabawka, musicz czytac, czytac i zbierac info
[...] złośiwie) i wskazują dobitnie na to, że dostawał ogromny ładunek glukozy w czasie życia płodowego (glukoza bez żadnych barier płynie do dziecka poprzez łożysko; matczyna insulina wcale), a mała trzustka ma ograniczoną produktywność. Młody ma podwyższone ryzyko otylości, chorób krążenia, cukrzycy typu 2. Nie oznacza to, że go spotkają - ale [...]
[...] poziomu glukozy we krwi zaindukowały nie tylko nietolerancję węglowodanów, ale i oporność insulinową. Zwolennincy i fanatycy LC będą się zapewne kłócić, bo skoro glukoza i insulina niska, to jest ok. No niestety, nie. Warto zapoznać się z podstawowymi pojęciami. Badanie laboratoryjne potwierdziło tezy wysunięte na podstawie wczesnych badań [...]
solaros co masz na myśli ,,nie tylko paleniu fatu,, ? Mięśnie są chronione przez GH, przez co ich nie tracimy -- chyba, ze się mylę. teoretycznie tak GH nasila lipolizę,nasila syntezę czy chroni białka mięśniowe - ale myślisz że po ciężkim treningu siłowym też? te 20-30minut nie zrobi krzywdy - ale czekać 90 czy 120minut po treningu naprawdę nie [...]
z tym że każdy zjedzony gram węglowodanów zamieni się w tłuszcz przez insulinę to jest nadużycie/wyolbrzymienie nie jest tak do końca to prawda że insulina hamuje lipolizę i nasila lipogeneze a mając stale podniesiony poziom insuliny przez cały dzień,jedząc 18h co 2h cos słodkiego jelsi jestesmy szczupli nie zrobi nam nic złego ale sytuacje się [...]
Nie będę za Ciebie robił przeszukania Internetu :-) Hasła do sprawdzenia: łączenie węglowodanów (a zwłaszcza cukrów prostych) z tłuszczem, tłuszcze trans :-) Działanie anaboliczne insuliny? :-> Insulina + transtłuszcze = beee ;-]
Dalej ciekawi mnie fakt czy jest możliwe tycie dostarczając organizmowi mniej kcal niż dzienne zapotrzebowanie. Marcel!!! To nie tylko możliwe - to pewne! Poszukaj hasła: "anemia u otyłych". Paradoks, ale potwierdzony. Idąc wygłodzonym na obfitą kolację, robisz sobie krzywdę. Zwłaszcza jeżeli nie przestawiłeś organizmu na taki rytm kilka dni [...]
IA nie chce bo testa nie leci znowu dużo a leciało sporo femary/ari przed zawodami z 5-6tyg i na mostku 4tyg powoli schodziłem a teraz tylko 50-75mg e2d mastera profilaktycznie przeraza mnie troche to t3 z insuliną, ogarne trochę lepiej temat to wrzuce w następnym cyklu
.. Tauryna kiedys uwazana za transporter kreatyny, od dawien dawna wiadomo juz ze nawet mono nie potrzebuje transporterow gdyz najlepszym jest insulina ktora wydzielana jest w duzych ilosciach po posilku zawierajacym szybkowchlanialne bialka i wegle proste. Kup sobie ZMA albo idz do apteki i popros o Zincas Forte( jak nie sprzeda powiedz Zincas) + [...]
[...] fatu przynajmniej spowolni. Chleb (jaki by nie był przaśny, ryż i ziemniaki - aczkolwiek pożywne) nie są dobrymi pomysłami dla kogoś kto zbija wagę. Wszem, masz rację, że insulina przeszkadza w zbijaniu fatu. Ale czy to oznacza, że całkowicie należy wykluczyć z diety? Bo mi się wydaje, że niekoniecznie. Mówiąc (pisząc) to mam na myśli [...]
mnie juz miesnie nie jaraja, mialem niedawno bardzo duze wymiary i jedyne co pamietam to ze nie moglem sie ani schylic ani nic zrobic bo albo pompa w prostownikach albo cos tam, ciesn nadgarska bo cos uciskala na nerwy, retencja wszedzie. gemba opuchnieta pomimo kraty na brzuchu, zoladek powoli siadal od jedzenia 1,7kg piersi z kurczaka dziennie + [...]
to ze masz niski bf to nie problem lecz dobry pozytyw ( brak problemow i insulina/ PPM itp) suplementu to jak nazwa mówi dodatek , zobaczymy jak wyjdze z dostarczeniem B/T/W z żarcia
nie ma supli na IF i innych spalacze,termogeniki moga byc bardziej pomocne niż w przypadku normalnej diety,gdyż nic nie jemy,wiec insulina jest nisko a ona hamuje działanie części suplementów wiec teoretycznie mając ją nisko - taki spalacz działa na 100% choc sam post sam w sobie juz jest spalaczem
[...] na 5 porcji po 0,3 kg. Zakładam, że nie mam zapasu glikogenu w mięśniach. Czy przytyłbym równy kilogram? W jaki sposób, skoro praktycznie nie pojawiłaby się w mojej krwi insulina? Prawdopodobnie dostałbym biegunki tłuszczowej i wydaliłbym sporo tego smalcu, ale o tym przecież bilans milczy :-) Liczy się to co jesz, o jakiej porze jesz i czy [...]
[...] jabłko, dwie mandarynki itp. I momentami wspinam się do 60-70 g węgli. Problematyczny pozostaje stosunek węgli do tłuszczu. Albo ładujesz węgle i minimalizujesz tłuszcz, albo śladowo węgli i full tłuszczu. Inaczej dzieją się rzeczy niedobre (insulina + kwasy tłuszczowe = kłopoty) No i owoce, cukry proste minimum godzinę dwie, po tłustym posiłku.
[...] jedzie na dawce testa ~70mg ew lub delikatnie wyżej plus do tego jeszcze inne, poboczne pochodne androstenu agonizujące AR w jakichś śladowych dawkach. Do tego sporo GH, insulina w zależności jak się odżywia - to tyle... Wtłaczając inne hormony w różnych dawkach tkanki reagują i rosną. Nie ma różnicy czy postęp zrobiony jest na endogennej [...]