inne

Mam jedno pytanie ... z butami różnie bywa i niechciałbym kupić butów produkcji chińskiej;) Czy Jordany są produkcji tylko amerykańskiej, czy inne też są?

[...] na plecach ilekarz powiedzial ze to normalne i ze zaciezko cwicze co wy na to?? 2.Jakies ciwczenia na kapturki i gorna czesc klatki piersiowej?? 3.Czy miesnie brzucha moge laczyc z cwiczeniami na inne partie ciala?? 4. Czy sa jakies konkretne cwiczenia na wydluzanie wzrostu?? 5. Czy jest ktos z Rumi lub okolic Gdyni chetny do treninigu??:D

[...] "Czy ma sens rozpoczynanie tego programu jesli 2 razy w tygodniu chodze na dosc wyczerpujace treningi koszykowki... (1,5h biegania bez przerwy +skakanie i inne pier****iki, wiec dosc mocne cwiczenie aerobowe" -- moze byc ciężko, zdecyduj co jest dla ciebie ważniejsze, kosz czy siłka. Oczywiscie mozesz spróbowac, ale wtedy [...]

tu chodzi o nacisk na kręgosłup. Dotyczy przysiadów ze sztanga głównie (w przypadku nóg) i wielu innych ćwiczeń na inne partie mięśniowe.

Ja jak trenowal pol roku w USA z trenerem to on mi powiedzial ze plecy raczej nic do tego nie maja tylko nogi i duzo osob ktore uprawiaja biegi lub inne sproty wykorzystujace glowni nogi przy natezonych treningach w moldym wieku moga sobie zachamowac wzrost:) a jakies cwiczenia na kapturki jescze mozna prosic??

[...] czesc klatki piersiowej?? SZRUGSY NA KAPTURY , GORAN KLATA - WYCSIAKNIE NA ŁAWCE SKOSNEJ W GÓRE (CZTYAJ ATLAS CWICZEN) 3.Czy miesnie brzucha moge laczyc z cwiczeniami na inne partie ciala?? TAK. TYLKO NIE ROB PO TRENGIU PLECÓW DLA DLNEGO GRZBIETU MOZE TO BYC ZA WIELE 4. Czy sa jakies konkretne cwiczenia na wydluzanie wzrostu?? NIE MA 5. [...]

ale na jaka czesc ciala ? glownei to nie obciaza nadgarstkoow tak, ale zalezy wlasnie jeszce jaka partie ciala trenujesz... bo sa inne roznice jeszce Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-13 15:55:40

eh ja w tym roku maturka. Do tego moja mama wyjeżdza i na głowie będę miała tatuśka i brata, który jest w pierwszej klasie podstawówki. Ale treningów nie odpuszcze za żadną cene. Jakoś dam sobie rady:) Zorganizuje wszystko tak, by miało to ręce i nogi:) Wczesnie będę wstawać no i najwyżej mniej czasu na inne sprawy:)

Biospec, wybierasz się może na Puchar Polski do Krakowa, albo na jakieś inne zawody tej jesieni?

Wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że chodzi o plecy. Jedyne ćwiczenia jakie mogę dodać to szrugsy albo ew. inne podciągania. Bo na inne partie to jest raczej dostateczna ilość ćwiczeń, I guess so...

Witam!Mam pytanie.Wyczytałem gdzieś w gazecie o pewnym zestawie który pomaga w przybieraniu masy.Jest to zestaw typu: Gainer MCT, Glutarol i Kreatynka.Te dwa ostatnie oczywiście w tabsach.Czy to dobra mieszanka i czy nieszkodliwa?Prosze o rade.Albo o inne przykładowe zestawy na mase.

[...] MARTWY CIĄG WZNOSY BARKÓW (SZRUGSY) WYCISKANIE Z PRZED GŁOWY WYCISKANIE SZTNGIELEK BOKIEM W GORE MASZYNA UGINANIE RAMION ZE SZTANGA SZTANGIELKI PROSTOWANIE NA WYCIAGU FRNCUSKIE PROSTOWANIE NADGARSTKÓW jesli cos jest nietak to prosze o poprawki i mam pytanie czy moge zmieniac cwiczenia w nastepnych cyklach by miesnie mialy jakies inne bodzce

[...] FRNCUSKIE 1s PROSTOWANIE NADGARSTKÓW 1s plan ok dodalem propozycje serii. brzuch rozumiem ze sposobem klasycznym bo chyba nie zapomniales :> jesli cos jest nietak to prosze o poprawki i mam pytanie czy moge zmieniac cwiczenia w nastepnych cyklach by miesnie mialy jakies inne bodzce * poprawki naniesione, odpowiedz na pytanie oczywiscie: tak

masz dwie serie to ci wystarczy pamietaj ze bica jak i inne robisz 3 razy w tygodniu

dobra - teraz sprawdzcie nicka: Kruszek jakies inne osoby zarejestrowane na tym ip?

moze poruszymy inne tematy na topie: - problem cynku na cyklu - B-receptory - inhibitir - aromataza co za sliczne slowka

[...] pewnie wiesz nie kazdy z nas ma identyczne miesnie i w zaleznosci od ich budowy i struktury wlokien jestes albo szybki albo wytrzymaly.poza tym treningi sprinterow sa diametralnie inne, inny jest wysilek tlenowy i inne sa parametry pracy organizmu w stosunku do wykonywanej pracy miesni. a jesli chodzi o rozciaganie to nigdy za wiele.pozdro

[...] ciosy karateki nierobią na nim większego wrażenia. Wiem że mistrzowie potrafią to lepiej wykorzystać i zwycięzyć kick-boxerów. Sporo ludzi poleca KraV Mage, Combat, czy inne sztuki ale tak naprawde ludzi których znam i którzy chodzili na takie zajęcia, także odpadali w starciu z kick-boxerem. Tak obserwując kilka walk zauważyłem że [...]

[...] i staż treningowy też moge podać waga około 8kg (bydle to to nie jest) długość około 97cm (nieźle co ) łapa około 5 cm trenuje od 9 lat (głównie biegi przełajowe i inne aeroby) diete trzyma Co polecacie (tak żeby się nie przekręcił wariat) P.S Towarzystwo ochrony zwięrząt napewno już mnie namierza Zmieniony przez - selko w dniu [...]

j.w. jeśli są szanse to jak? niedługo kończe 20 lat. Przez liceum urosłam 3 cm. obecnie mam 20 lat (i jestem kobieta:) ). moi rodzice maja 164 i 175, 2 braci powyżej 180. bardzo mi na tym zależy. Są jakieś inne sposoby oprocz rozciągania i pływania? pomózcie prosze