inne

[...] profilu. Dlatego jedyne co mi pozostało to podać ci adres strony na której możesz sobie sprawdzić zapotrzebowanie na białko i węglowodany w czasie robienia masy i rzeźby. www.paker.kulturystyka.pl/inne/dieta/dieta5.htm StefaNX z ta ilościa białka to przesadziłeś i to sporo. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] na miare dawnych ninja. Naprawde sadzisz ze w XXI wieku, w epoce telewizji, videa i internetu istnieja jeszcze jakies sekretne techniki dla wybranych? Techniki wojskowe sa inne, inne jest rozlozenie akcentu, ale to nie znaczy ze sa jakos niesamowicie sluteczne. Wyszkolenie w walce wrecz nawet najbardziej elitarnych formacji to tylko malutki [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem. Zróżnicowanie treningów jest rzeczywiście sposobem. Chodzi mi o jeszcze coś innego. Jak w natłoku codziennych zajęć znajdujecie czas na trening. Nie wiem co robicie pracujecie, uczycie się, może macie dziewczyny lub żony, króre chciałyby spędzać więcej czasu z Wami. Na pewno macie inne obowiązki jak [...]

Najdroższy acidzie - nikt cię nie zmusza do przyjmowania HMB. Jeśli miałbym do wybrania białko albo HMB to zdecydowanie wybrałbym białko, ale skoro stać mnie na inne suplementy, to nie jest mi szkoda przeznaczyć część pieniędzy właśnie na HMB, ponieważ wiem, że nie wyrzucam ich w błoto. A poza tym nie kupuję czegoś co "może działa". [...]

interesuja mnie konkretne informacje tzn. z jakiego stylu sie wywodzi(slyszalem ze ponoc shootfighting)? inne osiagniecia niz walki w UFC itp. Pozdrawiam Freestyler

Wakacje to najlepsza pora do robienia rzeźby. Sam wtedy jeżdzę na 40kg trasy rowerem, do tego często siatkówka na plaży i piłka nożna, niemal codziennie wypady na basen itp. No i żniwa i inne roboty w polu. Mięśnie i tak ostro pracują (ale robię to z przyjemnością), więc nie ma sensu pauzować na więcej niż tydzień.

Ja praktycznie przez cały letni okres prawie nie ćwiczę siłowo. Tylko jakieś pompki, podciąganie, brzuch i inne sporty rekreacyjne. No i na koniec lata potrafię ważyć nawet 10kg mniej:) A siła idzie w dół, że hej... Już teraz obciąłem treningi z ciężarami do 1-2 na tydzień.

MalcolmX - ja zza karku wyciskam 65 kg jeden raz. Jak pownny wyjsc dla mnie inne cyferki w/g twoich obliczen? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

[...] niezaprzeczalnych zalet, nie dorownuje nawet w polowie bieganiu badz rowerowi przy spalaniu tkaniki tluszczowej , to fakt potwierdzony licznymi badaniami, wielu ludzi odnosi inne,mylne wrazenie gdy wychodzac z wody widzi napompowane miesnie lepiej niz po silowni. Polecam rower lub bieganie, co kto lubi. A great flame follows a little spark

[...] pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki-co jest częstym błędem początkujących, którzy nagminnie zaniedbują inne grupy mięśniowe(najczęściej nogi).Nie jest to rozwiązanie dobre, ponieważ owszem mięśnie dwugłowe ramion są bardzo efektowne, (jeżeli są dobrze rozwinięte), ale nie [...]

Ja u siebie zauważyłem mimowolne ruchy, ide sobie i poprsotu udezam i kopie ( o ile nikt nie patrzy ). Poza tym troche zaduzo gadam, moge o sztukach walki rozmowiac godzinami, niestety dziewczyny wolą na ogół inne tematy Mantis

Na uszach mi nie zależy...:) Mogą być klapniete. Na wystawy się nie wybieram;) No chyba, że są inne zalety stojących uszu poza tymi estetycznymi. Zastanawiam się, czy ładować mu do żarcia jakieś witaminki ekstra, czy może wystarczy to, co jest w żarciu? Druga sprawa, która mnie martwi to taka, że jak są upały to on w ogóle nie ma apetytu i bardzo [...]

[...] kosztuje 850 zł w sklepie. Jest cudownie wykonana prze firme Omega incorporation. Strzela ogniem Burnst (3 kulki, automatycznym lub semi auto. Drewno podobna rękojeść i inne bajery. Niestrety nie sprzedaje jej, Jednak wkrótce będe załatwiaj sobie wersje full metal robioną przez Western Arms. Rowniez z blow backiem gdzy tylko takie uznaje. [...]

Znam takich, ktorzy wala mocna kawe. Kumpla nosi po term-pro z Prolaba /efedryna,kofeina,wyciag z kory brzozy bialej/ ale jego przeznaczenie jest zgola inne.. Stawiam na sen i porzadny posilek, byle nie zaraz przed treningiem.

[...] a Muay Thai to nie to samo. Na jakiejs stronce cos tez burczeli ze roznica jest taki ze w jednym jest duzo tradycji, muzyczka w trakcie walki, rytualy itp, a drugi to zaostrzony kickbobing + elementy thaia. A z koleji inne strony twierdza ze to to samo... Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

No i cos tam jeszcze bylo ze mianem Muay Thai mozna nazywac tylko szkoly uczace tego w Tajladnii a wszytsko inne to tzw tajski... sam sie pogubilem. Ale Muay Thai brzmi bardziej bojowo :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

[...] fizycznych nalezy "dopasowac" styl, to co sie uprawia.z moimi warunkami fizycznymi (ok 100 kg) nie widze sie w stylu gdzie mialbym skakac jak "małpa" czy inne zwierze (z całym szacunkiem dla kung-fu). stwierdzenie, ze po 3 latach treningów dostałes wp..... od boksera nic mi nie mowi.mogles przez te 3 lata "przychodzic na [...]

a czy 28.04 ... albo 05.05 w Bydgoszczy nie odbyly sie jakies inne zawody zwiazane z trojbojem ? ..malutki aniolek..

[...] Zbliża mi się zaliczanie biegów w parku na w-fie.Moja kumpela ma podobny problem i brat polecił jej Tusipekt(w tabletkach). Przed wysiłkiem łyka 2 tabletki i twierdzi że ma więcewj energii. Chciałabym się dowiedzieć nieco więcej na ten temat. BTW. może ktoś zna jakieś inne środki które mogły by mi pomóc i są w miarę przystępne? Z góry dzięki!

Najlepszy Muay Thai w Warszawie jest u Piotra Kowalczyka. Trenował on kilkanaście lat we Francji, a inne szkoły w Polsce są prowazone przez jego byłych uczniów. Prowadzi on zajęcia na Ochocie oraz w Prószkowie. Aktualny kontakt z trenerem, to:0-503-499-158. Zapewniam, że atmosfera też jest świetna. MuayFan