[...] człowiek." - tak gadają osoby co trenują style nieskuteczne w realnej walce bo poprostu ich styl się to takiej walki nienadaje to zaraz wymyślają że nie walczy styl itp inne ******ły.Aż żal za dupe ściska. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja [...]
[...] początkowej. Krytycznym elementem jest również to, by nie rzucać się jak ryba wyjęta z wody, czy jak po porażeniu prądem w czasie robienia serii powtórzeń, ponieważ wszystko inne niż płynne i posuwiste wykonywanie ruchu będzie nieefektywne w najlepszym razie, a w najgorszym może spowodować uraz. Nawet więc, jak możesz zrobić tylko 5 poprawnych [...]
[...] nie mam kasy i mozliwosci aby zapisac sie na jakies treningi sztuki walk, silownie(to mnie troche nudzi) i na kupno jakis "koksow" (czyt. odzywek). chcialbym poznac jakies inne "chalupnicze" cwiczenia na poprawe kondycji, cios w lapie (to chyba chce kazdy mlody chlopak ;), moze zalążek jakiejs diety - np czego nie jesc, a czego jesc wiecej, [...]
[...] najwyzsza wartosc biologiczna, czyli cos jak, dla uproszczenia, 100% przyswajalnosci dla organizmu ludzkiego. Tak, ale organizmu przecietnego, nietrenujacego czlowieka ma inne zapotrzebowanie niz sportowiec. A na jakie bialko ma zapotrzebowanie sportowiec? Ano takie, ktore zawiera np. duze ilosci BCAA. I tak kulturysci, a raczej galaz [...]
[...] się wyjątkową odpornością na ból ( mozna go było dusic ale walka była na trawiastym błocku - ubrudziłbym się), co do ataków na rece - już mówiłem każde starcie jest inne , już gdzieś czytałem jak to batony łamią ręce , nogi itp , no nie wiem , ja to piszę o rzeczach które zrobiłem własnoręcznie albo widziałem na własne oczy , i jeszcze [...]
Mi przyszlo lykac HMB firmy BODY FORTRESS, innego nie mialem na moim "rynku". Ogolnie na mnie zadzialalo (dziala) dosyc dobrze odtluszczajaca ( nie to zeby zebym z tym mial jakies wieksze klopoty,ale przyspiesza troche ten proces), a i rzezba miesni sie polepsza. Napisalem dziala, bo jestem jeszcze w fazie przyjmowania. Napisalibyscie [...]
do Boruty: nie twierdzę, że mój poziom kravmaga pozwoliłby mi na pokonanie Ciebie i tak nie napisałem. Ale dlaczego piszesz takie bzdury, że trenując kravmage mam małe szanse obronienia się na ulicy. Dlaczego skupiasz się natym że Twój styl jest najlepszy a wszystko inne do kitu? Kraver
[...] producenta do kraju odbiorcy (im dłuższa odległość tym drożej), image producenta na który nierzadko pracują dziesiątki reklam prasowych, bardzo drogich, opłaty celne, vat i inne takie potrafią nieźle podnieść ceny, np. cło z Niemiec na odżywki wynosi 20%, a z Czech 0%, co daje bardzo dużą oszczędność (niestety nie wiem ile wynosi cło z USA, ale [...]
[...] się je i jakie odżywki brać i jak. Jednak chodzą pogłoski iż facet sam nie jest "czysty" i pojęcie blade ma o temacie.Nawet podobno sam pcha ludziom jakies metanabole i inne prochy. Ja osobiście uważam iż najlepszym źródłem wiedzy i pomocy są BOARDY bo Wam nie zależy aby komuś źle podpowiedzieć prawda ? Najważniejsze jest to, że ja jeżeli [...]
[...] odkiedy to my jesteśmy na "ty"? Po drugie to Pan obraża wszystkich wokół, którzy choć troche róznią sie od Pana podlądami. "Tylko bjj i bjj a wszystko inne jest do dupy" (niemam nic do bjj), "przyjdz do mnie na trening to napewno ja cie zleje, albo moi uczniowie"- tak brzmi większość Pańskich artukułów, z [...]
[...] alkohol i zmniejszyć objawy kaca). Następnego ranka wypij dużo płynów zawierającychskładniki mineralne i sól, takich jak bulion, aby pomóc przeciwdziałać odwodnieniu wywołanemu przez alkohol. Kawa jest drugim środkiem awaryjnym, ponieważ kofeinadziała zwężająco na naczynia krwionośne, co pomaga złagodzić ból głowy, ale pij również inne płyny
[...] atakujesz KM. Podobno dostales jakis telefon od Adamczyka, w ktorym cie styral. Wytlumacz dokladnie o co biega bo jestem ciekaw. To zrozumiale ze jako zwolennik BJJ jedziesz inne sytemy, ale wedlug mnie KM jest dobre jezeli chcesz szybko umiec dawac sobie rade na ulicy. Nie chodzi mi o wygrywanie zawodow. Poza tym ogolnie w twoich wypowiedziach [...]
[...] po tym jak dostal wyzwanie w zwiazku z klamstwami jakie wypisywal w Komandosie. Kajal sie przepraszal i obiecywal sprostowanie ktorego notabbene nie napisal. Nie jade na inne systemy. "Jade" na tych co wciskaja kity. To kwestia etyki instruktorskiej i zwyklego poczucia przyzwoitosci. W moich wypowiedziach nie przewaza zadna niechec [...]
Na kazdy organizm suplementy moga miec inne dzialanie. Wg mnie nie mozna przesadzic czy HMB np Olimpu jest z gory do dupy czy nie. Ja wlasnie zaczalem brac HMB (pierwszy raz) i jakie beda efekty sam sie przekonam. Paul - "ryby pierdza" Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
[...] wybiórczo już w pierwszym roku-m.in.trening holistyczny,izometryczny,objętościowy,z wykorzystaniem:superserii i serii łączonych,zasady wstępnego zmęczenia mięśni i inne-razem ok. 10 systemów=ok.30 "rozpisek") Rozdział 8: "Stretching(rozciąganie mięśni) i trening aerobowy" (prezentacja i opis-wraz z fotografiami [...]
Heh - wzrost:184 Waga przed: 95-97; obecnie :86-88 Pas przed: 103; obecnie: 94 Czas trwania cyklu: 5 tygodni minie w sobotę i jest to jednocześnie koniec wspomagania Dawka: Od 6 dnia do końca 4 kapsułki (1 dzień przerwy w każdym tygodniu) Aeroby: Brak (czasem basen, ale w ramach zajęć na uczelni) Inne straty: Kasa na nowe spodnie, bo stare za [...]
W sumie to raczje male zaintersowanie jest tym tematem wiec chyba nie bede go dalej rozwijal o ufc i inne, ale jakbys co to piszcie. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
[...] rozmowy, zmiany teamtu, zapyatnia ich o to w "czym sa dobrzy" - tzn jakis teamt w krotym sa dobzi (silownia,walka itp). Gadaj taktycznie - nie wywyzszaj sie i inne takie. - To tyle jesli chodzi o wymiganie sie. A co do walki to kijowo - przegrasz - dol Wygrasz - dol , bo albo sie inni przylacza, albo koles cie potem scignie poprzez [...]
Thx Roberto za twoje zdanie..dajke mi to "troche" do myslenia i chyba raczej HMB kupie sobie jescze raz... tylko czy na przyklad inne firmy maja lepszyej jakości ten produkt???
Sport - zdrowie czy kalectwo ???
