inne

Pompki mozesz robic ale zamiast nozyc jakies inne cwiczenia wykonaj. Spokojnie mozesz robic byle sie nie przemeczac i bo i tak masz intensywny trening w tygodniu. A odpoczynek musi byc.

Mieszkam w Poznaniu i chcialbym zaczac uczyc sie YIQUAN. Gdzie miesci sie najblizsza szkola lub jakie sa inne mozliwosci. Z gory dziekuje

Ja z UNITED najbardziej lubie Ryana Giggsa za jego techniczby styl gry, za jego szybkość i zwody, jak dla mnie jest on lepszy w szybkim ataku i dryblingu niż zidane,figo i te inne patałachy. Powoli na następce Giggsa wyrasta Cristiano Ronaldo - ma identyczny styl gry.

[...] Escrima, Arnis to praktycznie roznie slowa do okreslenia tego samego. Jesli chodzi o style FMA to wymienic mozna: Ilustrisimo (Gdynia, Warszawa), Sayoc (Warszawa), Doce Pares (Jablonowo Pomorskie), Inosanto (Lodz), Estokada (Szczecin); Kalaki nie nazywalbym FMA... Jesli wystepuja jeszcze inne to sorry ale ja znam te ktore wymienilem.

[...] jak na 4 tygodnie(zapewne jest to czysta masa mięśniowa). Skoro trzymałeś wcześniej dietę, to znaczy, że suplementy pomogły Ci zdobyć te półtora kilograma. Pizza czy inne wyjątki dietetyczne jakie wprowadzałeś zapewne podnosiły kalorczność diety, a nie odwrotnie, co potwierdza, że zawdzięczasz to suplementom. Przydałoby się, żeby ktoś o [...]

[...] ich jako środków, wspomagających wysiłek. Tłuszczowe mankamenty. Generalnie, tłuszcze nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego do krążenia wątrobowego, tak jak inne substraty (aminokwasy, węglowodany), tylko, poprzez układ limfatyczny, bezpośrednio do krążenia ogólnego. Substraty, dostające się do krążenia ogólnego za pośrednictwem [...]

[...] to stanowczo za mało aby mieć większe pojęcie o tym. Nie chce tutaj się wynosić ponad innych ale posiadana przeze mnie wiedza nie tylko teoretyczna ale i praktyczna daje mi inne spojrzenie na te kwestie. Co do komentarza Pershinga że w AT jest sporo plecaków to powiem tak. Zapewne znajdziesz osoby - entuzjastów zwykłych funkcjonariuszy [...]

widzę, że podchodzicie do tego bardzo emocjonalnie. Do MKKinga- ławka się na pewno nie zarwie, zbudowana jest w zasadzie tak samo jak inne ławeczki np. do brzuszków, co do trwałości linek też nie mam zastrzeżeń. Mówienie, że jak siądzie na tym kulturysta to się to zarwie jest trochę niepoważne, bo z czego to wnioskujesz?. Co do 100 ćwiczeń, to [...]

[...] Cytrynian jakoś mnie nie przekonuje - jeżeli nie musisz się martwić wzrostem swojej wagi (zawody) bardziej skłaniam się ku stosowaniu samego mono i przeznaczeniu kasy na inne dodatki niż cirto/piro Od siebie jednak dodam - a) lecytyna i ZMA (niekoniecznie w dawkach 3 kaps dziennie, jeżeli chodzi Ci tylko o wspomożenie działania kreatyny - 1-2 [...]

pokaż inne fotki, w innych ujęciach żeby ocena była bardziej obiektywna.

jest spoko. a qmpel wie o tej fotce? Na niej wygląda jakby spał. Ja tez sie bawie w pirotechnikę. Rozwalam stare budyneczki, własno ręcznie skonstruowane pojazdy i inne. Robiłem brudną bombę, ale nic mi sie nie stało.

Zapomniałem ci napisać jak wyglada mój dzień gdzy pracuje na inne zmiany. Jak mam na noc czyli od 21 - 5 to po takiej nocy spie do 13 albo 14 na trening moge iść o godz 16. Jak mam na popołudnie czyli od 14 - 21 to trenig moge miec o 9 rano. Przez tą prace chyba mi sie nie uda w miare szybko nabrac masy niz inne osoby ktore nie pracuja tylko [...]

[...] jednak jest to niemozliwe zmuszeni sa udowadniac swa meskosc w inny sposób. 5. Dlaczego skini maja krotkie fryzury? Skini bardzo nie chca upodabniac sie do wszystkiego co inne. Jak wiadomo Indianie twierdzili, ze ile wlosów tyle rozumu. Indianie mieli dlugie wlosy i byli madrzy. Skini nie chca byc madrzy. Wiadomo tez, ze Samson mial dlugie [...]

powiedzmy 120-130 cm szerokość chwytu. spróbuj robić na tamtym to cwiczenie strasznie pobudza do wzrostu plecy wg mnie przynajmniej ale pokombinuj jak znasz swoje ciało to moze masz inne cwiczenia swietine działąjace na Ciebie

Chyba się zakręcił porządnie. Jest przecież Olej MCT i Gainer MCT - to dwa inne produkty !

Popatrz na jego inne tematy, sam nie wie czego chce (teraz już nie chce brać koksu, albo może mietka) :) Chyba, że dziś w nocy przemyśli. Ja założyłem, słusznie, że: to jest jego pierwszy cykl, że ma to być cykl na masę, taki młody (stażem treningowym) to nie ma z czego sie rzeźbić. Ale skoro chcesz go perfekcyjnie przygotować to życzę [...]

No jest, ale co zrobić. Cały ten świat stoi na głowie. I jeszcze żeby tym z telewizji i gazet się chciało wnikać w szczegóły, to ludzie miliby inne zdanie na temat tego wszystkiego.

dobre pytanie moze ktos odpowie na pytanie kolegi DEKKERa a ja mam nieco inne jezeli mam zamiar 1-2-2-3-2 to moge dwie naraz po sytym obiadku .. a w przypadku trzech to diwe po obiadku i trzecia około 3 godzin pozniej .. i jeszcze jedno pytanie jem obiad i dopiero pozniej tabsy i siłownia po obiedzie ... to w niczym chyba nie powinno [...]

[...] VI POSIŁEK (ten posiłek też powinien być wysoko białkowy????) Z góry dzięki !!!!!!!!!!! Za wszystko !!!!!!!!!!! Zapomniałem ci napisać jak wyglada mój dzień gdzy pracuje na inne zmiany. Jak mam na noc czyli od 21 - 5 to po takiej nocy spie do 13 albo 14 na trening moge iść o godz 16. Jak mam na popołudnie czyli od 14 - 21 to trenig moge miec o [...]

Proponuję zabawę (po to tu jesteśmy :)) ) Inne podejście do oblatanego tematu co ćwiczyć i jednocześnie który styl jest najlepszy. Zabawa w trenera. Dostajesz młodego zdrowego 10 latka, masz 20 lat żeby zrobić z niego mistrza sztuk walki, zaproponuj w jakiej kolejności i po ile lat jaka sztukę powinien ćwiczyć, chłopak ma być wszechstronnie [...]