inne

Na siłowni mamy sztangi, które są radełkowane, a pomimo to są śliskie, na szczęście są też inne, które nie mają z tym problemu. Ta sztanga nie ma radełkowania i o dziwo śliska nie jest, przy wyciskaniu w ogóle mi się dłonie nie rozjeżdżają, a przy wiosłowaniu sztanga nie wypada z dłoni. Małpiego chwytu do wyciskania bym nie zastosował na tej [...]

[...] walkę. Shevchenko również uważa, że wygrała walkę i jest przekonana, że trzeci raz będzie inny. "Myślę, że teraz, jako mistrzyni w walce z mistrzynią, sędziowie będą mieli inne spojrzenie na walkę. Trzy lata temu, w 2017 roku, kiedy walczyłyśmy, uważali, że tylko ta jedna kwestia dała jej zwycięstwo, i to było obalenie w piątej rundzie. Ona [...]

no cos poza etykieta siedzi na pewno%) bo nie ukrywam, ze od dluzszego czasu jestem na roznych stymulantach, w tym efka, joszka i inne zabawki, a tutaj wyraznie jest cos innego

Poza tym piłki stepy maty kettle i inne p******y. Początkowo chce zrobić studio treningowe ale wielkości ponad 100m2 jak się uda, a z czasem przeksztalce to w silownie bo w naszej okolicy nie ma żadnej chocoaz w 50% tak wyposażonej.

[...] na 1 miejscu narracji mediów. Bo skoro podają nam dane gdzie mamy 20 parę tys "zakażeń" a umiera 200 osób, czyli procent z nich, z czego 90 procent zmarłych ma + 65 lat i inne choroby przez które prawdopodobnie i tak by umarły więc gdzie tu epidemia? skoro w Pl w tym roku czy poprzednich umiera codziennie grubo ponad tysiąc osób w zależności [...]

Krycha - jak zwał tak zwał, miała być dzisiaj pauza bo mnie barki od wyciskania i od prób stania na rękach bolą, szpagat mi wczoraj nie wchodził i przerwy od mostka potrzebuję - ale ten zółw i zółw na plecach to inne części mojego body mogę dobić:)

[...] mam bardzo szczupłe nogi a górę bardziej zatłuszczoną. Mimo przerwy na zerze waga niezbyt chce schodzić. Co sądzicie o tym aby wejść na 3-4 miesiące na masę? Jedzonko oczywiście jak najmniej przetworzone + trening 3 razy w tygodniu. Po tym okresie weszłabym na redukcje lub mini cut. A może macie inne pomysły co robić w tej sytuacji?

[...] okolicach 200kg i robi serie robocze na 150-170kg to może i 2-3x robić te ciągi i mieć z nich korzyść. Taki sam typ mając w roboczej z 250-260 to po 5 seriach na wysokim RPE ma tydzień z głowy i to nie tylko w ciągach, bo cierpi wszystko inne. Ja ruszyłem do przodu jak wywaliłem ciągi i zmieniłem siady z low bar na hb i to z mniejszym ciężarem.

[...] wynik jaki mam to 29.8. Pamiętam jeszcze, że w zeszłym roku zacząłem suplementowac korzen maca i miałem taki krótki epizod, gdzie czułem się całkiem inaczej, więcej energii, inne nastawienie, brak huśtawek nastroju, mega skok siły na siłowni i waga parę kg do przodu itp, ale potrwało to z trzy miesiące i później w ogóle już nie czułem działania, [...]

[...] od stężenia dawka powinna być nieco inna. Pamiętaj jednak, że „leczenie” niedoborów jak i nadmiaru powinno być przeprowadzone pod okiem lekarza, który weźmie pod uwagę inne czynniki (np. kamienie nerkowe). Niestety wielu samozwańczych ekspertów nie ma nawet pojęcia, że niektórzy mogą być nadwrażliwi na suplementację i zalecają megadawki [...]

Ja się tylko obawiam, że z tego marszu zrobi się obora bo przyjdą na niego wk***ione kobity, tęczowi i inne tałatajstwo i będą zamieszki. Bez kobit i LGBT też będą zamieszki. Chłopakom dużo nie trzeba.

Ja się tylko obawiam, że z tego marszu zrobi się obora bo przyjdą na niego wk***ione kobity, tęczowi i inne tałatajstwo i będą zamieszki. Nie wiem, czy organizowanie teraz marszu to dobry pomysł, w dodatku w trakcie pandemii.

Nie sugeruj się kulturystami, oni mają całkiem inne treningi. Regeneracja jest ważna, tak więc nie należy ćwiczyć danej grupy codziennie, najlepiej trenując fbw co drugi dzień. Możesz ćwiczyć dzień po dniu inne partie, ale nie żeby każdy dzień tygodnia tylko np pon wt, czw, pt. Coś w tym stylu.

[...] rozwiązaniem będzie trening całego ciała. W domu też możesz wykonać bardzo dużo ćwiczeń gdy nie masz sprzętu, masz dziesiątki różnych wariacji pompek, które angażują inne mięśnie, podciągania, moźesz dipy robić trzymając się krzeseł, lub czegoś na czym możesz zrobić je. Ważną sprawą też jest dieta, aby była z dodatnim bilansem [...]

[...] marż, berberyna z sfd wypada najlepiej cenowo i działa, badałem cukier i to po dużych posiłkach, gdzie naturalnie bym tak szybko tego nie ogarnął. Nie ma co przepłacać za inne firmy. Nac i ala jak pisałem, może mają surowiec na poziomie czystości 80% czy 90%, a nie 99%, ale co to ma za znaczenie, nie warto dopłacać 2x tyle za 10% więcej. Z [...]

[...] pytaj, ja zawsze odpowiem mi to nie przeszkadza a wcześniej już była rozmowa właśnie i Rutek, Mati, Michu chyba i jeszcze ktoś pisali że lepiej aku check kupic czy jakies inne :) Po necie też czytałem opinie to tez tak pisali, pisali też że powinno się kalibrować jakoś go co jakiś czas z tym płynem próbnym :) Najprościej będzie jak sprawdzę [...]

Doping, a leczenie to zupełnie inne sprawy ;-)

[...] na 80% węgle, 20% tłuszcze. Myślę, że to rozsądne biorąc pod uwagę specyfikę wysiłku jaki będę podejmował. W diecie znajdą się również tzw. „dni na pustym baku” i inne smaczki, które stosuje się w kolarstwie ultra aby polepszyć wydatkowanie energii z tłuszczy. Założenia kaloryczne DT: 1. 30g B, 80g WW, 10g T, + 2 kaps omega 3 2. 30g [...]

[...] tygodnia, czy dziesięciu dni. Jak komu pasuje. Niekoniecznie to ile zjesz jednego dnia, czy tym bardziej w jednym posiłku. Jeżeli jednego dnia zjesz 100 gramów białka, to w inne dni skorygujesz tę ilość, tak aby średnia była zachowana. Jeżeli chodzi o serek to ma bardzo słabe makro. Nic wartego wydawania pieniędzy. Firany serek kanapkowy masz w [...]

I teraz putanie czy dlugo falowe uzywanie oliwy z oliwek wpedzi mnie w inne klopoty zdrowotne ?